Inhalt: In Bologna treibt ein Serienkiller sein Unwesen. Er tötet Kriminelle, kleine Fische, die am Rande der organisierten Kriminalität agieren: illegale Mieten, Abfallhandel, Bauspekulation. Er fällt sie an wie ein Kampfhund, tötet sie auf bestialische Weise.Gleichzeitig geht ein Blog online, in dem ein anonymer User die gesellschaftlich tolerierten Formen der Kriminalität anprangert.Kommissarin Grazia Negro macht sich an die Arbeit, mit unorthodoxen Methoden und weiblicher Intuition. Zäh und unbeirrbar forscht sie nach den Gründen für die mörderische Wut des Kampfhundes. Und sie findet ihn auch - allerdings an einem ganz anderen Ort als vermutet.Die Protagonistin, Grazia Negro, ist eine der wenigen weiblichen Inspektoren im italienischen Krimi. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-99037-039-1
Inhalt: Bilder und Wissenswertes (u.a. Herkunft, Vorkommen, Ökologie, Nutzung) zu Blumen, Hecken, Sträuchern und Bäumen, denen man sowohl in der Stadt als auch in der freien Natur immer wieder begegnet. Systematik: Ugm Umfang: 208 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ugm Best Natur & Pflanzen
Inhalt: Das reich illustrierte Buch lädt zu einer Entdeckungsreise in die teils verborgene Welt der Tiere in Dorf und Stadt ein. Die Tiere werden mit ihren Besonderheiten vorgestellt. Systematik: Uhn Umfang: 208 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Uhn Best Lebensräume
Inhalt: Pleite? Erfolglos? Unbeachtet?Das muss nicht sein!Mit nur einem Bestseller können Sie unsterblich, reich und berühmt werden. Die unschätzbaren Geheimnisse des Bestsellerschreibens werden verraten. Der Weg vom Sozialhilfeempfänger zum Bestsellerautor wird detailliert beschrieben. Alles, was Sie dazu brauchen, sind Stift, Zettel und mehrere Fässer Whiskey. Und schon können Sie schlichte Wörter in Geldhaufen verwandeln. Nach der Lektüre kann einfach jeder einen Bestseller über ein beliebiges Thema in nur einer Woche schreiben. Dies ist der einzige Schreibratgeber, den Sie jemals brauchen werden!Er enthält alle geheimen Insidertipps für die schriftstellerische Blitzkarriere. Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-86443-511-9
Inhalt: Eine unvergessliche Liebesgeschichte England, Mitte der 50er-Jahre: Die junge Beth Sherwin stammt aus einfachen Verhältnissen, dennoch macht sie in der Porzellanmanufaktur der einflussreichen Familie Rushton Karriere. Als sie Michael, den ältesten Sohn der Rushtons, kennenlernt und sich in ihn verliebt, muss Beth sich gegen Vorurteile und Intrigen zur Wehr setzen. Doch dann macht Michael ihr einen Heiratsantrag, und Beth steht vor der schwersten Entscheidung ihres Lebens. Denn ein Geheimnis aus ihrer Jugend könnte dazu führen, dass sie Michael für immer verliert ... Die Geschichte der Sherwin-Frauen geht weiter - in "Rosemary - Wege des Glücks". eBooks von beHEARTBEAT - Herzklopfen garantiert. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-7325-9537-2
Inhalt: »Hier spielt der Teufel gegen sich selbst.« Ein scheinbar Irrer sperrt mitten in Hamburg Manager nackt in Käfige, und Staatsanwältin Chastity Riley, die von ihren Chefs hin und wieder von der Leine gelassen wird, muss ran. Ihre Ermittlungen führen sie in die Welt der Verlagshäuser und Kaderschmieden. Ihr Freundeskreis führt sie in den Wahnsinn, denn ausgerechnet die paar Menschen, die ihr im Leben Halt geben, erweisen sich plötzlich durch die Bank als wankelmütige Gesellen. Ein ungewöhnlich warmer Septembermorgen auf St. Pauli. Der Regen der letzten Nacht ist noch nicht verdunstet, und vor dem Gebäude eines großen Zeitschriftenverlags steht ein Käfig, darin der Chef der Personalabteilung. Nackt, bewusstlos und offensichtlich misshandelt. Drei Tage später steht der nächste Käfig vorm Verlag, diesmal liegt der Geschäftsführer drin. Riley und ihr neuer, undurchsichtiger Kollege Stepanovic glauben zunächst an einen Racheakt der Verlagsmitarbeiter ? seit Jahren werden Leute entlassen, während sich die Führungskräfte dicke Boni in die Taschen stopfen. Als dann ans Licht kommt, dass alle drei Opfer nicht nur ihr Status, sondern auch eine mehr als zweifelhafte Vergangenheit verbindet, verschwindet der Vorstandsvorsitzende ? Umfang: 250 S. ISBN: 978-3-518-75122-0
Inhalt: Betonbauwerke und Bauteile aus Beton stellen einen bedeutenden Teil des Staats- und Privatvermögens dar. Wie an allen anderen Bauwerke werden auch an Bauwerke aus diesem sehr leistungsfähigen und robusten Baustoff werterhaltenden Maßnahmen wie Erhalten und Instandsetzung durchgeführt. Die interdisziplinären Tätigkeiten, die hohe Anforderungen an das Fachwissen und die Materialkenntnisse des Planenden und des Ausführenden stellen und die kontinuierlich an Komplexität zunehmen, gewinnen an Bedeutung und steigen rasant an. Neue technologische Errungenschaften und vor allem die Neuerungen in den Regelwerken machen es daher erforderlich, sich über die aktuellen Entwicklungen besonders in Bezug auf die Prinzipien und Methoden der Instandsetzung sowie der Verwendbarkeit von Baustoffen umfassend zu informieren. Viele Fachplaner und Baubetriebe befürchten infolge der anstehenden Einführung der ?Technischen Regel Instandhaltung von Betonbauwerke? des Deutschen Instituts für Bautechnik eine Rechtsunsicherheit in der Planung und Ausführung und somit Probleme bei der Anwendung dieses Regelwerkes in der Praxis. Das Ziel dieser Auflage: Eine einfache und vor allem praktikable Handhabung der aktuellen europäischen und nationalen Regelwerke für das Planen und die Ausführung der Instandsetzungsarbeiten von Bauwerke oder Bauteile aus Beton. Umfang: 286 S. ISBN: 978-3-658-33947-0
Inhalt: Dieses Lehrbuch bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen der Betriebssysteme und in die Systemprogrammierung. Im Vordergrund stehen die Prinzipien moderner Betriebssysteme und die Nutzung ihrer Dienste für die systemnahe Programmierung.Methodisch wird ein Weg zwischen der Betrachtung anfallender Probleme und ihren Lösungen auf einer theoretischen und einer praktischen Basis beschritten. Dabei orientiert sich der Autor an den beiden am meisten verbreiteten Systemwelten, nämlich Unix/Linux und Windows. Zudem werden die wichtigsten Prozessorgrundlagen erklärt, soweit sie für das Verständnis der internen Funktionsweise eines Betriebssystems hilfreich sind.Die 3. Auflage ist in zahlreichen Details überarbeitet, an einigen Stellen ergänzt und generell aktualisiert. Die neuen Kapitel "Mobile Betriebssysteme" und "Virtualisierung" greifen aktuelle Entwicklungen auf. Ergänzt werden zudem die Aufrufmechanismen von Shared Libraries bzw. DLLs, UEFI-BIOS, die GPT (GUID Partition Table) und das Dateisystem ZFS. Einen Blick in die Zukunft wirft ein Exkurs über die Betriebssystem-Forschung.Auf der Buchwebsite unix.hsr.ch stehen Übungsaufgaben mit Lösungen, tabellarische Beschreibungen der wichtigsten Systemaufrufe sowie alle Abbildungen des Buches und Vorlesungsfolien für Dozierende zur freien Verfügung. Umfang: 718 S. ISBN: 978-3-86491-630-4
Inhalt: Unser moderner Lebensstil hat uns unserem natürlichen Biotop entrissen. Wir verbringen den ganzen Tag unter Kunstlicht, vor dem Computer, am Smartphone, ernähren uns von reichlich Kohlenhydraten und snacken in der Nacht, schlafen unregelmäßig und rennen gehetzt von Termin zu Termin. Auf die veränderten Umwelt- und Lebensbedingungen reagieren wir mit physiologischen Fehlfunktionen wie Hormonstörungen, Übergewicht und einer Vielzahl an Autoimmun- und Zivilisationskrankheiten, die sich epidemisch verbreiten.In diesem umfassenden Selbstoptimierungsbuch geben die Neurofeedback-Therapeutin Anja Leitz und ein internationales Expertenteam dem Leser das nötige Wissen an die Hand, um diese gefährliche Entgleisung zu stoppen. Der Leser erfährt, wie wichtig UV-Licht, hochwertige Omega-3-Fettsäuren und an unsere natürliche Umgebung angepasste chronobiologische Rhythmen für unser Wohlergehen sind.Mit einem 4-Wochen-Reset-Programm lassen sich Körper und Geist umprogrammieren und wieder in ihre natürliche Balance bringen. Jeder Tag des Programms gibt mit bebilderten Rezepten für alle Mahlzeiten sowie zahlreichen Biohacks und Expertentipps genau vor, wie wir unsere volle körperliche und geistige Funktions- und Leistungsfähigkeit wiederherstellen und zu unserem optimalen Naturzustand zurückfinden können.Mehr Informationen finden Sie unter: www.keto-fans.de. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-95971-073-2
Inhalt: In Neuseeland werden der Armeesergeant Taine McKenna und sein Trupp damit beauftragt, eine Gruppe Wissenschaftler in den Te-Urewera-Nationalpark zu begleiten. Eine ungewöhnliche Aufgabe für das Militär, obwohl die Wälder mit ihrem dichten Nebel und steilen Hängen tückisch sein können und zudem militante Separatisten in der Gegend ihr Unwesen treiben. Doch nichts konnte Taine und seine Männer auf die tatsächliche Gefahr vorbereiten, die sie dort erwartet. Ein Monstrum aus vergangener Zeit ... oder ein real gewordener Dämon aus den Mythen der Maori? Panisch tritt die kleine Gruppe ihre Flucht zurück in die Zivilisation an, verfolgt von einer prähistorischen Kreatur, die einen nach dem anderen ausschaltet. Mit Waffen, die sich gegen diese Bestie wirkungslos zeigen, wird der anfängliche Babysitter-Job zu einem erbitterten Kampf ums Überleben ... 'Filmisch und atmosphärisch ... BEUTEZEIT ist eine spannungsgeladene Expedition in eine Welt prähistorischen Terrors.' - Adrian Shotbolt, The Ginger Nuts Horror Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-95835-534-7
Inhalt: Wie wird sich die Weltbevölkerung entwickeln? Wird die Erde übervölkert? Sterben die Europäer aus? Leben in Deutschland bald nur noch Senioren?Diese fundierte Einführung erläutert die zentralen Gebiete der Bevölkerungsgeographie: Bevölkerungsverteilung, Bevölkerungszusammensetzung, natürliche Bevölkerungsbewegung, Migration sowie demographische Transformationen. Auf dieser Grundlage können Studierende aktuelle Fragen kompetent beantworten. Umfang: 204 S. ISBN: 978-3-8385-4166-2
Inhalt: Von Blake Pierce, der Bestsellerautorin von VERSCHWUNDEN (einem #1 Bestseller mit mehr als 600 Fünf-Sterne-Bewertungen), erscheint nun Buch #3 der spannenden Krimireihe um Mackenzie White. In BEVOR ER BEGEHRT (Ein Mackenzie White Krimi - Buch 3) schließt Mackenzie White die FBI Akademie in Quantico ab und findet sich in den Ermittlungen um einen Serienmörder wieder, bei denen jede Minute zählt. In einem abgelegenen Nationalpark in West Virginia tauchen tote Frauen auf, die während eines Camping-Urlaubs starben. Doch der Park ist weitläufig und die Opfer scheinen keinerlei Verbindung zueinander zu haben. Zur gleichen Zeit erhält Mackenzie einen Anruf aus Nebraska, in dem sie darum gebeten wird, nach Hause zurückzukehren. Nach vielen Jahren ist ein neuer Hinweis zu dem Mord an ihrem Vater aufgetaucht. Der Fall gehört nicht länger zu den ungeklärten Kriminalfällen und Mackenzie muss unbedingt dabei helfen, ihn zu lösen. Doch der Mörder des FBI-Falles nimmt immer mehr Fahrt auf und es bleibt keine Zeit für Ablenkungen, als immer mehr Frauen in dem psychologischen Katz-und-Maus Spiel verschwinden. Der Mörder ist diabolischer - und schlauer - als sich Mackenzie hätte vorstellen können. Während sie sich auf einen Weg begibt, den sie fürchtet - nämlich tief in ihre eigene Psyche - stolpert sie über eine doppelte Windung, die sogar sie nicht erwartet hatte. Als dunkler Psychothriller mit kaum auszuhaltender Spannung ist BEVOR ER BEGEHRT der zweite Teil einer fesselnden neuen Krimireihe - mit einem neuen, liebenswerten Charakter - der Sie bis spät in die Nacht fesseln wird. Buch #4 der Mackenzie White Krimireihe wird bald verfügbar sein. Umfang: 250 S. ISBN: 978-1-64029-120-1
Inhalt: In BEVOR ER BRAUCHT (ein Mackenzie White Mysterie - Buch 5) findet sich Special Agentin Mackenzie White in einem Fall wieder, den sie so noch nie erlebt hatte: Das Opfer ist weder Mann noch Frau - sondern ein Paar. Das dritte Paar das in diesem Monat Zuhause Tod aufgefunden wurde. Während Mackenzie und das FBI herauszufinden versuchen, wer glücklich verheiratete Paare tot sehen will, führt sie die Suche in eine verstörene Welt und Subkultur. Sie lernt schnell, das nicht alles so perfekt hinter den Gartenzäunen von perfekten Vorstadtgärten ist, wie es scheint - und die Dunkelheit auch bei den glücklichsten Familien lauert. Während ihre Suche sich in ein tödliches Katz- und Mausspiel verwandelt, erkennt Mackenzie, die immer noch damit beschäftigt ist den Mörder ihres eigenen Vaters zu finden, dass sie zu tiefgründig ist - und das der Mörder den sie sucht, wahrscheinlich das trügerischste von allen ist: überraschend normal. Ein dunkler Psychothriller mit garantierten Herzklopfen, BEVOR ER BRAUCHT ist Buch #5 aus einer der fesselnden neuen Reihen - mit einem charmanten neuem Charakter- der Sie garantiert bis spät abends lesen lässt. Buch #6 in den Mackenzie White Mysterie Reihen wird bald erhältlich sein. Umfang: 250 S. ISBN: 978-1-64029-204-8
Inhalt: Von Blake Pierce, Bestseller Autor von VERSCHWUNDEN (ein #1 Bestseller mit über 900 fünf Sterne Bewertungen) kommt Buch #8 in der aufregenden Mackenzie White Mysterie Reihe. In EHE ER JAGT (Ein Mackenzie White Mystery - Buch 8), tauchen tote Opfer in Heimatstadt von FBI-Spezial Agentin Mackenzie White auf - alle wurden von hinten in den Kopf geschossen und alle tragen die Karte 'Barker Antiquitäten'. Dieselbe Karte die der Mörder ihres Vaters vor Jahren auf seinem Körper hinterlassen hatte. Mit plötzlicher Dringlichkeit in der Gegenwart ist die Zeit endlich für Mackenzie gekommen, um sich ihren Geistern zu stellen, sich ihrer dunklen Vergangenheit zu stellen und den Mörder ihres Vaters zu finden. Aber ihre Reise in ihre Vergangenheit bringt sie an Orte die sie nie sehen und zu Entdeckungen die sie nie machen wollte. Sie spielt Katz und Maus mit einem Mörder, der noch teuflischer ist, als sie sich je vorgestellt hatte und mit ihrer zerbrechlichen Psyche, die zusammenbricht, kann dieser Fall, derjenigen von allen sein, der ihr gut tut. Ein dunkler Psychothriller mit großer Spannung, EHE ER JAGT ist Buch #8 in dieser fesselnden neuen Reihe - mit einem lieb gewonnen neuen Charakter - die Sie bis spät abends lesen lässt. Auch verfügbar von Blake Pierce ist VERSCHWUNDEN (Ein Riley Paige Mystery - Buch #1), ein #1 Bestseller mit über 900 fünf Sterne Bewertungen - und einem kostenlosen Download! Umfang: 250 S. ISBN: 978-1-64029-345-8
Inhalt: In BEVOR ER NIMMT (ein Mackenzie White Mystery - Buch 4) bekommt die neu ernannte FBI Agentin Mackenzie White eine neuen, beunruhigenden Fall. Frauen werden im ländlichen Iowa vermisst und ein Muster stellt sich heraus. Es wird vermutet, dass ein Serienmörder sich mit ansteigender Geschwindigkeit austobt. Mit ihren mittelwesterlichen Wurzeln wird Mackenzie als perfektes Match dafür ausgewählt. Aber Mackenzie ist abgeneigt davon in den Mittleren Westen zurückzukehren, dieses Mal in eine schonungslose ländliche Umgebung, die sie zu sehr an ihre Kindheit erinnert, die Geister in ihrem Schrank. Sie sucht ebenfalls den Mörder ihres Vaters, mit Dunkelheit die sie überall auf diesem Trip begleitet. Tief eingetaucht in die Welt der Farmen, Silos, Schlachthäuser an langen Wegstrecken auf leeren Highways, fühlte Mackenzie sich, als wenn sie in die Tiefen ihrer Psyche fällt und in die Albträume, vor denen sie immer Angst gehabt hatte, sich ihnen zu stellen. Im tötlichen Katz-und Maus Spiel erkennt sie am Ende die Psychose des Mörders gegen den sie kämpft und erkennt, dass das Land ihrer Kindheit noch dunklere und verwickelte Horrorgeschichten enthält, als sie sich je hätte vorstellen können. Ein dunkler Psychothriller, BEVOR ER NIMMT ist Buch #4 in einer fesselnden neuen Reihe - mit einem liebenswerten neuen Charakter - der Sie bis spät abends lesen lässt. Umfang: 250 S. ISBN: 978-1-64029-154-6
Bewährte Atemübungen bei Stress und Ärger Positive Energie, mehr Entspannung und besser schlafen mit der richtigen Atemtechnik Maravillosos Conceptos & Ideas Mallorca (2019)
Inhalt: Stress wirkt sich negativ auf unsere Atmung aus, denn dadurch wird sie flach. So kann weniger Sauerstoff in das Blut gelangen. Zuviel Ärger und ein daraus resultierender hoher Blutdruck können auf Dauer sogar lebensbedrohlich sein. Das Risiko für Krankheiten wie Schlaganfälle, Herzinfarkte oder Nierenversagen steigt rasant. Die richtige Atemtechnik kann Abhilfe schaffen. Sie vermindert die Herzfrequenz, Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert, für mehr positive Energie, weniger Stress und besseres Einschlafen. Mit den richtigen Atemübungen können Sie... - sich schon morgens ausreichend gegen den täglichen Stress grundieren, - nach konfliktreichen Momenten den Ärger hinter sich lassen, - nach einem anstrengenden Tag zuverlässig entspannen. Auf diese Weise werden Sie nachhaltig Stress abbauen und haben wieder mehr Energie für Beruf und Alltag. Mit diesem Hörbuch lernen Sie... ? wie Sie durch bewusstes Atmen Stress und Ärger auflösen, ? was für Vorteile es Ihnen bringt, mit den richtigen Atem-Techniken ihren Atem und Ihre Emotionen zu kontrollieren, ? wie Sie mit einfachen, absolut selbsterklärenden Übungen Ihren Atem vollständig meistern und darüber gesünder und glücklicher werden. Track-Liste: 1. Atemübung für den MORGEN: Anti-Stress-Grundierung für den Tag (8 Minuten), 2. Atemübung für den TAG: Tiefatmung zur Entspannung nach stressigen Situationen (9 Minuten), 3. Atemübung für den ABEND: Regeneration von Stress und Ärger, entspanntes Einschlafen nach anstrengenden Tagen (19 Minuten), 4. Geführte XXL-Atementspannung, Übung für längere Pausen oder Bahnfahrten (21 Minuten). Holen Sie sich jetzt dieses Premium-Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen ('how to get Gelassenheit'). Nutzen Sie bewährte Atemtechniken die schon vielen Menschen zu mehr Entspannung verholfen haben - mit einen Klick auf den 'JETZT KAUFEN' Button. Umfang: 61 Min.
Inhalt: Ein grausamer Pakt bindet Menschen und Giganten bis ans Ende der Zeit. Als Ahasverosh krank wird, steht Livius vor einer schicksalhaften Entscheidung: Soll er versuchen, den Giganten zu retten, oder soll er fliehen? Seine Reise führt ihn auf die Spur eines Geheimnisses, das die Macht hat, die Welt für immer zu verändern. Umfang: 151 S. ISBN: 978-3-7396-3035-9
Bewegter Unterricht ? reloaded! Eine empirische Untersuchung zu Effekten lernzeitwahrender und lernzeitschonender Maßnahmen zur Sitzzeitreduzierung in d Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (2022)
Inhalt: Übermäßiges, ununterbrochenes Sitzen und wenig körperliche Aktivität sind Risikofaktoren für zahlreiche Zivilisationskrankheiten. Bereits im Kindesalter wirkt sich das sedentäre Verhalten negativ auf die Gesundheit aus und bedingt nachweislich Adipositas. Den Großteil der täglichen hohen Sitzzeiten verbringen Kinder in der Schule. Nationale Interventionsstrategien versuchen derweil den Schulalltag bewegungsfreundlicher zu gestalten, stoßen jedoch in der Praxis häufig an ihre Grenzen. Grund hierfür ist häufig die fehlende Zeit, um Bewegung in Lernphasen des Unterrichts zu integrieren. Die vorliegende Arbeit erweitert den Blick zur Gestaltung des bewegungsfreundlichen Unterrichts um zentrale Ergebnisse internationaler Forschung. Die gewonnenen Erkenntnisse werden für die Entwicklung praxisnaher, lernzeitwahrenden (Nutzung aktivierender Sitzgelegenheiten) und lernzeitschonenden (bewegungsförderliche Methoden) Interventionen zur Sitzzeitenreduzierung im Unterricht herangezogen. Neben der ausführlichen Evaluation der beiden Interventionsstrategien mittels moderater Technik (u.a. activPAL® Sensoren) werden ausblickend wertvolle Tipps für den praktischen Einsatz formuliert. Umfang: 286 S. ISBN: 978-3-658-37458-7
Inhalt: Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung ? für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Plädoyer für mehr Bewegung.Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-458-77328-3
Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt, wie körperliche Aktivität die psychische Gesundheit verbessern kann und gibt zahlreiche praktische Tipps für einen aktiveren Alltag. Die meisten Menschen wissen, Sport ist gesund. Trotzdem fällt es oft nicht leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich regelmäßig zu bewegen. Durch Burn-Out, Depressionen und Ängste entstehen zusätzliche Barrieren, die es noch schwerer machen, sich für mehr körperliche Aktivität im Alltag zu motivieren. Aus dem Inhalt · Einfach erklärt: Wie psychische Gesundheit und körperliche Aktivität zusammenhängen · Gut informiert: Wie Barrieren entstehen und umgangen werden können · Top motiviert: Wie langfristig mehr Sport und Bewegung in den Alltag kommen Lernen Sie von ExpertInnen aus den Bereichen Psychologie, Sporttherapie, Psychiatrie und Psychosomatik, warum sich ein aktiver Alltag lohnt und wie Sie sich nachhaltig motivieren. Entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten für mehr körperliche Aktivitäten und erfahren Sie, wie Sie das passende Angebot für sich finden. Plus: Zahlreiche Dokumente zum Download, u.a. zu Zielvisualisierung, Belohnungsplan und eine Liste möglicher Anbieter spezieller Trainingsprogramme für Menschen mit psychischen Störungen Neu in der zweiten Auflage: komplett überarbeitet und aktualisiert Umfang: 183 S. ISBN: 978-3-662-66990-7
Inhalt: Die Digitalisierung verändert unsere Arbeitswelt und stellt sowohl Unternehmen als auch Bewerber vor neue Herausforderungen! Karriere-Coach Vincent G. A. Zeylmans van Emmichoven zeigt, wie Bewerben 4.0 funktioniert und wie du dich im digitalen Dickicht sichtbar machst. Er leitet bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen sowie Jobprofilen an und weist den Weg in ein erfülltes und gesundes Arbeitsleben.In einer Zukunft, in der wir länger arbeiten und lebenslang lernen müssen, werden Netzwerke und Resilienz zu Erfolgsfaktoren. Dieses Buch macht deutlich, worauf es heute bei der Jobsuche ankommt, und ermutigt dich, deiner Leidenschaft zu folgen. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-96186-199-6
Inhalt: Warum leben Menschen als Singles? Wie unterschiedlich lieben Singles? Christiane Kadasch erstellt erstmals eine Single-Typisierung anhand der Beziehungs- und Bindungspersönlichkeit nach Andresen. Sie geht von der These aus, dass es "den" Single nicht gibt, und teilt die heterogene Gruppe der Singles clusteranalytisch in Untergruppen ein. Die so gefundenen Single-Typen untersucht die Autorin auf Unterschiede hinsichtlich weiterer bedeutsamer Merkmale, wie z. B. biographische und soziodemographische Hintergründe. Anhand der gefundenen Beziehungs- und Bindungspersönlichkeitsprofile der Single-Typen und der weiteren relevanten Merkmale diskutiert sie Erklärungsansätze für Partnerlosigkeit. Umfang: 214 S. ISBN: 978-3-8288-5558-8
Inhalt: Alles beginnt mit dem Ende. Mit dem jähen, gewaltsamen Ende der fatalen Stop-and-go-Beziehung zwischen Sophia und Marcus. Warum nur hat diese Liebesbeziehung zehn Jahre überdauert? Was verbindet die beiden? Gemeinsame Leidenschaften etwa? Oder: Sex? Was sie verbinden sollte, trennt sie. Was der Beziehung Struktur und Inhalt gibt, Hoffnung nährt und Brüchiges kittet, ist: das Reisen. Sabine M. Gruber erzählt die spannende Liebesgeschichte als Abfolge von kleinen und großen Reisen - rückwärts. Wie in einem Krimi enthüllen sich so die destruktiven Mechanismen der Beziehung nach und nach, ganz allmählich erst erschließt sich das Wie und das Warum.Hautnah und aufwühlend bis zuletzt führt die Rückwärts-Reise von einem Schloss in der Steiermark über Ungarn, Portugal, Siebenbürgen, die Slowakei, Tschechien, die Türkei, Island und Italien bis ins Salzkammergut, wo die Geschichte ihren Anfang nehmen wird. Jedes neue Reiseziel lässt die Beziehung in neuem Licht erscheinen, ist Stoff für Sophias Gedanken, Träume und Gefühle, die sich dicht mit ihren ungewöhnlichen Reiseeindrücken verflechten. Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-7117-5109-6
Inhalt: Das Regelwerk des allgemeinen Privatrechts: handlich ? umfassend ? preiswertDas Bürgerliche Gesetzbuch als Grundlagengesetz unserer privaten Rechtsordnung braucht jeder bzw. ist in jedem Rechtsunterricht Pflichtstoff.Neben dem BGB und seinem Einführungsgesetz (EGBGB), die jeweils mit einem ausführlichen Inhaltsverzeichnis ausgestattet sind, enthält der Band BGB ? Bürgerliches Gesetzbuch Ausgabe 2019/2020 die wichtigsten Nebengesetze.Bürgerliches Gesetzbuch: BGB mit EinführungsgesetzVerbraucherschutz, Produkthaftung: Allgemeines GleichbehandlungsG, Produkthaftungsgesetz, UnterlassungsklagenG, EG-VerbraucherschutzdurchsetzungsG, VerbraucherinformationsG, FernunterrichtsschutzG, TelemedienG, VerbraucherstreitbeilegungsGMietrecht, Wohnungseigentum: BetriebskostenVO, WohnflächenVO, HeizkostenabrechnungsVO, WärmelieferungsVO, WohnungseigentumsG, ErbbaurechtsGFamilienrecht: LebenspartnerschaftsG, GewaltschutzG, VersorgungsausgleichsG, MindestunterhaltsVO, Düsseldorfer TabelleÜbersichtlichkeit bringt die thematische Zuordnung, das klare Schriftbild und die zweispaltige Darstellung. Mit ausführlichem Stichwortverzeichnis.Rechtsstand: 1. September 2019 Umfang: 816 S. ISBN: 978-3-8029-5001-8
Inhalt: Bibel für heute - das bewährte Andachtsbuch erscheint mittlerweile seit 30 Jahren. Es richtet sich an alle, die jeden Tag eine inspirierende Auszeit mit dem Wort Gottes suchen, um sich intensiver mit einem Bibeltext zu beschäftigen und sich für den Alltag stärken zu lassen. Die Auswahl der Texte richtet sich nach dem ökumenischen Bibelleseplan. Sie werden durch gründliche Erläuterungen, Impulse, Zitate und Einführungen in die biblischen Bücher erschlossen. Über 50 Autorinnen und Autoren aus evangelischen Landes- und Freikirchen tragen zumabwechslungsreichen Charakter dieses Buchs bei. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-7655-7657-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 16.05.2024, 08:43 Uhr. 2.309 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 333.568 Zugriffe seit Mai 2016
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