Inhalt: Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele. Systematik: Ybk 3 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 3 Ber Sport & Entspannung ISBN: 978-3-517-08754-2
Inhalt: Ca. 150 Übungen für das Training von Armen und Schultern sowie für die Muskelgruppen des Oberkörpers einschließlich Dehn- und Mobilisationsübungen, die am Schluss des Buches zu Workouts für verschiedene Trainingsziele zusammengestellt sind. Systematik: Ybk 3 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 Ber Sport & Entspannung ISBN: 978-3-517-08820-4
Inhalt: Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie es schrittweise gelingen kann, sich der eigenen Traumfigur zu nähern: kleine Veränderungen im Bewegungs- und Ernährungsalltag, dazu Übungen in 3 Schwierigkeitsgraden für Kraft, Cardio, Stretching und 4 Workouts. Systematik: Ybk 8 Umfang: 272 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Fel Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86883-127-6
Inhalt: Grundlegende Einführung in das Krafttraining für Einsteiger und leicht fortgeschrittene Kraftsportler. Systematik: Ybo Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybo Mies Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8354-0953-8
Inhalt: 126 Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Stabilität speziell für Ausdauersportler. Mit Musterplänen und Lauf-ABC. Systematik: Ybm Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm Pab Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8354-0948-4
Inhalt: Von den Anfängen des Skatens, Ausrüstung, erste Schritte bis zu Tricks und Moves für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Mit Glossar der Skatersprache und doppelseitigen Bildfolgen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybw Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybw Pow Sport & Entspannung ISBN: 978-3-7688-3381-3
Inhalt: Attraktiver Band mit einem Übungsprogramm für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene für zu Hause, insgesamt über 100 Übungen, Workouts in 3 Schwierigkeitsstufen für jeweils 15, 30, 45 Minuten; mit vielen Tipps.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 8 Umfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Ung Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-2123-9
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