Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Die feminin gestaltete Sammlung von über 100 kleineren und größeren Übungen bekannter Achtsamkeits- und Meditationslehrer (davon besprochen: J. Eßwein: ID-A 8/11 und 48/13) lehrt uns, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Einleitend werden Ursachen und Folgen der Unachtsamkeit und, dagegengestellt, die Heilwirkungen von Achtsamkeit analysiert und Tipps für erfolgreiches Üben gegeben. Es folgen einfache Übungen im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung (mit Anleitungsfotos; aus Qigong, Yoga, Selbstmassage) sowie extra Kapitel zum achtsamen Denken und Fühlen und zur Entwicklung von Herzenswärme. Stimmig dazu ist, neben der ruhigen Sprache, das pastellige Layout mit eingestreuten Zitaten und Fotos. Verweisungen auf zugehörige Aspekte und Übungen innerhalb des Buchs helfen, den Inhalt voll auszuschöpfen. GU-typisch vollgepackter, attraktiver und fundierter Titel, der als Allrounder so manch anderen Titel aussticht. Vgl. A. Shamash ("... für Dummies", ID-A 26/15). Vor M. Williams (ID-A 26/15), dem medizinisch induzierten F. Rickert (ID-A 1/18) u.a. Systematik: Vck Umfang: 240 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Acht Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8338-6335-6
Muskel-Training für Männer & Frauen die besten Übrungen. Die optimale Ernährung Unit Production Media Company (2012)
Standort: Smd 1 Mus Sport & Entspannung
Inhalt: Hier kannst du dich über Fußball richtig schlau machen: Über Spielfeld und Training, Schiedsrichter, Fußballverein und Profispieler, berühmte Clubs und Nationalmannschaften. Ab 5. Systematik: 4.3 Umfang: [11] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Fuß Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86233-976-1
Inhalt: Aufgeteilt in Kategorien vom Mannschafts- bis zum Extremsport werden die bekanntesten und beliebtesten Sportarten mit Regeln, Technik, Ausrüstung und tollen Fotos vorgestellt. Dazu kurze Informationen und Fotos zu Randsportarten wie Kickboxen oder Basejumping.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 2 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 2 Spor Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-2149-9
Inhalt: 1 DVD ; Smd 1 Hip ; freigegeben ohne Altersbeschränkung Systematik: Smd 1 DVDs Erwachsene Umfang: 1 DVD : ca. 45 Min. Standort: Smd 1 Hip Sport & Entspannung Wissen
Triathlon-Training das einfache 3-Phasen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene Bruckmann, München (2012)
Standort: Ybx Tri Sport & Entspannung
Inhalt: Die erfolgreichsten Triathleten Deutschlands bieten ein 3-Phasen-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene zum Training der einzelnen Disziplinen bis zur Wettkampfvorbereitung. Systematik: Ybx Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybx Tri Sport & Entspannung ISBN: 978-3-7654-5393-9
Wanderführer Waldwandern Hessen 33 Premiumwege und Traumpfade durch Hessens schönste Wälder Meyer, Frankfurt am Main (2013)
Standort: Cfq 2 Wal Sport & Entspannung
Inhalt: 1 DVD ; Smd 2 Spor ; freigegeben ohne Altersbeschränkung Systematik: Smd 2 DVDs KiJu Umfang: 1 DVD : ca. 25 Min. Standort: Smd 2 Spor Sport & Entspannung EAN: 5050582699098
Inhalt: 1 DVD ; Smd 1 Spor ; Infoprogramm Systematik: Smd 1 DVDs Erwachsene Umfang: 1 DVD : ca. 90 Min. + Extra Standort: Smd 1 Spor Sport & Entspannung EAN: 4260253990169
Inhalt: Basketball zu lernen ist gar nicht so schwer. Pit Panther zeigt das Wichtigste: Dribbeln, Passen, Fangen und Werfen, erklärt das Spiel im Team und die Regeln. Ab 9. Systematik: Ybn 2 Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybn 2 Bar Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-346-3
Inhalt: Der Badmintonball Benny führt in Ausrüstung und Technik, Schläger-Ball-Gefühl, Training und vieles mehr rund um den populären Sport ein. Ab 9. Systematik: Ybn 3 Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybn 3 Bar Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-510-8
Inhalt: Handball ist ein schnelles, torreiches Spiel. Die wichtigsten Übungen zum Werfen, Fangen, Dribbeln und zur Ballführung zeigt dir Foxi, der Fuchs, ganz genau. Ab 9. Systematik: Ybn 2 Umfang: 151 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybn 2 Bar Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-350-0
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