Inhalt: Gesund naschen von Anfang an? Zuckerfreie Zwischenmahlzeiten für Babys und Kleinkinder jetzt ganz einfach mit neuen Rezepten von den Autorinnen von breifreibaby! Nach dem Beikoststart brauchen Babys die ein oder andere Mahlzeit am Tag. Während zu Beginn weniger gegessen und viel gestillt wird, steigert sich die Essensmenge langsam und stetig und besteht neben den Hauptmahlzeiten auch aus Zwischensnacks. Dieses Fingerfood kann ganz einfach und gesund selbst gemacht werden: Ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe. Schlagworte:Baby, Für Eltern - Kochen & Ernährung, Kleinkind, Rezept, Zucker Systematik: Vcm 21 Umfang: 64 Seiten Standort: Vcm 21 Mer Für Eltern - Kochen & Ernährung ISBN: 978-3-8338-8205-0
Inhalt: Offen und mutmachend erzählen Frauen in den mittleren Jahren von Gefühlen, Gedanken und von der Selbstbildkrise, die biografischen Übergängen wie dem Klimakterium eigen sind . Wiederkehrende Selbstbefragungen münden in einer kleinen Anleitung zum Selbstcoaching, zum "Entrümpeln und Innehalten". Schlagworte:Klimakterium, Körper & Seele, Wechseljahre Systematik: Vcm 4 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 4 May Körper & Seele ISBN: 978-3-932855-39-9
Inhalt: Nach der Beschreibung möglicher Wechseljahressymptome und -beschwerden werden entsprechende alternative Behandlungsmethoden wie TCM, Bachblüten, Yoga, Ayurveda, kneippsche Wasseranwendungen, autogenes Training und vorrangig Homöopathie und Schüßlersalze vorgestellt. Schlagworte:Klimakterium, Körper & Seele, Wechseljahre Systematik: Vcm 4 Umfang: 233 S. : Ill. Standort: Vcm 4 Kro Körper & Seele ISBN: 978-3-86374-043-6
Inhalt: Baukasten mit Tests und Übungen, die helfen, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben. Schlagworte:Senioren, Älter werden Systematik: Vcm 6 Umfang: 159 S. Standort: Vcm 6 Fisch Senioren ISBN: 978-3-451-61204-6
Kleine Pille, große Folgen wie Hormone dich krank machen : regenerieren und hormonfrei verhüten Mankau, Murnau a. Staffelsee (2018)
Standort: Vco Mor Körper & Seele - Erwachsenwerden
Inhalt: Jahrzehntelang als optimales Verhütungsmittel etabliert, stehen nun die oftmals gravierenden Nebenwirkungen der Pille im Fokus, greift sie doch umfassend ins sensible Hormonsystem des Körpers ein und passiert als oral verabreichtes Mittel nicht folgenlos Magen, Darm, Leber, (Neben-)Niere ... Eine neue Autorinnengeneration stellt neue Fragen zum weiblichen Körper und setzt neue Maßstäbe, Einstieg ist häufig ein Blog, wie bei "Viva la Vagina!" (Nina Brochmann: ID-A 15/18), so auch bei Isabel Morelli, geboren 1988, Gründerin von Generation-Pille.com). Jahrzehntelang als optimales Verhütungsmittel etabliert, stehen nun die oftmals gravierenden, gern kleingeredeten Nebenwirkungen der Pille im Fokus (vgl. a. Sabine Kray: "Freiheit von der Pille", ID-A 1/18). Die Autorin erzählt ihre eigene "gesundheitliche Horrorgeschichte", die sie zu umfangreichen Recherchen animierte. Die oral verabreichte Pille passiert alle Verdauungsorgane - Magen, Darm, Leber, (Neben- )Niere, greift umfassend ins sensible Hormonsystem ein, gut nachvollziehbar, dass dies problematische Folgen zeitigen kann. Und sie wird inzwischen bereits Mädchen in der Pubertät verschrieben - was bedeutet dies in einer Phase wichtiger Entwicklungsschritte? Der Titel gibt beunruhigende Antworten, ergänzt von Verhütungsalternativen und wird Wellen schlagen wie neulich "Ebbe & Blut" (Luisa Stömer: ID-A 27/17). Schlagworte:Körper & Seele - Erwachsenwerden, Sex, Sexualität, Verhütung Systematik: Vco Umfang: 191 Seiten Standort: Vco Mor Körper & Seele - Erwachsenwerden ISBN: 978-3-86374-490-8
Inhalt: Grundlegende Informationen zur Physiologie des gesunden und gestörten Schlafs sowie Selbsthilfe-Maßnahmen zur Herstellung einer gesunden Schlafkultur und -hygiene. Die Choreographie der Myriaden von Schlaf-Ratgebern beherrscht der Routine-Rezensent fast schon "im Schlaf"! Auch der Titel vom Experten Zulley (zuletzt BA 9/04) folgt diesem Muster, er hat aber doch ein eigenes gewisses Etwas, nämlich durch seine äußerst betroffenennahe und journalistisch pointierte Präsentation der Sachverhalte und Tipps. Neben den grundlegenden Infos zur Physiologie des normalen und gestörten Schlafs stehen Selbsthilfe-Maßnahmen zur Vorbeugung gegen Schlafstörungen und "sanfte" Anleitungen für den "guten Schlaf". Damit Otto Normalverbraucher um seine persönlichen Beeinträchtigungen weiß und diese geregelt bekommt, helfen ihm Tests auf die Sprünge. Auch die Sonderfälle wie Jet-Lag, Schichtarbeit, Probleme bei Kindern und alten Menschen sind berücksichtigt. Die ernsthaften, professioneller Hilfe bedürfenden Schlafstörungen, wie Apnoe, Restless Legs oder die Schlafattacken tagsüber sind mehr randständig angesprochen. Der Akzent liegt hier eindeutig auf der wissenschaftlich fundierten Schlafkultur und -hygiene. - Grundbestand neben S. Holst (BA 5/04) oder C. Vetter (BA 10/04). Schlagworte:Chronobiologie, Ratgeber, Schlafverhalten Systematik: Vcx, , VC, , Med 230, , O 619 Umfang: 248 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
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