Inhalt: Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm Run Walk Run wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-8403-1166-6
Inhalt: Tommi ist ein begabter Mittelstürmer, doch sein ewig meckernder Trainer verdirbt ihm die Freude am Spiel. Schließlich lernt er Gaston, einen französischer Koch und Ex-Nationalspieler kennen. Der hat seine ganz eigenen Trainingsmethoden - damit macht Fußball wieder Spaß. Ab 9. Systematik: 5.1 Umfang: 145 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 Gar/1 Sport ISBN: 978-3-440-11601-2
Inhalt: Sonne, Strand, Meer und jede Menge Fußball - das sind Ferien in Brasilien, der Heimat von Joao, dem Stürmer von Tommis Mannschaft. Und für Tommi geht zudem noch ein ganz besonderer Traum in Erfüllung: Er darf im weltberühmten Maracanà-Stadion spielen. Ab 9. Systematik: 5.1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 Gar/2 Sport ISBN: 978-3-440-11602-9
Inhalt: Für Tommi und seine Freunde, die "Zwiebelchen" wird es ernst: Sie nehmen zum 1. Mal an einer Meisterschaft teil und müssen sich gegen starke Gegner bewähren. Ab 9. Systematik: 5.1 Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 Gar/3 Sport ISBN: 978-3-440-11895-5
Inhalt: Die Rückrunde der Meisterschaft wird für Tommis Mannschaft eine harte Prüfung: Sie muss ohne Torwart auskommen und untereinander gibt es Streit und Eifersucht. Systematik: 5.1 Umfang: 147 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 Gar/4 Sport ISBN: 978-3-440-11896-2
Inhalt: Das Finale um die Jugendmeisterschaft steht an. Loris von der "Blauen Akademie" ist sicher, dass seine Mannschaft die "Zwiebelchen" besiegt. Und dass der Talentscout von Inter Mailand nur seinetwegen das Spiel besucht. Da hat er sich gründlich geirrt. Ab 9. Systematik: 5.1 Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 Gar/5 Sport ISBN: 978-3-440-12045-3
Inhalt: Tommi ist von Inter Mailand zu seinem alten Verein zurückgekehrt, um den Zwiebelchen zu helfen. Aber es läuft nicht gut mit der Mannschaft, und Tommi fragt sich, ob er nicht bei Inter hätte bleiben sollen. Dann wird auch noch der Trainer krank. Finale ade? Ab 9. Systematik: 5.1 Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 Gar/9 Sport ISBN: 978-3-440-12765-0
Inhalt: Das Endspiel gegen die Jungs von der "Blauen Akademie" steht bevor. Doch erst gilt es, einen Dieb zu überführen, der Geld aus der Umkleidekabine stiehlt! 10. Band der Fußballserie "Tor!". Ab 9.
Aus dem Ital. übers. Systematik: 5.1 Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 Gar/10 Sport ISBN: 978-3-440-12764-3
ADAC Roadtrips Mecklenburg-Vorpommern mit Ostseeküste Traumurlaub ab dem ersten Kilometer - mit Planungskarte ADAC Reiseführer ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: Mecklenburg-Vorpommern in seiner ganzen Vielfalt erleben: Durch majestätische Alleen oder lieber auf Traumstraßen die Ostseeküste entlang? Ein Roadtrip der kulinarischen Entdeckungen oder eigene Etappen zu den schönsten Seen? Mit den ADAC Roadtrips wird bereits die Fahrt in den Urlaub zum unvergesslichen Erlebnis. Fünf Touren führen durch das Bundesland, alle lassen sich nach Belieben kombinieren - dank einfacher Umsteige-Punkte auf allen Strecken und der großen Planungskarte für den optimalen Überblick. Ein Reiseführer-Erlebnis, das es so noch nicht gegeben hat. Mit Experten-Tipps der Autorin für besondere Erlebnisse am Wegesrand und QR-Code-Einbindung der beliebten ADAC Trips APP für noch mehr Reise-Erlebnisse!? Ab dem ersten Kilometer: Die perfekten Touren und Etappen für den persönlichen Traumurlaub? Freude schon beim Planen: Mit großer Faltkarte für den optimalen Überblick? Mit QR-Code-Einbindung der beliebten ADAC Trips APP für die Navigation vor Ort, GPX-Download fürs eigene Navi, Umkreissuche für Sehenswürdigkeiten und aktuelle Informationen zu vielen beschriebenen Reise-Highlights? Nicht verpassen: Mit Experten-Empfehlungen für besondere Erlebnisse am Wegesrand Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-9864508-5-4
Hier bewegt sich was Süßes raus - sonst spukt's im Haus! (Band 96) Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein Meyer & Meyer, Aachen (2012)
Standort: Geb Für Pädagogen - Kindergarten
Inhalt: Anregungen zum Bewegen, Spielen und Basteln von Gespenstern, kleinen Hexen und anderen Spukgestalten für Kinder von 3 bis 9 Jahren. Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Geb Für Pädagogen - Kindergarten ISBN: 978-3-89899-496-5
Inhalt: Kondition ist ein entscheidender Leistungsfaktor im Fußball. An ihrem Einfluss auf den Spielerfolg wird seit der WM 2006 nicht mehr gezweifelt. In "Fußball - Erfolgsfaktor Kondition" wird der entscheidende Stellenwert der Kondition im Training begründet und erklärt, wie die Kondition trainiert und verbessert werden kann. Ein weiteres Ziel ist es, der Verletzungs- und Schadensvorbeugung den Stellenwert innerhalb eines Trainingssystems zu geben, der ihr gebührt, denn nur topgesunde Spieler können ihr volles Leistungspotenzial entfalten. Die Realisierung von Technik und Taktik im Spiel, allgemein, besonders aber im ermüdeten Zustand, ist sehr stark von der Qualität konditioneller Fähigkeiten abhängig und deshalb oft entscheidend für den Ausgang eines Spiels. Insofern macht das Wortspiel "Kondition ist nicht alles, doch ohne Kondition ist alles nichts" durchaus Sinn. In diesem E-Book werden Trainern und Spielern konkrete Möglichkeiten aufgezeigt, ihre Kondition und somit ihr gesamtes Training zu optimieren und damit im Umkehrschluss den Erfolg zu steigern. Umfang: 136 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2565-6
Inhalt: Die Hauptkonzentration und -aufmerksamkeit von Kleinkindern liegt zwischen 20-30 Minuten. Damit eine Turnstunde nicht zur "Tobestunde" verkommt, ist eine gute Stundenvorbereitung mit einer Einleitung, einem Hauptteil und einem Ausklang sehr wichtig. Dies ist eine große Herausforderung. Das vorliegende Buch ist ein Hilfsmittel und unterstützt dabei, mit Übungsbausteinen aus verschiedenen Übungen und unterschiedlichen Lernmaterialien bzw. Geräten problemlos eine Sportstunde zusammenzustellen. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-8403-3795-6
Inhalt: Für alle Fans von »Gregs Tagebuch« »24 Stunden lang am PC Zombies jagen? Ohne Schlaf? Ohne Vitamine? Kann ich! Kein Problem!« Einen Computer zum »Daddeln« und ab und zu einen Döner zwischen die Kiemen ? mehr braucht Chris nicht, um gechillt durchs Leben zu gehen. Doch sein Patenonkel will ihn an die frische Luft locken und bietet Chris ein tolles Bike und dazu 1000 ? an, wenn er damit in den Ferien 1000 Kilometer zurücklegt. Doch so einfach lässt sich Chris nicht aus seiner dämmrigen Wohnhöhle locken. Erst als der Onkel Geld und Fahrrad an Chris' Cousin übergeben will, schlägt Chris ein. Die Challenge seines Lebens beginnt ? Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-28151-9
Inhalt: Die Faszination der menschlichen Motorik wird in diesem Fachbuch verständlich und anschaulich dargestellt. Zahlreiche Praxisbeispiele verdeutlichen Physio- und Ergotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Trainern entscheidende Eckpfeiler der einzelnen Entwicklungsschritte von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter. Die direkten Auswirkungen unbewusster Steuerungs-, Automatisierungs- und Lernprozesse auf unser Leben werden präzise beleuchtet und entschlüsselt. Der Inhalt: Neurophysiologische Abläufe von automatisierten und Willkürbewegungen -Aus unserem Alltag: Okulo-, Grapho- und Sprachmotorik -Verborgene Potenziale in Training und Therapie Verhelfen Sie Ihrem Patienten in Rehabilitation und Therapie zum bestmöglichen Ergebnis. Nur mit diesen Grundlagen können Sie Athleten im Breiten- und Leistungssport optimal fördern und zum gewünschten Erfolg führen. Umfang: 210 S. ISBN: 978-3-662-58296-1
Inhalt: Ob Formel-1-Wagen, Motorrad oder Powerboot: Rennfahrzeuge sind faszinierend! Das Buch stellt verschiedenste Gefährte vor und zeigt anhand detaillierter Bilder und Klappen, was unter den Motorhauben schlummert. Auch die Sicherheit der Fahrer, ihre Ausrüstung und das Training werden thematisiert. Neben Fahrzeugen mit vier oder zwei Reifen werden auch Motorboote und Rennflugzeuge gezeigt. Und beim Kartfahren können schon Kinder den Einstieg in den Motorsport finden. Systematik: 4.3 Umfang: 16 Seiten Standort: 4.3 Ger Wieso Weshalb Warum ISBN: 978-3-473-32937-3
Inhalt: Vom "Turn" über den "Ollie" und den "Nollie" bis hin zum "Boardslide" und "Nosegrind": Der Band bietet bebilderte Schritt-für-Schritt-Erklärungen zu den wichtigsten Moves und gibt Tipps für die richtige Ausrüstung. Ab 9 Jahren. Systematik: Ybw Umfang: 63 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybw Gif Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-0978-7
Inhalt: Toni ist zum ersten Mal im Fußball-Stadion - und mittendrin im Fanblock. Doch auf dem Platz passiert einfach nichts, das Spiel ist langweilig. Da spürt Toni sie plötzlich: die heiße, wilde Kraft. Mit ihr kann Toni den Ball genau steuern und die Mannschaft gewinnt 1:0! Ab jetzt läuft alles super. Bis Toni die Kontrolle verliert. Systematik: 5.1 Umfang: 56 Seiten : Illustrationen Standort: 5.1 Gme Leicht zu lesen ISBN: 978-3-407-82004-4
Inhalt: Autoritäre Führer, die sich auf der Ehrentribüne als Männer des Volkes inszenieren, während sich korrupte Sportfunktionäre neben ihnen über die gewährte Immunität freuen; WM-Stadien, die wie in Katar von Lohnsklaven errichtet werden und nach dem Großereignis verfallen; Stars wie Neymar, die für astronomische Summen den Club wechseln ? »der Fußball leidet«, wie nicht nur »Uns« Uwe Seeler klagt. Damit muss endlich Schluss sein, fordern Stefan Gmünder und Klaus Zeyringer: Entziehen wir diesem System der Gefälligkeiten und Ungerechtigkeiten unsere Unterstützung! In ihrem leidenschaftlichen Buch skandalisieren die beiden Liebhaber der wichtigsten Nebensache der Welt die Zustände im Fußballgeschäft. Und sie plädieren dafür, den Sport aus den Händen derer zu befreien, denen er vor allem zur Selbstbereicherung dient. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-518-75802-1
Inhalt: Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin, mentale Stärke und harte Arbeit verwandelte er sich vom depressiven, übergewichtigen Jugendlichen ohne Perspektive in eine Ikone der U.S. Army und einen der Top-Ausdauersportler der Welt. Er ist der Einzige, der je das Elitetraining sowohl zum Navy SEAL als auch U.S. Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller bestand, außerdem stellte er zahlreiche Ausdauerrekorde auf. In "Can t Hurt Me" erzählt er seine wahrlich erstaunliche Lebensgeschichte und zeigt, dass die meisten von uns nicht einmal die Hälfte ihres Potenzials ausschöpfen. Goggins bezeichnet dies als 40-Prozent-Regel. Sein herausragendes Beispiel veranschaulicht hingegen, wie es jedem gelingen kann, das zu ändern und Schmerzgrenzen und Ängste zu überwinden. Systematik: Byk Umfang: 368 Seiten Standort: Byk Gog Biografie ISBN: 978-3-7423-2460-3
Inhalt: Im vorliegenden Buch werden für jede Handballmannschaft konkrete Trainingsanregungen gegeben, die durch Gliederung und einprägsame Grafiken verdeutlicht werden. Die 94 Trainingsprogramme und knapp 200 Übungsvorschläge umfassen die physische Vorbereitung, Leistungstests, Einzelübungen, die Verbesserung der Technik und Taktik, das Laufspiel und das Zusammenspiel in kleinen Gruppen. Besondere Berücksichtigung findet das Torwarttraining. Die Trainingspläne sind so ausgelegt, dass Spieler und Trainer Übungen für die eigenen, speziellen Interessen zusammenstellen können. Handballtraining ist ein praktisches Nachschlagewerk für Übungsleiter, Trainer, Lehrer und Studenten sowie alle handballinteressierten Sportler, die sich über die wichtigsten Trainingsmethoden zur Konditions-, Technik- und Taktikschulung informieren möchten. Umfang: 307 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384033355297
Mich bremst niemand aus Wie ich trotz Behinderung ein Leben voller Sport und Abenteuer führe. Inspirierende Autobiografie über Leben mit Handica riva (2022)
Inhalt: Seit seiner Geburt leidet Johannes »Johnny« Grasser an Tetraspastik und sollte eigentlich nicht in der Lage sein, eigenständig zu sitzen, zu stehen oder zu gehen. Doch Johnny betreibt mehr Sportarten als die meisten seiner Zeitgenossen. Egal, ob beim Radfahren, Schwimmen, Skaten oder Klettern ? Johnny ist der lebende Beweis dafür, dass mit Disziplin, hartem Training und unzerstörbarem Willen jeder seine persönlichen Ziele erreichen kann.Höchste Zeit, dass er von seinen Abenteuern als Extremsportler, Lebenskünstler und leidenschaftlicher Partygänger berichtet. Dabei lässt er keine Tabus aus ? auch nicht den Sex. Es sind Geschichten, die vor Lebensbejahung strotzen und die Johnny in dem ihm eigenen schwarzen Humor erzählt ? selbst, wenn sie kritische Themen wie mangelnde Inklusion betreffen. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7453-1753-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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