Schul- und Stadtbücherei
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50 Workouts ? Yoga
Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
riva (2018)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training

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50 Workouts zum Abnehmen
Schnell und effektiv Gewicht verlieren ? für eine dauerhaft schlanke Figur
riva (2020)

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Aktiv, fit und gelenkig bleiben
Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit
Verlag Das Beste GmbH - Reader's Digest Deutschland (2014)

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Ask the Coach
Antworten auf die häufigsten Fragen zu Training und Ernährung
riva (2017)

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Das 1-Minuten-Workout
Trainiere schneller, besser und effizienter ? wissenschaftlich belegt
riva (2017)

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Das Women's Health Yoga-Buch
Fit, sexy & entspannt ? trainieren Sie sich glücklich
Südwest (2016)

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Der große Rückentrainer
Heyne (2011)

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Der tibetische Yoga des Herzens
Tägliche Übungen für Körper und Seele
Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH (2014)

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Der Weg zum Frühaufsteher
einfach zur Lerche werden durch neue Morgenroutine und bessere Schlafgewohnheiten, mit vielen praktischen Tipps
Expertengruppe Verlag (2021)

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Die MELT-Methode
Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit
riva (2015)

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Die Men's Fitness Trainingsbibel
Die 101 besten Workouts, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen
riva (2016)

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Die perfekte Kniebeuge
Technik, Methoden und Varianten
riva (2017)

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Enzyklopädie Pilates
Anatomie - Balance - Beweglichkeit
Heel (2014)

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Figur-Guide für Bauch, Beine, Po
Richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben
Südwest (2011)

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Füße gut, alles gut
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP - - Extra: mit Tipps zum richtigen Barfußgehen
Südwest (2014)

Schlagworte: MX Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFMG Fitness und Workout, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit

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Functional Fitness-Training
die SimpleFit-Methode
Naumann & Göbel (2015)

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Gymnastik mit dem Pezzi®ball
Übungsprogramme
Meyer & Meyer (2013)

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Hatha Yoga
Das komplette Buch
Meyer & Meyer (2023)

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Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber
Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
Mankau Verlag (2016)

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Natural Movement
Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper
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Powertraining für Bauch und Beckenboden
Südwest (2009)

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Roll dich fit
Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
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Starker Rücken ohne Schmerzen
Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
riva (2016)

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Tone it up
In 28 Tagen fit, stark und schön
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Yoga-Faszientraining
Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß
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Yoga-Workouts gestalten
riva (2014)

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YogaKids®
Spielerische Übungen für Konzentration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei Kindern
riva (2009)

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Alexander, Ryan Fußball Athletiktraining
Copress (2021)

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Andrä, Marcel Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®
riva (2015)

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Bachfischer, Bernd Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
Über 80 Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk
riva (2017)

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Backes, Birgit Sport und Bewegung für Menschen mit Demenz
Ernst Reinhardt Verlag (2023)

Schlagworte: MQCL4 Altenpflege, SCGF Sportwissenschaft, Sportunterricht, VFMG Fitness und Workout

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Baschta, Martin Fitness im Schulsport
Meyer & Meyer (2013)

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Baur, Christof Bodyshaping mit dem Fitnessband
Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
riva (2016)

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Baur, Christof Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Mankau Verlag (2016)

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Believe, Katja Sixpack Challenge für Frauen
Dein perfektes Workout für schöne und starke Bauchmuskeln. Mit 12-Wochen-Programm und über 20 Rezepten
riva (2022)

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Bertram, Oliver Das Men's Health Workout ohne Geräte
Südwest, München (2014)
Standort: Ybk 8 Ber Sport & Entspannung

Schlagworte: Fitness, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Bertram, Oliver Das Men's-Health-Rückenbuch
Südwest, München (2011)
Standort: Ybk 3 Ber Sport & Entspannung

Schlagworte: Muskeltraining, Rücken, Rückenmuskulatur, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Sachbuch

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Ja, ist verfügbar.

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Bertram, Oliver Das Men's-Health-Starke-Arme-&-Schultern-Buch
Südwest, München (2013)
Standort: Ybk 3 Ber Sport & Entspannung

Schlagworte: Muskeltraining, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Sachbuch

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Bimbi-Dresp, Michaela Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Gräfe und Unzer (2012)

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Bimbi-Dresp, Michaela Pilates
Gräfe und Unzer (2014)

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Bisges, Günther Entspannung für Schultern und Nacken
10 Feldenkrais-Lektionen
Kösel (2011)

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Bönström, Valerie Functional Training für Frauen
Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen ? zu Hause oder im Studio
riva (2016)

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Bowman, Katy Barfuß gehen
Starke Füße für ein gesundes Leben
riva (2018)

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Bowman, Katy Bewegung liegt in deiner DNA
Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird
riva (2016)

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Brehse, Cindy Nur 5 Minuten ? Die besten Übungen für Senioren
Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
riva (2022)

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Carrio, Christophe Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Entwickeln Sie Ihre Explosivität
Copress (2017)

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Chana, Sara Lyn Yoga mit Hilfsmitteln
Meyer & Meyer (2023)

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Chatterjee, Rangan Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit
Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben
Goldmann (2021)

Schlagworte: MBN Public Health und Präventivmedizin, MBNH2 Umweltfaktoren in der Medizin, MBNH3 Diätetik und Ernährung, MBNH9 Gesundheitspsychologie, VF Familie und Gesundheit, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip

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Collins, Paul Core-Training total
die besten Übungen für starke Muskeln
Meyer & Meyer Fachverlag (2010)

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Contreras, Bret Stark ist das neue sexy
Das Trainingsbuch für einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur
riva (2016)

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Cordoza, Glen Sitzen ist das neue Rauchen
Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinn
riva (2016)

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Cuson, Beate Yoga für die reifen Jahre
Die Fülle des Lebens genießen
Verlag Herder (2016)

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Dargatz, Thorsten Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level
Copress (2021)

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Delanoë, Soasick Express-Workouts ? Pilates
Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
riva (2022)

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Demir, Ercan Natürlich fit und schlank ? Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel
Die besten Rezepte, Übungen und Trainingspläne zum Abnehmen und Fitwerden
riva (2018)

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Dietrich, Kristina Pilates gegen Osteoporose
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
Meyer & Meyer (2023)

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Doll, Marcel 50 Workouts ? Bodyweight-Training ohne Geräte
Einfach ? effektiv ? überall durchführbar
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Doll, Marcel 50 Workouts für zu Hause
Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
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Doll, Marcel Fit mit dem Miniband
Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
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Doll, Marcel Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit
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Doll, Marcel Zirkeltraining ? indoor und outdoor
20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
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Drach-Schauer, Béatrice Kleine Fußschule. Kompakt-Ratgeber
Die effektivsten Übungen für gesundes und schmerzfreies Gehen und Laufen. Mit Sonderteil: Barfuß gehen und trainieren
Mankau Verlag (2021)

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Earls, James Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung
Für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit
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Eckardt, Katja Reich gut aussehen
Dein Finanz-Workout - Der 90 Tage-Plan: Reich werden, gut aussehen, glücklich sein
FinanzBuch Verlag (2017)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Fastner, Gabi Flacher Bauch - Starker Rücken
Effektives Training für die Körpermitte
Meyer & Meyer (2018)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Fastner, Gabi Flacher Bauch - starker Rücken
effektives Training für die Körpermitte
Meyer & Meyer Fachverlag (2014)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Fastner, Gabi Funktionelles Figurtraining
Ballkissen - Brasil - Powerball
Meyer & Meyer (2015)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Fellner, Johanna Projekt Traumfigur
das Step-by-step-Konzept
riva, München (2011)
Standort: Ybk 8 Fel Sport & Entspannung

Schlagworte: Fitness, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Ybk 8

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Fellner, Johanna Schlank und fit ohne Geräte
In 7 Schritten zur Traumfigur
riva (2017)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Frederick, Chris Faszienstretching
Diagnose, Behandlung, Training
riva (2016)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Galinski, Julian Fit ohne Geräte
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
riva (2018)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG2 Gewicht- / Krafttraining

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Galinski, Julian Fit ohne Geräte
Die 90-Tage-Challenge für Männer
riva (2018)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG2 Gewicht- / Krafttraining

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Gurk, Pascal Die Skill-Bibel
Die 100 besten Fußball-Tricks von Ronaldo, Neymar und Co.
Heyne (2022)

Schlagworte: SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, SFBC Fußball, VFMG Fitness und Workout

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Gurkasch, Dieter Leben Reloaded
Wie ich durch Yoga im Knast die Freiheit entdeckte
Kailash (2013)

Schlagworte: DNB Biografien: allgemein, JKVQ Straftäter, JKVQ1 Resozialisierung, VFMG Fitness und Workout, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip

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Hambrecht, Katja Beckenboden und Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Meyer & Meyer (2022)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Hambrecht, Katja Power für den Beckenboden
Das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben
riva (2022)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Heizmann, Benjamin 50 Workouts ? Crosstraining ? die besten WODs
Kurz ? effektiv ? intensiv
riva (2018)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Herdener, Lutz 50 Workouts mit Fitnessband
Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
riva (2021)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Hillebrecht, Natascha Aquagymnastik
Meyer & Meyer (2009)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Hon, Shek BMX
die besten Moves und Tricks
Delius Klasing, Bielefeld (2012)
Standort: Ybu 1 Hon Sport & Entspannung

Schlagworte: BMX, Bicycle Moto Cross, Fahrrad, Mountainbiking, Rad, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Ybu 1

Sachbuch Kinder-/Jugend

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Hoop, Elli Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezept
Frech (2020)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Huber-Steinhorst, Kerstin Yoga Inspiration
30 kreative Stundenbilder für Lehrende
Meyer & Meyer (2023)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training

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Humburg, Hartmut Smart Muscle
das Training für kräftige und intelligente Muskeln
Meyer & Meyer Fachverlag (2013)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Iser, Stefanie Living the Flexy Way of Life
Wie Stretching dein Leben verändert
Meyer & Meyer (2022)

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Jakubowski, Tina von Yoga - Fokus und Klarheit
Das Praxisbuch
Meyer & Meyer (2019)

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Kavadlo, Al Die Stadt ist dein Gym
Das ultimative Street-Workout
riva (2017)

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Klimenta, Kerstin Yoga Walk
Bewegte Entspannung in der Natur
Meyer & Meyer (2022)

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Klimenta, Kerstin Yoga Walk
Bewegte Entspannung in der Natur
Meyer & Meyer (2022)

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Lang-Reeves, Irene Beckenboden-Training
Gräfe und Unzer (2014)

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Laubach, Vanessa Funktionelles Zirkeltraining
Das moderne Sensomotoriktraining für alle
Meyer & Meyer (2014)

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Lauren, Mark Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
riva (2019)

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Lauren, Mark Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
riva (2013)

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Leblond, Fabien Express-Workouts ? Trainieren ohne Geräte
Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
riva (2020)

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Lienhard, Lars Training beginnt im Gehirn
Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
riva (2019)

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Loroff, Corinna Fit und schlank mit Hula Hoop
Das Buch zum Fitness-Trend ? mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen
Südwest (2021)

Schlagworte: S Sport und Freizeit, VFMG Fitness und Workout, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit

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Low, Steven Körperhaltung korrigieren
Über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben
riva (2018)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Matthews, Jessica Bleib jung mit Stretching
Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben
Yes Publishing (2021)

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McGill, Stuart Rücken-Reparatur
Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
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Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Miessner, Wolfgang Richtig Krafttraining
Grundlagen und Programme
BLV, München (2012)
Standort: Ybo Mies Sport & Entspannung

Schlagworte: Krafttraining, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Ohrmann, Ralf 20 to Shape ? Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne
Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos
Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2020)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Pabst, Markus; Butz, Andreas Athletiktraining für Ausdauersportler
mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit
BLV, München (2012)
Standort: Ybm Pab Sport & Entspannung

Schlagworte: Ausdauersport, Leichtathletik, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Ybm

Sachbuch

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Pahmaier, Iris Step-Aerobic
Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule
Meyer & Meyer (2014)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Pourcelot, Christophe Express-Workouts ? Schlingentraining
Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
riva (2020)

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Pourhosseini, Shida Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®
Die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport
riva (2018)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training

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Powell, Ben Delius Klasing - Sport
Skateboard
die besten Moves und Tricks
Delius Klasing, Bielefeld (2012)
Standort: Ybw Pow Sport & Entspannung

Schlagworte: Skateboard, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Sachbuch Kinder-/Jugend

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Pramann, Ulrich Nordic Walking für Einsteiger
Technik ? Ausrüstung ? Ernährung ? Trainingspläne
Südwest (2014)

Schlagworte: SZE Laufen und Joggen, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMG Fitness und Workout

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Pühse, Uwe Beweg dich gesund!
Ein praktischer Ratgeber für ein körperlich aktives Leben
Meyer & Meyer (2014)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Rahn, Stefanie Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen
Meyer & Meyer (2022)

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Rasche, Sarina Can I Get A Hoop Hoop
Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper
riva (2021)

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Reim, Nora Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszi
Mit einem Vorwort von Dr. biol. hum. Robert Schleip und drei wirkungsvollen Übungsprogrammen
Mankau Verlag (2016)

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Reim, Nora Taping. Kompakt-Ratgeber
Wie Sie Schmerzen einfach wegkleben und wieder beweglicher werden
Mankau Verlag (2017)

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Reumann, Friederike Yoga für die Organe
Mit den wirksamsten Asanas, Atemtechniken, Meditationen und Tipps aus der Naturmedizin die Organfunktion unterstützen. A
riva (2022)

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Romberg, Heiner Das Bikini-Bootcamp
Das Intensivprogramm zum Abnehmen ? mindestens eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen
riva (2016)

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Roschinsky, Johannes Spring dich fit
gesund und schlank mit dem Minitramp
Meyer & Meyer Fachverlag (2009)

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Roschinsky, Johannes Spring dich fit!
Gesund und schlank mit dem Minitramp
Meyer & Meyer (2014)

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Rückert, Uwe Rückerts kleine Rückenschule
effektives Training für einen starken Rücken
Schlütersche Verlagsgesellschaft (2010)

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Rüdiger, Margit GU Feel good!
Bauch, Beine, Po
Gräfe und Unzer, München (2010)
Standort: Ybk 8 Rued Sport & Entspannung

Schlagworte: Bodystyling, Fitness, Gymnastik, Problemzone, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Ybk 8 Sachbuch

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Santana, Juan Carlos Functional Training
Das große Handbuch
riva (2016)

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Schleip, Robert Faszien-Fitness
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
riva (2014)

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Schleip, Robert Faszien-Fitness ? erweiterte und überarbeitete Ausgabe
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
riva (2018)

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Schöps, Inge Immunbooster Yoga
Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken
Knaur MensSana eBook (2021)

Schlagworte: QDHC2 Yoga (als Philosophie), V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training

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Schöps, Inge Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken
Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen
Knaur MensSana eBook (2018)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training

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Schreiber-Benoit, Petra Trainingsbuch Halbrolle
Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
Meyer & Meyer (2022)

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Schwark, Claudia Fit mit der Aquanudel
Meyer & Meyer (2013)

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Siebecke, Roland Gerätefitness
Das Lehrbuch zur Trainerausbildung
Meyer & Meyer (2013)

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Siegner, Ingo Der kleine Drache Kokosnuss - Auf die Plätze, fertig ? spielen!
Mit vielen Spielideen für drinnen & draußen
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Sohn, Anika Kleine Räume - großer Spaß
Das Bewegungsbuch für KITA und Kindergarten für Kinder ab 2 Jahren
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Stadler, Annette Pilates für Frauen
Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden Körper
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Steinbach, Martina Das Women's Health Workout ohne Geräte
Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch ? so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform
Südwest (2014)

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Stengele, Martin 4XF Functional Training Basic
Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler
Meyer & Meyer (2020)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Stoppani, Jim Krafttraining ? Die Enzyklopädie
381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
riva (2016)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout

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Sukopp, Till Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
Trainingsplanung und die besten Methoden
riva (2016)

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Thomschke, Ronald 50 Workouts gegen Rückenschmerzen
Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern
riva (2021)

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Traczinski, Christa G. Power Yoga
die SimpleFit-Methode ; das Trainingsbuch
Naumann & Göbel (2016)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Tschirner, Thorsten 50 Workouts ? Muskelaufbau
Fit, stark, gesund
riva (2021)

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Tschirner, Thorsten 50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
riva (2022)

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Ungaro, Alycea Praxisbuch Pilates
das Trainingsprogramm für zu Hause
Dorling Kindersley, München (2012)
Standort: Ybk 8 Ung Sport & Entspannung

Schlagworte: Pilates, Sport & Entspannung, Workout, Übungssammlung

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Sachbuch

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Vanderburg, Helen Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.
Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne
Copress (2021)

Schlagworte: VFMG Fitness und Workout

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Copress (2021)

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Walkenhorst, Sandra Thai-Kinderyoga
Entspannen durch achtsame Berührung und Blockaden lösen
Meyer & Meyer (2019)

Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training

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Walkenhorst, Sandra Yoga für Jugendliche
Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
Meyer & Meyer (2021)

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Westfahl, Allison Schlank ? straff ? sexy in 8 Wochen
Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po
riva (2016)

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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