Am Arsch vorbei geht auch ein Weg wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst mvg, München (2016)
Standort: Mcl Rein Körper & Seele
cbj Das einzig wahre Buch für Freundinnen (Band 22226) Tipps und Tricks für dich und deine Freundin cbj, München (2012)
Standort: Mcl Ree Körper & Seele - Erwachsenwerden
Inhalt: Das ultimative Freundschaftsbuch der britischen Autorin G. Reece, das erstmals auf Deutsch erscheint. Mit vielen Tipps, guten Ratschlägen und Ideen, wie die Beziehung zur besten Freundin gehegt und gepflegt werden kann. Ab 8.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Freundschaft, Körper & Seele - Erwachsenwerden Systematik: Mcl Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. Standort: Mcl Ree Körper & Seele - Erwachsenwerden ISBN: 978-3-570-22226-3
Inhalt: Der inspirierende Folgeband des Weltbestsellers »Becoming«: Die ehemalige First Lady Michelle Obama teilt mit uns ihr Wissen und ihre kraftvollen Strategien für Hoffnung und Gleichgewicht in unsicheren Zeiten.
Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. Michelle Obama ist jedoch überzeugt, dass wir mit einigen praktischen Hilfsmitteln auch durch die größten Veränderungen im Leben sicher navigieren können. In »Das Licht in uns« geht sie mit ihren Leserinnen und Lesern ins Gespräch und adressiert jene Fragen, mit denen die meisten von uns regelmäßig zu kämpfen haben: Wie gelingen stabile und aufrichtige Beziehungen? Wie können wir auch in Konflikten Kraft und Gemeinsamkeiten finden? Welche Werkzeuge stehen uns zur Verfügung, um Selbstzweifel und Hilflosigkeit auszudrücken? Was können wir tun, wenn auf einmal alles zu viel wird? Schlagworte:Pandemie, Selbstwert, Spiegel-Bestseller 2022 Systematik: Mcl Umfang: 384 Seiten Standort: Mcl Oba Körper & Seele ISBN: 978-3-442-31713-4
Drei Tage, zwei Frauen, ein Affe und der Sinn des Lebens Eine inspirierende Reise zu unseren Gedanken, Gefühlen und unserem verborgenen Potenzial Wilhelm Heyne Verlag GmbH & Co.KG, München (2022)
Standort: Mcl Not Körper & Seele
Inhalt: Eine berührende Erzählung über die Kraft der Gedanken Wir alle stehen manchmal vor den großen Lebensfragen: Wer bin ich? Wo will ich im Leben eigentlich hin? Wie treffe ich für mich die richtigen Entscheidungen? So geht es auch Marie, und sie beschließt, gemeinsam mit ihrer Mutter den Wicklow Way in Irland zu gehen. Zwischen Bergen, grünen Wiesen und malerischen Gebirgsseen begegnen sie Schafen, ungewöhnlichen Menschen und einem Affen, den es in Schach zu halten gilt. Marie versteht, warum Gedanken unseren Lebensweg beeinflussen und wie wir sie positiv steuern können. Sie begreift, was uns als Menschen antreibt und dabei so oft unglücklich macht - aber auch, was es braucht, um sein Leben mutig in die Hand zu nehmen und erfüllt zu leben. Drei Tage, die Maries Leben verändern - liebevoll illustriert von der Autorin. Ausstattung: m. Illus i. Text, 4c Schlagworte:Achtsamkeit, Familie, Familienleben, Gesundheit, Körper & Seele, Lebensfragen, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenswandel, Selbstwert, Sinn, Spiegel-Bestseller 2023 Systematik: Mcl Umfang: 160 Seiten Standort: Mcl Not Körper & Seele ISBN: 978-3-453-60622-7
dtv Ich und ein Baby? (Band 78146) Gefühle, Gedanken, Erfahrungen Deutscher-Taschenbuch-Verl., München (1999)
Standort: Mcl Wol Körper & Seele - Erwachsenwerden
Inhalt: Ein Ratgeber für Jugendliche rund um (unerwünschte) Schwangerschaft: Erfahrungsberichte, Fakteninformationen und hilfreiche Adressen. Schlagworte:Körper & Seele - Erwachsenwerden, Mutterschaft, Schwangerschaft Systematik: Mcl Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Mcl Wol Körper & Seele - Erwachsenwerden
Glaub nicht alles, was du denkst wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst mvg Verlag, München (2019)
Standort: Mcl Rein Körper & Seele
Glückwunsch, du bist ein Mädchen eine Anleitung zum Klarkommen Beltz & Gelberg, Weinheim [u.a.] (2013)
Standort: Mcl Eism Körper & Seele - Erwachsenwerden
Kleine Storys über große Themen 222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag Ullstein Taschenbuch Verlag, Berlin (2023)
Standort: Mcl Kusch Körper & Seele
Inhalt: Dieses Buch ist ein Schatz. 111 Kleine Storys aus dem gleichnamigen Hörbuch sind hier versammelt, angereichert mit ebenso viel zusätzlichen Impulsen. Echte Fans des #1-Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen finden beides darin: neue Erkenntnisse und auch Reminder, ohne die sie vieles womöglich vergessen hätten. Social Media-Follower können Karin Kuschiks One Minute Messages nun lesen, und auch Neueinsteiger freuen sich über 222 kompakte Lebensweisheiten, lauter leise Aha-Erlebnisse, Schmunzler und Einladungen zu Reflexion in Hochtaktung. Selbstführung, Abgrenzung, Leichtigkeit - auf den Punkt gebracht: Willkommen zu mehr Souveränität. "Diese Frau hat einen Nerv getroffen. Karin Kuschik erfand das Coaching to Go. Damit wird man souveräner, selbstbewusster und schlagfertiger." DONNA Schlagworte:Körper & Seele, Selbstfindung, Selbsthilfe, Selbstkontrolle, Spiegel-Bestseller 2023 Systematik: Mcl Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl Kusch Körper & Seele ISBN: 978-3-548-06917-3
Inhalt: Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann. Wissenschaftlich fundiert, empathisch und humorvoll schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neuromediziner, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Zugleich zeigt er Wege auf, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Erfahren Sie, wie Sie Sicherheit finden in einer Welt, in der Gewissheiten verloren gegangen sindAnsteckung mit Negativem verhindern und echte Positivität entwickelnGrübeln unterbrechen und Gedanken stoppen, die den Geist vergiftenHeiterkeit und Humor entwickeln gegen Gereiztheit und innere VerkrampftheitZuversicht und Mut gewinnen für die Zukunft, statt in Sorgen und Ängsten gefangen zu bleiben "Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, schützt uns vor Negativem, verkleinert Ängste, macht Mut zum Handeln und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie Maßnahmen zur Stärkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält." Prof. Dr. Volker Busch "Als Komödiant ist mir das Lachen eine Scherzensangelegenheit - aber manchmal kommt der Blues auch zu mir, ohne sich anzumelden - dann nehme ich dieses Buch zur Hand und es ist so, als nähme mir jemand eine schwere Decke von Kopf. Volker Busch liefert hier Wege aus dem Gedankenkarussell, liefert spannende Fakten und Anekdoten, er bringt meine Wellen wieder auf eine Länge und zeigt entwaffnend auf, welche wichtige Rolle Humor in unserem Leben spielt! Genau nach meinem Motto: Albernheit verhindert den Ernst der Lage. Und wenn selbst schon alles geschrieben wäre, aber dieses Buch hat die Welt noch gebraucht!" Willy Astor, Kabarettist und Musiker "Dieses Buch meines geschätzten Freundes Prof. Dr. Volker Busch macht Mut, die Welt, unsere Gegenwart sowie den Ausblick in die Zukunft realistisch-zuversichtlich zu sehen. Volker und ich sind uns oft begegnet, seine Vorträge und Bücher begeistern mich immer wieder, bringen mich zum Nachdenken und lehren mich, zuversichtlich durchs Leben zu gehen. Wohl wissend, dass dieses Höhen und Tiefen für uns bereithält und ständiger Veränderung unterliegt. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen, liebe Leser, viel Freude beim Studieren des Buches und ganz viel Zuversicht im Leben." Johann Lafer, Starkoch und Autor "Es g Schlagworte:Körper & Seele, Spiegel-Bestseller 2024 Systematik: Mcl Umfang: 352 Seiten Standort: Mcl Busch Körper & Seele ISBN: 978-3-426-27916-8
Inhalt: Die Autorin beschreibt Denkweisen und Mechanismen der Selbstsabotage und gibt Tipps, bessere Denkgewohnheiten und eine konstruktive Lebenshaltung zu entwickeln. Schlagworte:Körper & Seele Systematik: Mcl Umfang: 250 S. Standort: Mcl Bock Körper & Seele ISBN: 978-3-426-65507-8
Inhalt: Seitdem Enkel Chris zusammen mit seiner Oma Lissi einen Instagram-Account betreibt und Bücher schreibt, kann er sich an ihren Erfahrungen und Lebensweisheiten nicht satthören. Hier haben die beiden notiert, wie einfach es sein kann, das Leben besser und glücklicher zu gestalten. Schlagworte:Generation, Glück, Großmutter, Körper & Seele, Lebensführung, Oma, Spiegel-Bestseller 2022 Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Kroe Körper & Seele ISBN: 978-3-8338-8213-5
Inhalt: Neuer Ratgeber für Mädchen ab 12 von der vielseitigen Autorin. Humorvoll, locker und unkompliziert geht es um Themen wie positive Ausstrahlung und Outfit, Liebesglück und Liebesleid, das 1. Date, die beste Freundin und die Clique. Ab 12. Schlagworte:Beauty, Freundschaft, Körper & Seele - Erwachsenwerden, Lebensführung, Liebe, Schönheit Systematik: Mcl Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Mcl Schne Körper & Seele - Erwachsenwerden ISBN: 978-3-649-60597-3
Inhalt: »Mach dich rar« »Sei vernünftig« »Werd erwachsen« In unserer Gesellschaft sind mehr Ratschläge im Umlauf als Koks in Berlin. Sie erfreuen sich aber nicht annähernd der gleichen Beliebtheit. Trotzdem bekommt man sie massenhaft um die Ohren geschleudert oder drückt sie anderen ungefragt aufs Auge und das, obwohl einem bewusst ist, dass sich niemand an sie halten wird. Vor allem nicht man selbst.
Daher ist es mehr als notwendig, diesem Übermaß an ultimativ nutzlosen Lebensweisheiten mal richtig tief in der Nase rum zu bohren. Nur so lässt sich herausfinden, ob sich all diese Ratschläge ihren Platz als moralische Wegweiser tatsächlich fair erkämpft, oder lediglich mit dubiosen Mitteln ergaunert haben und somit guten Gewissens ignoriert werden könnten. Denn wenn man den Forderungen nach fehlerloser Vorbildlichkeit irgendwann mit Gleichgültigkeit ins gestresste Gesicht blicken kann, realisiert man, wie viel einfacher das Leben sich auf einmal leben lässt. Schlagworte:Körper & Seele, Lebensführung, Lebenshilfe, Ratgeber, Spiegel-Bestseller 2022, Vorbild Systematik: Mcl Umfang: 320 Seiten Standort: Mcl Val Körper & Seele ISBN: 978-3-96775-014-0
Spaziergang zu dir selbst Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022)
Standort: Mcl Kat Körper & Seele
Inhalt: Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast!
"Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen." Biyon lädt hier aber nicht zu einem normalen Spaziergang ein. Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Du begegnest deinem inneren Kind und machst eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Am Ende des Pfades kommst du nicht an einem Ort an, sondern bei einem Menschen ... und dieser Mensch bist DU! Wundervolle Begegnungen, humorvolle Augenblicke und inspirierende Geschichten warten auf dich. Immer an deiner Seite: Biyon Kattilathu, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Leben anderer zu berühren und ein wenig schöner zu machen.
Vielleicht entdeckst du auf diesem Spaziergang mit ihm das Glück in dir selbst ...!
On Top: In jedem Kapitel findest du einen Video-Link zu einer kleinen Challenge, die Biyon persönlich anleitet. Damit du das Gelesene auch in die Tat umsetzen kannst - und wirklich positive Veränderungen in deinen Alltag einziehen. Schlagworte:Achtsamkeit, Bewusstsein, Körper & Seele, Selbstbewusstsein, Selbstfindung, Selbstvertrauen, Spiegel-Bestseller 2022 Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl Kat Körper & Seele ISBN: 978-3-8338-8606-5
Tipps für Teens Wie du wirklich stark und selbstbewusst wirst Verl. an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2012)
Standort: Mcl Kast Körper & Seele - Erwachsenwerden
Inhalt: Die Klientel der Jugendlichen ab ca. 13 Jahren ansprechender Ratgeber zur Einschätzung der eigenen Unsicherheit und Schüchternheit, zum Abbau von unangemessenen Glaubenssätzen sowie einem systematischen Selbstsicherheitstraining. Schlagworte:Körper & Seele - Erwachsenwerden, Lebenswandel, Selbstbewusstsein Systematik: Mcl Umfang: 112 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Kast Körper & Seele - Erwachsenwerden ISBN: 978-3-8346-2288-4
Inhalt: Ein Zeitmanagement-Programm, das sich nicht nur an operativen Vorgaben orientiert sondern an der langfristigen Lebensplanung des Anwenders. Schlagworte:Körper & Seele Systematik: Mcl Umfang: 217 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Seiw Körper & Seele ISBN: 978-3-593-39688-0
Inhalt: Was tun, wenn der beste Kumpel auf einmal die große Liebe wird? Kann eine Fernbeziehung funktionieren? Wie geht man mit Liebeskummer, Eifersucht und Einsamkeit um? Ehrlich und unverstellt erzählen die 13-jährige Sina und ihre Freundinnen ihre individuellen Liebesgeschichten und -erlebnisse. Ab 12. Schlagworte:Beziehung, Körper & Seele - Erwachsenwerden, Liebe, Liebeskummer, Partnerschaft, Pubertät Systematik: Mcl 1 Umfang: 197 S. : Ill. Standort: Mcl 1 Einw Körper & Seele - Erwachsenwerden ISBN: 978-3-401-06867-1
How to be Gay alles über Coming-Out, Sex, Gender und Liebe Fischer Taschenbuch Verl., Frankfurt am Main (2015)
Standort: Mcl 1 Daw Körper & Seele - Erwachsenwerden
Liebe in echt alles, was du über Romantik, Küsse und Traumprinzen wissen solltest Boje, Köln (2014)
Standort: Mcl 1 And Körper & Seele - Erwachsenwerden
Inhalt: Die frühere Bischöfin Margot Käßmann und ihr Lebensgefährte Andreas Helm, die einst ein Teenagerpaar waren, fanden sich Jahrzehnte später wieder, nachdem beide eine Scheidung hinter sich hatten. Dankbar für dieses späte Glück erzählen sie, wie sie den Mut für eine neue Beziehung fanden. Schlagworte:Beziehung, Körper & Seele, Spiegel-Bestseller 2022 Systematik: Mcl 1 Umfang: 189 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mcl 1 Kaes Körper & Seele ISBN: 978-3-96340-173-2
Inhalt: Dating-Guide für Mädchen, die von "normalen" Jungs die Nase voll haben. Mit Persönlichkeitstest und Charakterstudien von Vampiren, Werwölfen, Elfen, Engeln, Geistern, Dämonen, Zombies und Zwergen. Mit Flirt-, Literatur- und CD-Tipps. Ab 13. Schlagworte:Beziehung, Körper & Seele - Erwachsenwerden, Partnerschaft, Vampir Systematik: Mcl 1 Umfang: 169 S. : zahlr. Ill. Standort: Mcl 1 For Körper & Seele - Erwachsenwerden ISBN: 978-3-570-13876-2
Was Menschen bewegt Ich liebe dich. Nur nicht grad jetzt große Liebe, kleine Krisen Kreuz, Freiburg im Breisgau (2015)
Standort: Mcl 1 Jun Körper & Seele
Inhalt: Anhand von Fallbeispielen beschreibt der Partnerschaftsratgeber Defizite und Fallstricke stumpf gewordener Beziehungen und vermittelt aufschlussreiche Erkenntnisse zur Weiterentwicklung der Partnerschaft. Unveränderte Neuauflage des Beziehungsratgebers aus der Feder von Paartherapeut M. Jung (ID-A 4/04). Verständlich und nachvollziehbar beschreibt er anhand von Fallbeispielen die Defizite und Fallstricke stumpf gewordener Beziehungen und vermittelt aufschlussreiche Erkenntnisse zur Weiterentwicklung der Partnerschaft. Es gilt weiterhin das Statement von U.-F. Obsen: Grundbestand zum Thema. Schlagworte:Beziehung, Ehe, Konflikt, Konfliktlösung, Körper & Seele, Liebe Systematik: Mcl 1 Umfang: 127 S. Standort: Mcl 1 Jun Körper & Seele ISBN: 978-3-451-61352-4
Burnout kommt nicht nur von Stress warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden Südwest, München (2013)
Standort: Mcl 3 Prie Körper & Seele
Inhalt: Ein Ratgeber, der sowohl die tieferen Ursachen des Burn-outs aufarbeitet, als auch Hilfen anbietet zur Überwindung der Diskrepanzen zwischen äußeren Stressoren und innerer Befindlichkeit. Schlagworte:Burn-out-Syndrom, Burnout, Körper & Seele Systematik: Mcl 3 Umfang: 179 S. : graph. Darst. Standort: Mcl 3 Prie Körper & Seele ISBN: 978-3-517-08881-5
Inhalt: Trost finden. In einer Welt, die so überwältigend, ängstigend, fordernd sein kann. Trost finden im Empfinden von Schönheit, weil das, so Gabriele von Arnim, nicht weniger ist als Selbsterhalt. "Ich brauche Schönheit. Den Trost der Schönheit. Denn wenn ich Schönheit sehe, höre, lese, spüre, dann glaube ich an Möglichkeiten. An Wege, Räume, Purzelbäume." Der Trost der Schönheit ist eine schillernde Verbindung aus autobiografischem und essayistischem Erzählen: keine Kulturgeschichte, die ihren Gegenstand mit Theorie einhegen will, sondern eine literarische Spurensuche. Gabriele von Arnim fragt nach den Formen und Wirkungen dessen, was wir schön nennen; nach dem Glück und den dunklen Seiten der Empfindsamkeit. Die Suche führt zurück in die Kindheit, zu einem Mädchen aus kühl geführtem Haus, das erst lernen muss, zu fühlen, um Schönheit - einen tröstlichen Moment lang - in all ihrer endlichen Fülle wahrnehmen zu können. Nach dem Spiegel-Bestseller Das Leben ist ein vorübergehender Zustand ein neuer bewegender Bericht aus dem Innern. Ein Buch, das den Blick weitet für die Welt um uns und ihre Vergänglichkeit, das Mut macht zum Aushalten von Ambivalenz. Schlagworte:Körper & Seele, Lebenskrise, Spiegel-Bestseller 2023, Trost Systematik: Mcl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Mcl 3 Arn Körper & Seele ISBN: 978-3-498-00351-7
Inhalt: Seiner Überzeugung folgend, dass Burn-out den Betroffenen herausfordert, überkommene Denkstrukturen und unbewusste Konditionierungen auf den Prüfstand zu stellen, bereitet der Psychotherapeut, besonders auch mithilfe der Übungen auf CD, den Weg zu Aufarbeitung, Selbstreflexion und Neuorientierung.
Inhalt: Als erste deutschsprachige Gamerin mit über 1 Million Abonnentinnen und Abonnenten auf YouTube hat sich Jasmin alias Gnu einen Namen gemacht. Viele kennen sie als witzige, selbstbewusste junge Frau aus dem Internet, schauen vielleicht sogar zu ihr auf.
Doch dieser Erfolg ist hart erkämpft. Lange Zeit prägte der Gedanke »Du schaffst das nicht« Jasmins Leben. Sie hielt sich für nicht klug genug, nicht hübsch genug, nicht gut genug. Der Drang, einem aufgezwungenen Idealbild entsprechen zu müssen, wurde zu einer Krankheit, die sie zehn Jahre lang nicht losließ, von der aber kaum jemand etwas wusste.
Doch damit ist jetzt Schluss. Jasmin hat es satt, anderen die Kontrolle zu überlassen. Sie will ein selbstbestimmtes Leben führen. Ein Leben, in dem sie sich erlaubt, glücklich zu sein und stolz auf die eigenen Erfolge. Schonungslos offen berichtet sie von eigenen Fehlern, von negativen Einflüssen, aber auch von den guten Zeiten. So will sie denjenigen Mut machen, die ebenfalls nicht daran glauben, aus eigener Kraft etwas auf die Beine stellen zu können. Sie selbst ist der beste Beweis für ihre wichtigste Botschaft:
»Lasst euch von niemandem einreden, was ihr schaffen könnt und was nicht. Glaubt mir, das habe ich viel zu lange getan. Der Satz Du schaffst das nicht ist eine Lüge.« Schlagworte:Kontrolle, Körper & Seele, Lebensführung, Lebenskrise, Spiegel-Bestseller 2022 Systematik: Mcl 3 Umfang: 288 Seiten Standort: Mcl 3 Gnu Körper & Seele ISBN: 978-3-96775-084-3
Resilienz das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out dtv, Gütersloh (2013)
Standort: Mcl 3 Ber Körper & Seele
Diana ; 38016 : Brigitte-Buch Ist mein Kopf noch im Büro? stressfrei! ; in 10 verblüffend einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Spaß im Leben Diana-Verl., München (2013)
Inhalt: Die beiden fachkompetenten Autorinnen vermitteln wirksame Strategien und Mechanismen gegen Stress. Sie machen deutlich, wie Frauen zu mehr Gelassenheit und Entspannung, zu mehr Handlungsfähigkeit und Selbstvertrauen und insgesamt zu einer besseren Work-Life-Balance kommen können. Das fachkompetente Autorenduo (Diplom-Biologin und Diplom-Psychologin, beide auch als Journalistinnen tätig) hat bereits einen gut besprochenen Titel (BA 12/08) veröffentlicht. Diesmal beschreiben die beiden Autorinnen gut lesbar und nachvollziehbar, wie man aus dem Stresskarussell aussteigen und zu mehr Lebensfreude und Energie finden kann, seine persönlichen Stärken und die eigenen Stressfallen erkennt, durch mehr Achtsamkeit gelassener wird, die eigene Handlungsfähigkeit und das Selbstvertrauen ausbaut und so insgesamt zu einer besseren Work-Life-Balance findet. Aktuelle weibliche Lebenswelten, die insbesondere durch die Doppelbelastung von Familie und Beruf geprägt sind, werden realistisch, praxisnah und durch viele Beispiele anschaulich dargestellt. Der Titel beschreibt Denkfallen und Stressmuster und zeigt einfach umsetzbare Mechanismen gegen bestimmte Stressfacetten auf. Vieles davon ist natürlich nicht wirklich neu, der Titel wird aber wegen des stets aktuellen Themas dennoch sicherlich gut nachgefragt. Trotz der Titelfülle auf diesem Gebiet breit empfohlen, auch für kleinere Bestände. Schlagworte:Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl 31, , MCL 1, , Psy 840,5, , F 123.1 Umfang: 254 S. : Ill. ISBN: 978-3-453-38016-5
Inhalt: Auf Basis von Erkenntnissen der Glücksforschung, Ergebnissen von Trendstudien, Befragungen von lebensfrohen Menschen liefert der Autor für nahezu alle Lebensbereiche probate Rezepte und praktische Tipps zum "Happiness-Training". Der Trendforscher und "Kommunikationsdesigner", Beirat im Coca-Cola-Happiness-Institut (vgl. "Länger leben, länger lieben", ID-G 12/07), hat die Lebensfreude der Deutschen auf den Prüfstand gestellt und Strategien für mehr Lebensfreude im Alltag zusammengestellt. Wobei Lebensfreude, anders als Glück, für den Autor eine "subjektive Freude am Leben im Ganzen", ein "dauerhaftes Wohlbefinden" bedeutet, das sich zugleich auch als Dauer-Aufgabe darstellt. Auf Basis von Erkenntnissen der Glücksforschung, Ergebnissen von Trendstudien, Befragungen von Menschen liefert der Autor für nahezu alle Lebensbereiche - von der Beziehung über den Job und die Gesundheit bis hin zur Lebensfreude in den Generationen und bei Frauen und Männern - probate Rezepte und praktische Tipps zum "Happiness-Training". Dabei geht es nicht um ein perfektes Leistungsprogramm, sondern um einen Baukasten mit Anregungen für das je spezifische Lebensfreude-Konzept: "Finden Sie heraus, was Sie glücklich macht - und tun Sie dann mehr davon." - In der Titelfülle zum Thema eine herausragende, erhellende und hilfreiche Gesamtschau. Schlagworte:BRD, Bundesrepublik Deutschland, Deutschland, Lebensfreude, Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl 4, , Gan, , MCL 1, , GAN, , Psy 840, , Soz 155, , F 123, , E 711 Umfang: 191 S. : Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-492-30662-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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