Diana ; 38016 : Brigitte-Buch Ist mein Kopf noch im Büro? stressfrei! ; in 10 verblüffend einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Spaß im Leben Diana-Verl., München (2013)
Inhalt: Die beiden fachkompetenten Autorinnen vermitteln wirksame Strategien und Mechanismen gegen Stress. Sie machen deutlich, wie Frauen zu mehr Gelassenheit und Entspannung, zu mehr Handlungsfähigkeit und Selbstvertrauen und insgesamt zu einer besseren Work-Life-Balance kommen können. Das fachkompetente Autorenduo (Diplom-Biologin und Diplom-Psychologin, beide auch als Journalistinnen tätig) hat bereits einen gut besprochenen Titel (BA 12/08) veröffentlicht. Diesmal beschreiben die beiden Autorinnen gut lesbar und nachvollziehbar, wie man aus dem Stresskarussell aussteigen und zu mehr Lebensfreude und Energie finden kann, seine persönlichen Stärken und die eigenen Stressfallen erkennt, durch mehr Achtsamkeit gelassener wird, die eigene Handlungsfähigkeit und das Selbstvertrauen ausbaut und so insgesamt zu einer besseren Work-Life-Balance findet. Aktuelle weibliche Lebenswelten, die insbesondere durch die Doppelbelastung von Familie und Beruf geprägt sind, werden realistisch, praxisnah und durch viele Beispiele anschaulich dargestellt. Der Titel beschreibt Denkfallen und Stressmuster und zeigt einfach umsetzbare Mechanismen gegen bestimmte Stressfacetten auf. Vieles davon ist natürlich nicht wirklich neu, der Titel wird aber wegen des stets aktuellen Themas dennoch sicherlich gut nachgefragt. Trotz der Titelfülle auf diesem Gebiet breit empfohlen, auch für kleinere Bestände. Schlagworte:Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl 31, , MCL 1, , Psy 840,5, , F 123.1 Umfang: 254 S. : Ill. ISBN: 978-3-453-38016-5
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