Schul- und Stadtbücherei Osthofen
Heinrich-Heine-Str. 9-11 67574 Osthofen Tel.: 0 62 42 / 91 32 42 17 bibliothek@igs-osthofen.deUnsere Öffnungszeiten: Mo: 9-12 Uhr Di: 9-12 + 14-18 Uhr Mi: 9-12 Uhr Do: 9-12 + 14-18 Uhr Sa: 10-13 Uhr (gerade KWs)Ferienöffungszeiten: Di: 10-14 Uhr Mi: 9-12 Uhr Do: 14-18 Uhr
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10 Minute Solution
Dance Workout
die besten Übungen für Bauch, Beine, Po ; 5x10 Minuten Workouts
Edel Germany (2012)
Standort:
Smd 1 Dan Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Inhalt: 1 DVD ; Smd 1 Dan ; InfoprogrammSystematik: Smd 1 DVDs ErwachseneUmfang: 1 DVD : ca. 54 Min.Standort: Smd 1 Dan Sport & Entspannung
Smd 1 DVDs Erwachsene
DVD
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10 Minute Solution
Schlank & Fit mit Pilates
die besten Übungen für einen schlanken Körper ; 5x10 Minuten Workouts
Edel Germany (2012)
Standort:
Smd 1 Schla
Schlagworte:
Fitness , Pilates
Details hier
Inhalt: 1 DVD ; Smd 1 Schla ; InfoprogrammSystematik: Smd 1 DVDs ErwachseneUmfang: 1 DVD : ca. 54 Min.Standort: Smd 1 Schla
Smd 1 DVDs Erwachsene
DVD
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test (Band 05)
Stiftung Warentest, Berlin (2022)
Standort:
Tes /22/05
Schlagworte:
E-Auto , Eis , Fernglas , Fitness , Hundefutter , Tee , Ukraine , Ventilator , Zähne
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Systematik: Zs ZeitschriftStandort: Tes /22/05EAN: 4190110006507
Zs Zeitschrift
Zeitschrift
Bildquelle mycover/malterdingen
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
Südwest, München (2014)
Standort:
Ybk 8 Ber Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung , Workout , Ãœbungssammlung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.Standort: Ybk 8 Ber Sport & EntspannungISBN: 978-3-517-08922-5
Ybk 8
Sachbuch
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Fellner, Johanna
Projekt Traumfigur
das Step-by-step-Konzept
riva, München (2011)
Standort:
Ybk 8 Fel Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung , Workout , Ãœbungssammlung
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Inhalt: Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie es schrittweise gelingen kann, sich der eigenen Traumfigur zu nähern: kleine Veränderungen im Bewegungs- und Ernährungsalltag, dazu Übungen in 3 Schwierigkeitsgraden für Kraft, Cardio, Stretching und 4 Workouts.Systematik: Ybk 8Umfang: 272 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 Fel Sport & EntspannungISBN: 978-3-86883-127-6
Ybk 8
Sachbuch
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Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band
Übungen für jedes Fitness-Level
blv, München (2012)
Standort:
Ybk 8 Her Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.Standort: Ybk 8 Her Sport & EntspannungISBN: 978-3-8354-1028-2
Ybk 8
Sachbuch
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Jordan, Alexander; Hillebrecht, Mar
Gymnastik mit dem Pezzi-Ball
Ãœbungsprogramme
Meyer und Meyer, Aachen (2013)
Standort:
Ybk 8 Jor Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 198 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 Jor Sport & EntspannungISBN: 978-3-89899-821-5
Ybk 8
Sachbuch
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Martin, Suzanne
Fünfzehn Minuten Rückentraining für jeden Tag
Dorling Kindersley, Starnberg (2014)
Standort:
Vel 7 Mar Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Rücken , Rückenmuskulatur , Sport & Entspannung , Training
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Systematik: Vel 7Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVDStandort: Vel 7 Mar Sport & EntspannungISBN: 978-3-8310-2532-9
Vel 7
Sachbuch
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May, Julia
Fit in 4 Wochen
das Intensiv-Programm für eine tolle Figur
Brigitte ([o.J.])
Standort:
Smd 1 Fit Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Inhalt: +1 Beilage (12-seitiges Begleitheft) 1 DVD ; Smd 1 Fit ; freigegeben ohne AltersbeschränkungSystematik: Smd 1 DVDs ErwachseneUmfang: 1 DVD : ca. 104 Min.Standort: Smd 1 Fit Sport & EntspannungEAN: 4250148710026
Smd 1 DVDs Erwachsene
DVD
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Miessner, Wolfgang
Das Hantel-Trainingsprogramm
effektiver Muskelaufbau
blv, München (2014)
Standort:
Ybk 8 Mies Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.Standort: Ybk 8 Mies Sport & EntspannungISBN: 978-3-8354-1229-3
Ybk 8
Sachbuch
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Moriabadi, Uschi
Fit at Home
die besten Übungen für Zuhause
Bruckmann, München (2014)
Standort:
Ybk 8 Mor Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 141 S. : zahlr. graph. Darst. (farb.)Standort: Ybk 8 Mor Sport & EntspannungISBN: 978-3-7654-8266-3
Ybk 8
Sachbuch
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Rüdiger, Margit
GU Feel good!
Bauch, Beine, Po
Gräfe und Unzer, München (2010)
Standort:
Ybk 8 Rued Sport & Entspannung
Schlagworte:
Bodystyling , Fitness , Gymnastik , Problemzone , Sport & Entspannung , Workout , Ãœbungssammlung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 Rued Sport & Entspannung
Ybk 8
Sachbuch
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Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Die Fitmacher-Formel
das 60-Tage-Programm des Promitrainers
Cormoran, München (2014)
Standort:
Ybk 8 San Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 San Sport & EntspannungISBN: 978-3-517-08976-8
Ybk 8
Sachbuch
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Schumacher, Conny
Fit im Büro
für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung
Herbig (2009)
Schlagworte:
Büro , Fitness , Ratgeber
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Inhalt: Übungen, die keiner sieht: das Fitnessprogramm fürs Büro. Eine kleine Ohrmassage befreit von Müdigkeit, ein Akupunkturpunkt am Knie bringt Entspannung und bei Stress hilft richtiges Atmen. Die Personal Trainerin hat auf Anfrage ihrer Kunden diese cleveren und effektiven Übungen zusammengestellt und arbeitet seit über 15 Jahren damit. Sie sind so gewählt, dass man nicht ins Schwitzen kommt, sie in Bürokleidung durchführen kann und keine Hilfsmittel benötigt. Sie sind für den Schreibtischalltag geeignet und helfen u.a. gegen Kopf-, Nacken, Rücken- oder Augenschmerzen, bei Mattigkeit, Konzentrationsschwäche oder bei Aufregung.Umfang: 120 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.ISBN: 978-3-485-01191-4
Buch zum Download
Bildquelle www.divibib.com
...
Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Schul- und StadtbüchereiWird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
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Sparrow, Giles; Shah, Vijay
Internationale Raumstation
exklusive Einblicke!
DK, München (2022)
Standort:
Wko Spa Weltall
Schlagworte:
All , Antolin Kl. 6 , Astronaut , Fitness , Ingenieur , Kosmos , Nahrung , Raumfahrt , Roboter , Schlafen , Spaceshuttle , Training , Universum , Weltall , Weltraum
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Inhalt: Eine exklusive Führung durch die ISS Dieses Sachbuch für Kinder ab 8 Jahren öffnet die Luke zur Internationalen Raumstation! Ob beim täglichen Sportprogramm, bei Experimenten oder beim abenteuerlichen Außenbordeinsatz - dieses Kinderbuch über den Weltraum führt die Leser*innen hinter die Kulissen und zeigt, was bei raketenstarken Missionen so los ist. Spektakuläre Behind-the-Scenes-Fotos und informative Texte machen das Sachbuch kurzweilig und absolut lesenswert.Systematik: WkoUmfang: 155 SeitenStandort: Wko Spa WeltallISBN: 978-3-8310-4468-9
Wko
Sachbuch Kinder-/Jugend
Bildquelle buchhandel.de
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Steinbach, Martina
Das Women's Health Workout ohne Geräte
Südwest, München (2014)
Standort:
Ybk 8 Stein Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 299 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 Stein Sport & EntspannungISBN: 978-3-517-08992-8
Ybk 8
Sachbuch
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Strunz, Ulrich
Das neue Forever Young
einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm
Heyne, München (2014)
Standort:
Vcm Stru Essen & Trinken
Schlagworte:
Anti-Aging , Essen & Trinken , Fitness , Älter werden
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Systematik: VcmUmfang: 287 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Vcm Stru Essen & TrinkenISBN: 978-3-453-20044-9
Vcm
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
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Vogel, Ines
Zwanzig Minuten Workout
die komplette Box
Delta Music & Entertainment (2015)
Standort:
Smd 1 Zwa Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Inhalt: Enth.: Bauch, Beine, Po, Pilates, Fatburner, Kickboxen, Aerobic, Intensiv Yoga 6 DVDs ; Smd 1 Zwa ; InfoprogrammSystematik: Smd 1 DVDs ErwachseneUmfang: 6 DVDs : ca. 355 Min.Standort: Smd 1 Zwa Sport & EntspannungEAN: 4049774489488
Smd 1 DVDs Erwachsene
DVD
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Yeager, Selene
Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch
Südwest, München (2013)
Standort:
Ybk 8 Yea Sport & Entspannung
Schlagworte:
Fitness , Sport & Entspannung
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Systematik: Ybk 8Umfang: 392 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 Yea Sport & EntspannungISBN: 978-3-517-08904-1
Ybk 8
Sachbuch
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