Inhalt: Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben.
Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.
Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.
Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Plädoyer für mehr Bewegung.
Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden! Systematik: Vel 7 Umfang: 287 Seiten Standort: Vel 7 Muel Körper & Seele ISBN: 978-3-458-64303-6
Inhalt: Mehr Leistung, weniger Schmerz. Sport gehört zu einem gesunden Leben. Nur leider zieht und kneift es immer mal wieder hier oder da. Dann fällt das Training aus, Sie vermissen Erfolgserlebnisse und die Motivation sinkt. Dabei ist das ganz leicht zu vermeiden! Kleben Sie sich eins! Die bewährte Taping-Methode sorgt für schnelle Abhilfe: Mit bunten Pflastern, den Medi-Tapes, pflegen Sie optimal Ihre Muskeln, lindern Sie Beschwerden, bringen Sie Ihre Muskulatur in Bestform. Dank permanenter Massage werden die Muskeln besser mit Nährstoffen versorgt und schneller von belastenden Substanzen befreit. In diesem E-Book erfahren Sie, wie Sie sich selber mit Medi-Taping helfen können. Kostengünstig und ohne Risiken und Nebenwirkungen! Umfang: 176 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6474-7
Inhalt: Die Effektivität der Therapie bei Sportverletzungen im Breiten- sowie auch im Leistungssport ist bei Überlastungsschäden und akuten Verletzungen ein leistungsbestimmender Faktor im Rehabilitationsmanagement. Je frühzeitiger die Probleme und Pathologien erkannt werden und je besser sie behandelt werden, desto schneller laufen die Heilungsprozesse des Betroffenen ab. In diesem E-Book werden Verletzungen im Sport, Folgen der Fehlbelastungen und Überlastungsschäden erklärt. Zuverlässige Diagnostik und mögliche Behandlung werden durch viele Schaubilder und umfangreiche Anleitungen übersichtlich dargestellt. Dabei reicht das Spektrum der Behandlung von einfachen Hausmitteln bis hin zu klassischen Behandlungsmethoden der Sportmedizin und der Sportphysiotherapie mit modernster Ausstattung. Ergänzt werden diese Strategien durch alternative Therapiemöglichkeiten. Umfang: 192 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0017-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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