Inhalt: 1 DVD ; Smd 1 Ant ; freigegeben ohne Altersbeschränkung Systematik: Smd 1 DVDs Erwachsene Umfang: 1 DVD : ca. 114 Min. Standort: Smd 1 Ant Sport & Entspannung
Inhalt: Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele. Systematik: Ybk 3 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 3 Ber Sport & Entspannung ISBN: 978-3-517-08754-2
Inhalt: Ca. 150 Übungen für das Training von Armen und Schultern sowie für die Muskelgruppen des Oberkörpers einschließlich Dehn- und Mobilisationsübungen, die am Schluss des Buches zu Workouts für verschiedene Trainingsziele zusammengestellt sind. Systematik: Ybk 3 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 Ber Sport & Entspannung ISBN: 978-3-517-08820-4
Angeln sicher zum Fangerfolg ; die besten Fangplätze ; mit Profitipps aus der Praxis Franck-Kosmos, Stuttgart (2011)
Standort: Xdo Bod Sport & Entspannung
Inhalt: Das Trainingsbuch wendet sich an Einsteiger und Vereinsspieler und vermittelt Grundlagen, Technik und Taktik; dazu viele Profitipps und Kurzporträts von Badminton-Stars. Systematik: Ybn 3 Umfang: 199 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybn 3 Bra Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-617-4
Inhalt: 2 Comicfiguren begleiten den Skikurs, der von den ersten Schritten auf Brettern bis zur gekonnten Abfahrt führt. Ab 8. Systematik: Ybs Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybs Brue Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-692-1
Inhalt: Umfangreicher Ratgeber, der das Wesentliche zum Thema "Fasziengewebe" erläutert und Antworten auf die Frage gibt, ob und wie eine spezielle Ernährung die Fasziengesundheit und somit lebenslanges Wohlbefinden unterstützen kann. Mit Rezepten. Ratgeber zum Faszientraining oder zu gesunder Ernährung gibt es zuhauf. Der (Sport-)Physiotherapeut und die Ökotrophologin, beide gefragte Fachartikel-Autoren, kombinieren dagegen erfolgreich beide Wissenschaften und klären, ob und wie Ernährung die Faszienqualität und somit lebenslanges Wohlbefinden unterstützen kann. Teil 1 gibt Antworten auf wesentliche Fragen zu Faszien (Aufbau, Funktion, Bedeutung; Trainings- und Therapiemethoden), Teil 2 thematisiert ausführlich und verständlich die Rolle von Mikro- und Makronährstoffen (jeweils mit Top-Listen von Nahrungsmitteln). Ein 3. Teil zeigt 25 nachkochbare Rezepte (Frühstück, Mittag, Abend, Snacks; Schnelles) inklusive Nährwertangaben und Begründung der Zutatenauswahl. Der Titel informiert grundlegend und gibt umfangreiche Ernährungsempfehlungen, ohne dogmatisch zu sein. Optimal farblich strukturiert, leicht lesbar und reich bebildert, mit guten Quellenangaben und Top-10-Liste der "besten" Nahrungsmittel. Attraktiv für alle (nicht nur Sportler). Vor S. Müller: "Richtig essen für die Faszien" (ID-A 24/16) und C. Kätzel: "Fitness, ..." (ID-A 39/17). Systematik: Vek 1 Umfang: 122 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vek 1 Con Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86867-364-7
Inhalt: Ob Tunneltricks, Kunstpässe oder starke Dribblings - viele dieser Kunststücke und Tricks stammen von Weltklassespielern. In Bildfolgen werden sie genau gezeigt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybn 1 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybn 1 D'Ar Sport & Entspannung ISBN: 978-3-613-50715-9
Inhalt: Die mit Fotos ausgestattete Einführung auf dem Niveau von frisch gebackenen Segelführerscheininhabern, die Gelegenheit bekommen, mitzusegeln, behandelt übersichtlich die verschiedenen Aspekte guter Seemannschaft. Systematik: Ybt 5 Umfang: 135 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybt 5 Dav Sport & Entspannung ISBN: 978-3-87412-189-7
Inhalt: Paul geht ins Kinderturnen. Wie so ein Nachmittag abläuft, können Kinder ab 3 Jahren hier entdecken. Systematik: 4.3 Umfang: [6] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Ehr Sport / Sachbuchtrog ISBN: 978-3-7886-1903-9
Inhalt: Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie es schrittweise gelingen kann, sich der eigenen Traumfigur zu nähern: kleine Veränderungen im Bewegungs- und Ernährungsalltag, dazu Übungen in 3 Schwierigkeitsgraden für Kraft, Cardio, Stretching und 4 Workouts. Systematik: Ybk 8 Umfang: 272 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Fel Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86883-127-6
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