Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 2. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet auf eigene Faust durch eine der großartigsten Metropolen dieser Welt. Ob Sie hier leben oder das erste Mal in die Stadt kommen ? San Francisco bietet immer wieder Neues. Berühmte Kunst- und Kultureinrichtungen, eine großartige Gastronomieszene, beste Einkaufsmöglichkeiten und 400 Hektar Grünfläche im Golden Gate Park. Auf mehr als 350 Seiten geben die Autoren Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Eingestreute Infokästen unterhalten den Leser mit Besonderheiten oder nützlichen Empfehlungen, ein Farbkapitel mit allen Highlights macht Lust auf Land und Leute und bringt den nötigen Background zur Geschichte der Stadt. Wo übernachten und essen? Mit Liebe zum Detail haben die Autoren ihre Informationen gesammelt und für jeden Geschmack und Geldbeutel Restaurants und Unterkünfte zusammengetragen. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten sowie einen herausnehmbaren City-Plan. Der Lonely Planet Reiseführer San Francisco ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist ? mit dem Lonely Planet in der Tasche sind Sie bestens gerüstet in der ?City by the Bay?! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 344 S. ISBN: 978-3-575-01097-1
Inhalt: Kontrolle führt ans Ziel, Vertrauen führt aufs Siegertreppchen Kontrolle ist gut, denn sie gibt uns Orientierung und hilft uns, unsere Ziele zu erreichen. Doch erst Vertrauen befähigt uns, unsere Potenziale voll auszuschöpfen und am Ende die Goldmedaille zu gewinnen. Niemand weiß das besser als Verena Bentele, denn sie ist von Geburt an blind. Die Ausnahmesportlerin und zwölffache Goldmedaillengewinnerin schildert ebenso persönlich wie mitreißend ihre Philosophie des Vertrauens. Anhand eines mentalen Übungsprogramms zeigt sie, wie wir Schritt für Schritt in jedem Lebensbereich unsere Grenzen verschieben können. Ihre überzeugende Botschaft lautet: Wirklich blind ist, wer nicht vertrauen kann! Umfang: 153 S. ISBN: 978-3-641-13389-4
Inhalt: Geld zurück vom Finanzamt!Verschaffen Sie sich mit dem Steuerratgeber für Arbeitnehmer einen schnellen Überblick über steuerliche Fragestellungen:Wer muss bis wann wo seine Einkommensteuererklärung abgeben?Wie ermittle ich die Summe meiner Einkünfte und mein zu versteuerndes Einkommen?Informieren Sie sich insbesondere über:Lohnersatzleistungen und ProgressionsvorbehaltSteuerbegünstigte GehaltszuwendungenDoppelte HaushaltsführungFahrtkosten und EntfernungspauschaleAusländische EinkünfteMit zahlreichen Praxis-Tipps, anschaulichen Berechnungsbeispielen, ABC der wichtigsten Werbungskosten und beispielhaft ausgefüllten Steuerformularen zum Download. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-8029-5608-9
Inhalt: Geld zurück vom Finanzamt!Verschaffen Sie sich mit dem Steuerratgeber für Arbeitnehmer einen schnellen Überblick über steuerliche Fragestellungen:Wer muss bis wann wo seine Einkommensteuererklärung abgeben?Wie ermittle ich die Summe meiner Einkünfte und mein zu versteuerndes Einkommen?Informieren Sie sich insbesondere über:Lohnersatzleistungen und ProgressionsvorbehaltSteuerbegünstigte GehaltszuwendungenDoppelte HaushaltsführungFahrtkosten und EntfernungspauschaleAusländische EinkünfteMit zahlreichen Praxis-Tipps, anschaulichen Berechnungsbeispielen, ABC der wichtigsten Werbungskosten und beispielhaft ausgefüllten Steuerformularen zum Download. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-8029-5740-6
Inhalt: Steuerpflichtig oder nicht?Die Antwort auf diese Frage hängt von zwei wesentlichen Punkten ab:Liegen Ihre Einkünfte über dem Grundfreibetrag?Seit wann sind Sie im Ruhestand?Schrittweise leitet Sie der Steuerratgeber für Rentner und Ruhestandsbeamte durch die Berechnung Ihres zu versteuernden Einkommens und gibt Hilfestellung bei Ihrer Steuererklärung.Wichtige steuerliche ÄnderungenHaushaltsnahe Beschäftigungsverhältnisse und DienstleistungenSonderausgaben (z. B. Kirchensteuer, Spenden)Außergewöhnliche Belastungen (z. B. Krankheitskosten, Pflegeaufwendungen)Steuererleichterungen in der Corona-Krise Umfang: 203 S. ISBN: 978-3-8029-5739-0
Inhalt: Neue Wege aus der ProkrastinationEs gibt kaum jemanden, der noch nie eine Aufgabe vor sich hergeschoben hat. Angebliche Lösungen, wie das allseits bekannte Zeitmanagement frustrieren und erweisen sich als nicht hinreichend hilfreich. Die Psychologin Christina Beran zeigt, wie man den Weg aus der Prokrastination schaffen kann. Sie erklärt, was es wirklich braucht ? abseits von To-Do-Listen ? um zielgerichtet arbeiten zu können. Dabei berichtet sie zwischendurch auch aus ihrem persönlichen Aufschiebealltag und räumt humorvoll mit Mythen auf.Eine freundliche Begleiterin in Buchform, um Aufgaben machbar werden zu lassen. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-99111-637-0
Inhalt: Raus aus der AnpassungsfalleDie renommierte Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan zeigt, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, wie wir Haltung zeigen und das tun, was für uns gut und passend ist. Das hilft allen, die ein bestimmtes Ziel vor Augen haben, ein bestimmtes Anliegen durchsetzen und dabei respektvoll mit ihren Mitmenschen kommunizieren möchten. Allzu oft tappen wir nämlich in die Anpassungsfalle und stellen fest, dass wir doch wieder vor allem das tun, was andere wollen.Mit vielen Beispielen und Übungen aus der Praxis, anschaulichen Illustrationen, konkreten Tipps und übersichtlichen Zusammenfassungen zeigt die Autorin, wie wir selbstbewusst bei uns bleiben und innere und äußere Antreiber und Quälgeister keine Chance mehr haben.»In einer Welt, die scheinbar verrücktspielt, gibt es ein Wort, das wir alle dringend brauchen: NEIN. Unser Nein ist weit mehr als nur eine Ablehnung. Es setzt eine Grenze. Was immer die Welt um uns herum veranstaltet: Wir bestimmen, was wir reinlassen und was draußen bleibt.« Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-29312-3
Inhalt: Der Kult-Bestseller endlich auf Deutsch.Millionen Frauen überall auf der Welt wollen so sein wie sie: die Pariserin. Denn nur sie schafft es, mit Stil, Charme und beneidenswerter Lässigkeit durchs Leben zu gehen. Sie sieht immer gut aus ? obwohl sie sich keine Gedanken darüber macht, was sie morgens aus dem Kleiderschrank zieht. Sie ist eine liebevolle Mutter ? und fährt trotzdem auch ohne Anhang an die Côte d?Azur. Sie stellt toujours strikte Regeln auf ? nur um jede einzelne von ihnen mit Genuss zu brechen ...In How to be Parisian enthüllen vier Pariser Lifestyle-Ikonen mit viel Selbstironie und Witz den Mythos der Pariser Frau: ihre Allüren, ihre Nonchalance, ihren Style, wie sie liebt und wie sie ihre Tage und Nächte verbringt. Ihre wichtigste Lektion: Um eine echte Pariserin zu sein, kommt es nicht auf die Herkunft an ? sondern allein auf die Einstellung! Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-16065-4
Inhalt: Ihr Garten ist ein Dschungel für Spinnen und Insekten wie Schmetterlinge, Hummeln und Wildbienen, die hier ein geheimnisvolles Leben führen. Tauchen Sie ein in ihre Welt, schauen Sie hinter die Kulissen von Insektenhotels und Pflasterritzen, erleben Sie erstaunliche Einblicke in den Alltag von Kreuzspinne, Mauerbiene und Zitronenfalter. Über 400 liebevolle Nahaufnahmen und Serienfotos zeigen unsere sympathischen Nachbarn als ganz besonderer Persönlichkeiten. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8001-0485-7
Inhalt: Entzündungen haben verschiedene Gesichter: Sie zeigen sich je nach Ursache lokal begrenzt oder systemisch, akut oder still. Sie können sich von Außen nach Innen heraus äußern oder umgekehrt. Ihre Ursachen reichen von Verletzungen, über Virusinfektionen bis hin zu Allergien und Autoimmunerkrankungen. Entzündungshemmende Naturheilverfahren und Heilpflanzen können den Körper vor Entzündungen schützen oder sie können innere und äußere Brände abmildern. Der Ratgeber "Entzündungen natürlich behandeln" richtet sich an betroffene Laien und Hobby-Heilpflanzenkundler*Innen, die erfahren möchten, was sie bei verschiedensten Entzündungen selber tun können. Sie erfahren in diesem Buch:? Was Entzündungen sind? Ursachen und Symptome? Die richtige Behandlung? Beseitigung der auslösenden Reize? Linderung der Symptome? Unterstützung der Abheilung? Vorbeugung? Phytotherapie zwischen Erfahrung und Moderne? Chancen und Grenzen der Selbsthilfe? Gezielte Auswahl und Dosierung? Und wann Sie lieber zum Arzt gehen sollten. Das Buch beinhaltet eine Übersicht der 24 wichtigsten Heilpflanzen:? Spezialisten: Antibiotika und Virostatika? Antibiotika-Pflanzen und ihre Wirkweise? Pflanzliche Virostatika? Antivirale-Pflanzen und ihre Wirkweise Es gibt ein Spezial: Essen gegen Entzündungen Weitere Themen sind:? Die anti-entzündliche Ernährung: ein neues Forschungsfeld? Teeverband bei leichten, aber akuten Entzündungen der Haut? Sport? Fasten? Hautekzeme und Abszesse? Schleimhautentzündungen? Organentzündungen? Gelenkentzündungen? Stille innere Entzündungen vorbeugen und natürlich behandeln? Chronisch niederschwellige Entzündungen und Übersäuerung? Überaktives Immunsystem Ein umfassender Ratgeber, der in keinem Haushalt fehlen sollte. Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-96050-204-3
Inhalt: Ein faszinierender Einblick in das Leben und die Gefühlswelt von Delfinen und die Kommunikation mit ihnen Als der junge Tauchlehrer Dean Bernal in den stillen Buchten der karibischen Turks- und Caicosinseln auf einen wild lebenden Delfin trifft, ist dies der Beginn einer tiefen Freundschaft. Fasziniert von der Anmut und Verspieltheit des intelligenten Tieres gibt er ihm einen Namen: JoJo. Behutsam und mit großer Geduld gewinnt er das Vertrauen des Delfins. Zwischen ihnen entsteht ein ganz besonderes Band, und beide erleben atemberaubende Abenteuer miteinander. So, wie JoJo seinen menschlichen Freund vor Haiangriffen und in gefährlichen Tropenstürmen beschützt, so bewahrt ihn Dean Bernal vor der drohenden Vernichtung seines Lebensraums durch den Tourismus. In seinem berührenden Buch zeigt der Autor: Indem wir uns von der Kreativität, der Sensibilität und der heilenden Liebe der Delfine berühren lassen, kann unsere Beziehung zur Natur und zu uns selbst heilen. Umfang: 244 S. ISBN: 978-3-641-07539-2
Inhalt: Geschichten wirken besser als jede Pille, das wissen wir spätestens seit dem großen Erfolg von Die Romantherapie. Nun wenden sich die Autorinnen den kleinen Patienten zu: Von A bis Z, von der »Angst im Dunklen« bis zu den »Windpocken«, beraten sie uns Erwachsene bei dem Griff zur passenden heilsamen Lektüre ? mit viel Humor und Feingefühl für die Probleme und Ängste der Kleinen. Das Kleinste weigert sich, ins Bett zu gehen, der Bruder klebt permanent am Bildschirm, und die Größte leidet unter dem ersten Liebeskummer? Rettung naht ? in Form von Büchern. Die Romantherapie für Kinder ist ein Buch für alle Eltern und Großeltern, Tanten und Onkel, Paten und Lehrer ? für all diejenigen, die meinen, dass die Bücher, die ein Kinderleben prägen, nicht dem Zufall überlassen werden sollten. Umfang: 372 S. ISBN: 978-3-458-75179-3
Inhalt: BITTE BEACHTEN SIE: DIESES E-BOOK IST BEREITS IN EINER NEUEN AUFLAGE ERSCHIENEN! Ankommen und Losleben! Der Reiseführer mit den Insider- Tipps. Jetzt auch als E-Book - mit vielen praktischen Zusatzfunktionen. - Top Highlights auf einen Blick - MARCO POLO Insider-Tipps mit detaillierten Hintergrundinfos - Über 300 Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps - Offline-Karten inkl. Straßenregister - Google Map-Links - zur schnellen Routenplanung - Öffentliches Verkehrsnetz mit Link zur Fahrplanauskunft Echtes Erlebnis ab der ersten Minute - für die ersehnten freien Tage: stressfrei, voller neuer Eindrücke und Erlebnisse - von total relaxed bis intensiv. Der Spaß steht dabei an erster Stelle. Vorschläge für jede Gelegenheit und MARCO POLO Insider-Tipps der Autoren: - In der Rubrik "Wohin zuerst?" zeigt MARCO POLO, wo der beste Ausgangspunkt ist - Im Kapitel "Best of ...", einem Topranking für jedes Interesse und jede Stimmung, geben die Autoren ausgewählte Empfehlungen: "Tolle Orte zum Nulltarif", "Typische - das erlebt man nur hier", "Schön, auch wenn es regnet", "Entspannt zurücklehnen" - Mit den Rubriken "Der perfekte Tag" und "Die perfekte Route" lässt sich das Urlaubsziel hautnah erfühlen oder mit einer ausgefeilten Route Erlebnis und spannende Aktivitäten verbinden - Im Kapitel "Links, Blogs, Apps & More" gibt es direkte Wegweiser zu noch mehr Informationen. Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ... und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktische Volltextsuche! Mehr Informationen zum MARCO POLO Brüssel unter www.marcopolo.de/bruessel Dieses eBook basiert auf folgender Printausgabe: 14. Auflage 2014 Bitte beachten Sie: Nicht alle Lesegeräte unterstützen sämtliche der praktischen Zusatzfunktionen unserer E- Book-Reiseführer gleichermaßen (z.B. Internetlinks, Zoombarkeit von Karten). Auch können je nach Reader Ladezeiten variieren. Wir bitten Sie dies vor dem Kauf zu berücksichtigen! Umfang: 163 S. ISBN: 978-3-8297-7184-9
Inhalt: Der einbändige Lexikonklassiker erscheint nun in völlig überarbeiteter und aktualisierter Neuausgabe. Die bekannten, pädagogisch wertvollen Inhalte zum Nachschlagen wurden um spannende Sachgeschichten ergänzt. Der bekannte Kinderbuchautor THiLO reist mit seiner Zeitmaschine durch die Geschichte und nimmt die Kinder mit zu den Rittern, den Römern. Zehn spannende Lexikongeschichten des bekannten Kinderbuchautoren THiLO. Von rund 300 Kindern im Unterricht getestet. Über 1.200 Stichwörter und erklärte Begriffe und mehr als 800 Abbildungen. Rund 100 Infoboxen mit Experimenten und Kinderfragen und vielem mehr. Umfang: 369 S. zahlr. Ill., Kt. ISBN: 978-3-577-07629-6
Inhalt: Du brauchst ein wenig Unterstützung in Mathe? Die Inhalte dieses Bandes sind genau auf den Lehrplan am achtjährigen Gymnasium abgestimmt. Der Stoff des 5. Schuljahres wird in zahlreichen Aufgaben trainiert. Kurze Einführungen zur Wiederholung des Themas sowie eine Menge Beispiele unterstützen den Lernprozess. Die Übungen sind nach steigendem Schwierigkeitsgrad angeordnet. Damit du dich auch auf Klassenarbeiten optimal vorbereiten kannst und deinen Kenntnisstand realistisch einzuschätzen lernst, sind zu den zentralen Themen jeweils Tests enthalten. Die Lösungen dazu sind so gestaltet, dass du dich problemlos selbst überprüfen kannst. Umfang: 137 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-7863-3042-4
Inhalt: Du brauchst ein wenig Unterstützung in Mathe? Die Inhalte dieses Bandes sind genau auf den Lehrplan am achtjährigen Gymnasium abgestimmt. Der Stoff des 6. Schuljahres wird in zahlreichen Aufgaben trainiert und kurze Einführungen zur Wiederholung des Themas sowie eine Menge Beispiele unterstützen den Lernprozess. Die Übungen sind nach steigendem Schwierigkeitsgrad angeordnet. Damit du dich auf Klassenarbeiten optimal vorbereiten kannst und deinen Kenntnisstand realistisch einzuschätzen lernst, sind zu den zentralen Themen jeweils Tests enthalten. Die Lösungen dazu sind so gestaltet, dass du dich problemlos selbst überprüfen kannst. Umfang: 145 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-7863-3011-0
Inhalt: Shiatsu ist eine Massagetechnik, die auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht. Durch die Arbeit an den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, lassen sich innere Organe und Emotionen positiv beeinflussen. Zusätzlich werden vielfältige Techniken wie Akupressur, Dehnungen und Massagegriffe eingesetzt. Das Buch richtet sich an alle Hundebesitzer, die offen für Neues sind und zur Gesunderhaltung und Entspannung ihres Hundes beitragen möchten. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8404-6088-3
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Auf zur Kesselexpedition! Mit dem MARCO POLO Reiseführer Stuttgart erkunden Eingekesselt zwischen Hügeln und passt doch in keinen Rahmen: Hinter Stuttgarts kühler Fassade versteckt sich so manche Überraschung, nicht nur für Architekturfans. Die grünen Oasen der Schwabenhochburg sind größer als New Yorks Central Park. Und welche andere City kann schon mit Weinbergen punkten? Dein MARCO POLO Reiseführer begleitet dich durch die Stadt, gibt dir die besten Tipps und sorgt dafür, dass du nie die Orientierung verlierst. Verpasse kein Highlight in City und Umland: Mit den MARCO POLO Insider-Tipps zu exklusiven Spots, die sonst nur die Stuttgarter kennen Spätzle schlemmen und danach im frisch geshoppten Outfit auf die Partymeile? Kein Problem mit den Top-Empfehlungen für Essen, Einkaufen und Feiern Quer durch die Stadt oder über Berg und Tal mit der kostenlosen Touren-App und den MARCO POLO Erlebnistouren Unterwegs mit Kindern, im Regen oder schwäbisch sparsam: Die Best-of-Tipps für Familien, Low-Budget und schlechtes Wetter Am schnellsten zu den Must-sees mit ÖPNV-Plan und aktualisierten Karten Mit MARCO POLO Stufe für Stufe über Stäffele kraxeln und auf Shoppingmeilen flanieren Lass dein Auto stehen und mach dich zu Fuß auf zur Sightseeingtour! Die Stadt von Daimler und Porsche erkundet man am besten auf Schusters Rappen ? immerhin kuschelt sich die Innenstadt so schön kompakt an die umgebenden Hügel. Steht dir der Sinn nach einer Shoppingtour in der Königstraße oder doch lieber nach einer Wanderung mit echtem Gipfelglück? In Stuttgart liegt alles nah beieinander und dein MARCO POLO Reiseführer zeigt dir den Weg! E-Book basiert auf: 11. Auflage 2022 Unser Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01753-6
Inhalt: Italienisch ist eine wundervolle Sprache und bietet weit mehr Möglichkeiten, sich auszudrücken, als man denkt: Italienisch ist nämlich äußerst reich an Redewendungen und Sprachbildern - man muss sie nur kennen. Dieses Buch gibt Ihnen Sprechweisen an die Hand, die Sie in vielen Situationen einsetzen können und die Ihr Italienisch einfach noch italienischer machen. Zusätzlich wird Ihnen italienisches Denken, die italienische Kultur, kurzum: das Land erklärt.Der »Bessersprecher Italienisch« hilft Ihnen dabei, sich sprachgewandter und professioneller zu verständigen - mit Freunden, im Urlaub oder im Berufsleben. Und er macht Spaß! Eignen Sie sich einen bildhaften Wortschatz an, der Ihnen im Alltag mehr Sprachsicherheit gibt, Sie vor Missverständnissen bewahrt und Ihnen Lust macht, Italienisch wie ein Italiener oder eine Italienerin zu sprechen.Mit dem »Bessersprecher Italienisch« lernen Sie 150 Redewendungen, die Ihnen tagtäglich begegnen werden. Eingängige und praxistaugliche Beispielsätze, spannende Hintergrundinformationen zur italienischen Gesellschaft und wichtige Vokabellisten machen es Ihnen besonders leicht, Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern und die gelernten Redewendungen stilsicher einzusetzen.Sprechen Sie besser Italienisch mit dem »Bessersprecher Italienisch«! Umfang: 294 S. ISBN: 978-3-95889-115-9
Inhalt: Mit den DuMont direkt Reiseführer E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Ihren trockenen Galgenhumor kultivieren die Iren jederzeit, ob im Alltag oder in Ausnahmesituationen. Mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Bernd Biege können Sie sich zwanglos unter die Iren mischen, direkt in das Lebensgefühl auf der grünen Insel am Westrand Europas eintauchen, aktiv in der Natur entspannen und die Highlights kennenlernen: das literarisch verewigte Dublin und die nordirische Hauptstadt Belfast, Fischerorte und uralte Ganggräber, Klosterruinen und Wikingersiedlungen, den weltberühmten Rock of Cashel und die Seenplatte der Lakes of Killarney, die Aran Islands, den mystischen Giant?s Causeway und die Moor- und Heidelandschaft von Connemara. Dank vieler Tipps und Adressen erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Menschen in Irland zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt.Mit den Übersichtskarten und den genauen Stadtplänen können Sie nach Lust und Laune Irland erkunden. E-Book basiert auf: 3. Auflage 2023, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-616-03241-2
Inhalt: »Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator lebt. Trotz ihres angeborenen Herzfehlers hat sie ihren Traum vom Profisport nie aufgegeben ? und ihn dank Yoga und Meditation auch verwirklicht.Katharina Bauer und die Sportjournalistin und Yogalehrerin Christine Bielecki nehmen dich mit auf eine einzigartige Reise. Sie zeigen dir, wie das Herz »tickt«, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Meditation ist. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Gespräche mit Kardiologen, Internisten und Regenerationsspezialisten bestätigen dies. Die ausgewählten Übungen und speziell zusammengestellten Sequenzen können sowohl von Einsteigern als auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen ausgeführt werden.Gib mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis nicht nur deinem Herzen Kraft, sondern gewinne zusätzlich innere Stärke, neuen Mut und Zuversicht. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7453-1304-8
Inhalt: Nietzsche erklärte ihn zu seinem Lehrer: Arthur Schopenhauer (1788-1860) ist ein Denker des Übergangs, denn kein anderer Philosoph hat mit vergleichbarer Radikalität den optimistischen Grundzug der großen metaphysischen Systeme des Westens durchschaut und als realitätsfremd kritisiert. Vorstellungen wie die, dass 'hinter' der Erfahrungswelt eine Welt vollkommener Ideen, ein gütiger Gott oder die 'reine' Vernunft oder dass in der Geschichte ein Heils- oder Fortschrittsprinzip vorherrscht, tut er als Wunschdenken ab und ersetzt solches durch das ernüchternde Bild des Kreislaufs eines nicht heilbaren Unheils. Die Einführung des Schopenhauer-Spezialisten Dieter Birnbacher wurde für diese Neuauflage komplett durchgesehen und bibliographisch ergänzt. E-Book mit Seitenzählung der gedruckten Ausgabe: Buch und E-Book können parallel benutzt werden. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-15-961684-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Mit dem MARCO POLO Reiseführer in Tallinn auf Zeitreise gehen Die mittelalterliche Innenstadt von Tallinn ist eine der am besten erhaltenen in Europa. Hinter den betagten Fassaden schlägt trotzdem ein junges Herz. Historie und Moderne, ruhige Ecken und touristischer Trubel, russische Anklänge und skandinavisches Flair ? all das geht hier Hand in Hand. Damit du bei so viel Abwechslung nicht den Überblick verlierst, ist der MARCO POLO Reiseführer dein idealer Begleiter. Mit ihm entgeht dir kein Highlight der Stadt! MARCO POLO Insider-Tipps: Entdecke, was die Esten an ihrer Hauptstadt lieben Von den Trendvierteln bis an die Küste: Tallinn perfekt im Überblick mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Shoppingtag, Schlemmertour oder Partynacht? Finde die besten Einkaufstempel, Szenelokale und Ausgeh-Hotspots der Stadt Tallinn bei Regen, mit Kindern oder für kleines Geld: Mit den Best-of-Tipps bist du für alles gerüstet Am schnellsten zu den schönsten Ausflugszielen mit komplett überarbeiteten Karten und Stadtplänen Mit MARCO POLO entdeckst du Estlands Hauptstadt von ihrer schönsten Seite Ob du spontan auf eigene Faust losziehst oder dich von den Tourenvorschlägen inspirieren lässt ? mit dem MARCO POLO Reiseführer bist immer perfekt organisiert. Bewundere die mittelalterlichen Türme der Stadt bei einer Kajaktour vom Meer aus, schieße Selfies vor den Zuckerbäckerfassaden auf dem Rathausplatz oder lausche bei einem der weltberühmten Sängerfeste estnischer Musik. Mit dem MARCO POLO Reiseführer für Tallinn stellst du dir genau die Reise zusammen, auf die du Lust hast! E-Book basiert auf: 5. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-575-01754-3
Inhalt: Das Leben würdevoll beendenJeder kann der Gefahr vorbeugen, dass Gerichte und Behörden gegen den eigenen Willen über Leben und Sterben entscheiden.Der Ratgeber Patientenverfügung und andere Vorsorgemöglichkeiten beantwortet so wichtige Fragen wie:Besteht ein Recht auf Sterbehilfe?Dürfen lebensverlängernde Maßnahmen in aussichtsloser Situation abgebrochen werden?Darf eine Organspende ohne persönliche Zustimmung erfolgen?Wie kann ich die Familie für den Fall eigener Handlungs- und Entscheidungsunfähigkeit absichern?Welche Auswirkungen haben die zuletzt ergangenen BGH-Urteile? Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-8029-4800-8
Inhalt: Du kannst so viel mehr sein, als du glaubst.Selbstbestimmt und ausgeglichen denken, handeln und fühlen in der Liebe, im Beruf und in Beziehung zu dir selbst? Wie das Betriebssystem eines Computers arbeitet unser Unterbewusstsein mit Programmen aus unserer Kindheit, die uns das Leben leichter machen sollen. Leider sind manche davon schon lange veraltet oder sogar fehlerhaft. So verrennen wir uns in limitierende Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten oder wiederkehrende Ängste. Wir sind unzufrieden und gestresst. Zeit für ein Update! Spiegel-Bestsellerautor und Hypnose-Coach Thimon von Berlepsch erklärt empathisch und leicht verständlich, wie unser Gehirn funktioniert und wie sich ungewollte Programme aufspüren und aktualisieren lassen. Er gibt praktische Tipps, wie wir durch alternative Handlungsweisen, Achtsamkeit und Selbsthypnose jeden Bereich unseres Lebens nachhaltig verändern können. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-25941-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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