Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Die feminin gestaltete Sammlung von über 100 kleineren und größeren Übungen bekannter Achtsamkeits- und Meditationslehrer (davon besprochen: J. Eßwein: ID-A 8/11 und 48/13) lehrt uns, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Einleitend werden Ursachen und Folgen der Unachtsamkeit und, dagegengestellt, die Heilwirkungen von Achtsamkeit analysiert und Tipps für erfolgreiches Üben gegeben. Es folgen einfache Übungen im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung (mit Anleitungsfotos; aus Qigong, Yoga, Selbstmassage) sowie extra Kapitel zum achtsamen Denken und Fühlen und zur Entwicklung von Herzenswärme. Stimmig dazu ist, neben der ruhigen Sprache, das pastellige Layout mit eingestreuten Zitaten und Fotos. Verweisungen auf zugehörige Aspekte und Übungen innerhalb des Buchs helfen, den Inhalt voll auszuschöpfen. GU-typisch vollgepackter, attraktiver und fundierter Titel, der als Allrounder so manch anderen Titel aussticht. Vgl. A. Shamash ("... für Dummies", ID-A 26/15). Vor M. Williams (ID-A 26/15), dem medizinisch induzierten F. Rickert (ID-A 1/18) u.a. Systematik: Vck Umfang: 240 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Acht Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8338-6335-6
Inhalt: Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelrelaxation" gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-8304-3375-0
Inhalt: Beruhigende Melodien und kleine Erzählungen nehmen Ihre Kinder an die Hand und führen sie sanft zu Entspannung und Erholung. So werden die Erlebnisse des Alltags mit Musik in der eigenen Fantasie besser verarbeitet.
Inhalt: 85 Prozent aller Chefs arbeiten mehr als 50 Stunden in der Woche. Wer viel arbeitet, aber nicht auf die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit achtet, muss mit gesundheitlichen Konsequenzen, einem Burnout und sozialer Vereinsamung rechnen. Dieses eBook zeigt Ihnen Warnzeichen auf, die Sie beachten sollten, um körperliche Überforderung zu vermeiden und Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden zu erhalten und zu stabilisieren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie für sich und Ihre Familie die notwendigen Freiräume schaffen können, ohne dass Sie ständig das schlechte Gewissen plagt. Umfang: 28 S. zahlr. Ill.
Muskel-Training für Männer & Frauen die besten Übrungen. Die optimale Ernährung Unit Production Media Company (2012)
Standort: Smd 1 Mus Sport & Entspannung
Inhalt: Hier kannst du dich über Fußball richtig schlau machen: Über Spielfeld und Training, Schiedsrichter, Fußballverein und Profispieler, berühmte Clubs und Nationalmannschaften. Ab 5. Systematik: 4.3 Umfang: [11] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Fuß Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86233-976-1
Inhalt: Aufgeteilt in Kategorien vom Mannschafts- bis zum Extremsport werden die bekanntesten und beliebtesten Sportarten mit Regeln, Technik, Ausrüstung und tollen Fotos vorgestellt. Dazu kurze Informationen und Fotos zu Randsportarten wie Kickboxen oder Basejumping.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 2 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 2 Spor Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-2149-9
Inhalt: 1 DVD ; Smd 1 Hip ; freigegeben ohne Altersbeschränkung Systematik: Smd 1 DVDs Erwachsene Umfang: 1 DVD : ca. 45 Min. Standort: Smd 1 Hip Sport & Entspannung Wissen
Inhalt: Laut und Leise, Toben und Entspannen, beides kann eine gute Kinderturn-Stunde bieten. In diesem Pipo-Heft stellen wir sowohl bewegungsintensive Anregungen als auch ruhige, entspannende Inhalte für Kinderturn-Stunden in Verein, Kindergarten und Grundschule vor. Kinder brauchen Bewegung für ihre ganzheitliche, gesunde Entwicklung. Jedes Kind tobt, rennt und klettert von Natur aus gerne. Leider fehlen heutzutage immer häufiger die Gelegenheiten und räumlichen Gegebenheiten, um diesen natürlichen Bewegungsdrang auszuleben. Dem gegenüber steht das Bedürfnis der Kinder nach Ruhe und Entspannung. In unserer reizüberfluteten, stressgeplagten Zeit haben Kinder teilweise schon einen ähnlich vollen Terminkalender wie Manager. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2849-7
Triathlon-Training das einfache 3-Phasen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene Bruckmann, München (2012)
Standort: Ybx Tri Sport & Entspannung
Inhalt: Die erfolgreichsten Triathleten Deutschlands bieten ein 3-Phasen-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene zum Training der einzelnen Disziplinen bis zur Wettkampfvorbereitung. Systematik: Ybx Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybx Tri Sport & Entspannung ISBN: 978-3-7654-5393-9
Wanderführer Waldwandern Hessen 33 Premiumwege und Traumpfade durch Hessens schönste Wälder Meyer, Frankfurt am Main (2013)
Standort: Cfq 2 Wal Sport & Entspannung
Inhalt: 1 DVD ; Smd 2 Spor ; freigegeben ohne Altersbeschränkung Systematik: Smd 2 DVDs KiJu Umfang: 1 DVD : ca. 25 Min. Standort: Smd 2 Spor Sport & Entspannung EAN: 5050582699098
Inhalt: 1 DVD ; Smd 1 Spor ; Infoprogramm Systematik: Smd 1 DVDs Erwachsene Umfang: 1 DVD : ca. 90 Min. + Extra Standort: Smd 1 Spor Sport & Entspannung EAN: 4260253990169
Inhalt: Wenn weder heiße Milch noch Schäfchenzählen helfen und eine weitere schlaflose Nacht an den Nerven zerrt: Mit diesen beiden Meditationen lässt sich's besser ein- und durchschlafen! Angenehme Fantasiereisen führen in eine wunderschöne Natur-Szenerie mit Abendsonne. Begleitend von wohligen Klängen, die Körper und Geist deutliche Entspannung schenken. Umfang: 66 Min. ISBN: 978-3-466-33003-4
Inhalt: Basketball zu lernen ist gar nicht so schwer. Pit Panther zeigt das Wichtigste: Dribbeln, Passen, Fangen und Werfen, erklärt das Spiel im Team und die Regeln. Ab 9. Systematik: Ybn 2 Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybn 2 Bar Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-346-3
Inhalt: Der Badmintonball Benny führt in Ausrüstung und Technik, Schläger-Ball-Gefühl, Training und vieles mehr rund um den populären Sport ein. Ab 9. Systematik: Ybn 3 Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybn 3 Bar Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-510-8
Inhalt: Handball ist ein schnelles, torreiches Spiel. Die wichtigsten Übungen zum Werfen, Fangen, Dribbeln und zur Ballführung zeigt dir Foxi, der Fuchs, ganz genau. Ab 9. Systematik: Ybn 2 Umfang: 151 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybn 2 Bar Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-350-0
Inhalt: 1 DVD ; Smd 1 Ant ; freigegeben ohne Altersbeschränkung Systematik: Smd 1 DVDs Erwachsene Umfang: 1 DVD : ca. 114 Min. Standort: Smd 1 Ant Sport & Entspannung
Inhalt: Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele. Systematik: Ybk 3 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 3 Ber Sport & Entspannung ISBN: 978-3-517-08754-2
Inhalt: Ca. 150 Übungen für das Training von Armen und Schultern sowie für die Muskelgruppen des Oberkörpers einschließlich Dehn- und Mobilisationsübungen, die am Schluss des Buches zu Workouts für verschiedene Trainingsziele zusammengestellt sind. Systematik: Ybk 3 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 Ber Sport & Entspannung ISBN: 978-3-517-08820-4
Inhalt: Etwa jeder 10. Bundesbürger in Deutschland leidet an einem chronischen Ohrgeräusch. Noch oft muss der Patient vom Arzt hören, eine Therapie sei unmöglich. Dieses Hörbuch vermittelt den heutigen Wissensstand über die Behandling von Tinnitus und zeigt Ihnen aber auch, dass die Krankheit erflogreich behandelt werden kann - und Sie selbst eine Menge dazu beitragen können. Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-8304-3403-0
Angeln sicher zum Fangerfolg ; die besten Fangplätze ; mit Profitipps aus der Praxis Franck-Kosmos, Stuttgart (2011)
Standort: Xdo Bod Sport & Entspannung
Inhalt: Das Trainingsbuch wendet sich an Einsteiger und Vereinsspieler und vermittelt Grundlagen, Technik und Taktik; dazu viele Profitipps und Kurzporträts von Badminton-Stars. Systematik: Ybn 3 Umfang: 199 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybn 3 Bra Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-617-4
Inhalt: Musik berührt, öffnet, lässt uns entspannen und abschalten. Die Klänge diesem E- Audio unterstützen dabei, unsere Wahrnehmung zu erhöhen und den Weg in unser inneres Kraftzentrum zu finden. Sie können die Musik für Ihre persönlichen Meditationsreisen verwenden, in kreativen Prozessen unbewusste Inspiration wecken, im Sport Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper fokussieren. Umfang: 43 Min. ISBN: 978-3-8312-6376-9
Inhalt: 2 Comicfiguren begleiten den Skikurs, der von den ersten Schritten auf Brettern bis zur gekonnten Abfahrt führt. Ab 8. Systematik: Ybs Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybs Brue Sport & Entspannung ISBN: 978-3-89899-692-1
Inhalt: Stress bestimmt unsere Welt. Ruhe und Gelassenheit sind für viele ein Fremdwort geworden. Viele Krankheiten können auf "Verspannung" und mangelhafte Achtsamkeit sich selbst gegenüber zurückgeführt werden. Dazu gehören Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Probleme des Magen-Darm-Traktes sowie eine Vielzahl chronischer Leiden, die der Arzt als psychosomatisch bezeichnet. Dieses E-Book beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Die Autoren zeigen hierzu Entspannungsmethoden und Rezepte, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen und auch für den Laien direkt anwendbar sind. Mit ausführlichem Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie? Umfang: 160 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8179-8
Inhalt: Umfangreicher Ratgeber, der das Wesentliche zum Thema "Fasziengewebe" erläutert und Antworten auf die Frage gibt, ob und wie eine spezielle Ernährung die Fasziengesundheit und somit lebenslanges Wohlbefinden unterstützen kann. Mit Rezepten. Ratgeber zum Faszientraining oder zu gesunder Ernährung gibt es zuhauf. Der (Sport-)Physiotherapeut und die Ökotrophologin, beide gefragte Fachartikel-Autoren, kombinieren dagegen erfolgreich beide Wissenschaften und klären, ob und wie Ernährung die Faszienqualität und somit lebenslanges Wohlbefinden unterstützen kann. Teil 1 gibt Antworten auf wesentliche Fragen zu Faszien (Aufbau, Funktion, Bedeutung; Trainings- und Therapiemethoden), Teil 2 thematisiert ausführlich und verständlich die Rolle von Mikro- und Makronährstoffen (jeweils mit Top-Listen von Nahrungsmitteln). Ein 3. Teil zeigt 25 nachkochbare Rezepte (Frühstück, Mittag, Abend, Snacks; Schnelles) inklusive Nährwertangaben und Begründung der Zutatenauswahl. Der Titel informiert grundlegend und gibt umfangreiche Ernährungsempfehlungen, ohne dogmatisch zu sein. Optimal farblich strukturiert, leicht lesbar und reich bebildert, mit guten Quellenangaben und Top-10-Liste der "besten" Nahrungsmittel. Attraktiv für alle (nicht nur Sportler). Vor S. Müller: "Richtig essen für die Faszien" (ID-A 24/16) und C. Kätzel: "Fitness, ..." (ID-A 39/17). Systematik: Vek 1 Umfang: 122 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vek 1 Con Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86867-364-7
Inhalt: Ob Tunneltricks, Kunstpässe oder starke Dribblings - viele dieser Kunststücke und Tricks stammen von Weltklassespielern. In Bildfolgen werden sie genau gezeigt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybn 1 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybn 1 D'Ar Sport & Entspannung ISBN: 978-3-613-50715-9
Inhalt: Die mit Fotos ausgestattete Einführung auf dem Niveau von frisch gebackenen Segelführerscheininhabern, die Gelegenheit bekommen, mitzusegeln, behandelt übersichtlich die verschiedenen Aspekte guter Seemannschaft. Systematik: Ybt 5 Umfang: 135 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybt 5 Dav Sport & Entspannung ISBN: 978-3-87412-189-7
Inhalt: Paul geht ins Kinderturnen. Wie so ein Nachmittag abläuft, können Kinder ab 3 Jahren hier entdecken. Systematik: 4.3 Umfang: [6] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Ehr Sport / Sachbuchtrog ISBN: 978-3-7886-1903-9
Inhalt: Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie es schrittweise gelingen kann, sich der eigenen Traumfigur zu nähern: kleine Veränderungen im Bewegungs- und Ernährungsalltag, dazu Übungen in 3 Schwierigkeitsgraden für Kraft, Cardio, Stretching und 4 Workouts. Systematik: Ybk 8 Umfang: 272 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Fel Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86883-127-6
Inhalt: Diese Geschichten tun einfach gut! Beim Vorlesen finden Kinder und Eltern Ruhe und Entspannung. Gemeinsam betreten sie für eine kurze Zeit eine heilere Welt. Gemeinsam finden sie Mut, Kraft und Abstand zu den Problemen. Die Erzählungen muntern auf und lassen im Krankenzimmer eine kleine Oase entstehen. Das E-Book ist ein Schatzkästchen, um schnell wieder gesund zu werden. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-820-9
Inhalt: Kinder leiden heute oft unter Leistungsdruck, Stress und Reizüberflutung. Dieses E-Book zeigt Wege zu innerer Ruhe und Selbstbewusstsein. Vierzehn einfühlsame Entspannungsgeschichten - zum Vorlesen oder als E-Audio - fördern ganz gezielt Fantasie, Konzentration und Erinnerungsvermögen: Die Hauptfigur der Geschichten fordert das Kind liebevoll auf, mit ihr zusammen zum Beispiel die Ruhe des Atems, die wohlige Wärme des Körpers, die innere Kraft zu spüren. Das Kind lernt so spielerisch, wie es sich entspannen oder konzentrieren kann. Die Geschichten sind mit Grundübungen zum autogenen Training kombiniert und enthalten bildhafte Formeln zum Einprägen. Abwechslungsreiche Wahrnehmungs-, Sinnes- und Konzentrationsspiele sorgen für noch mehr Spaß beim Sich-Entspannen und Sich-Konzentrieren! Umfang: 112 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86910-892-6
Inhalt: Vom "Turn" über den "Ollie" und den "Nollie" bis hin zum "Boardslide" und "Nosegrind": Der Band bietet bebilderte Schritt-für-Schritt-Erklärungen zu den wichtigsten Moves und gibt Tipps für die richtige Ausrüstung. Ab 9 Jahren. Systematik: Ybw Umfang: 63 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybw Gif Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-0978-7
Inhalt: Der Ratgeber für Eltern und Erzieher zum Abbau von Stress bei Kindern und Jugendlichen stellt nach Altersstufen gegliedert verschiedene Möglichkeiten vor, wie man durch Entspannungstechniken für Ruhe und Erholung im Alltag sorgen kann.
Früher u.d.T.: Glaschke, Stefanie: Entspannung für Kinder Umfang: 128 S. : graph. Darst. Standort: Gla Für Eltern ISBN: 978-3-451-66021-4
Inhalt: In der systematischen Einführung ins Angeln behandelt der Autor Gewässerarten, Verhalten der Fische, Ausrüstung und Angeltechniken. Mit Fischsteckbriefen für unterwegs. Ab 10 Jahren. Systematik: Xdo Umfang: 70 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xdo Gre Sport & Entspannung
Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.
Früher u.d.T.: Hainbuch, Friedrich: Muskelentspannung nach Jacobson Systematik: Vck Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck Hai Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8338-1817-2
Inhalt: Autogenes Training präsentiert Dr. Roland Hanke: Sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen im Autogenen Training. Umfang: 52 Min. ISBN: 978-3-86549-762-8
Inhalt: Taktik im Tennis - Wie du mit Spielintelligenz punkten kannst, zeigt auf anschauliche und verständliche Weise, wie sich Spieler taktisch und strategisch klüger verhalten können. Autor Philipp Heger (DTB B-Trainer, VDT staatl. gepr. Tennislehrer) erläutert detailliert und umfassend das komplexe Gebiet der Strategie, Taktik und Antizipation im Tennis. Systematik: Ybn 3 Umfang: 248 Seiten Standort: Ybn 3 Heg Sport & Entspannung ISBN: 978-3-96416-023-2
Inhalt: Geschichtlicher Abriss der Entwicklung von Pfeil und Bogen und die Umwandlung von der steinzeitlichen Jagdwaffe zur Kriegswaffe und zum Sportgerät heute. Ausführliche Bauanleitungen für den einfachen Flitzebogen und den anspruchsvollen Holmegaard-Bogen. Mit Schießanleitung und Verhaltensregeln. Systematik: Ybp Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Ybp Hein Sport & Entspannung ISBN: 978-3-938921-18-0
Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Sportwissenschaftlerin Hempel legt hier einen weiteren Trainingsratgeber aus ihrer "SimpleFit"-Reihe vor (vgl. "Fitnessband-Training", ID-A 11/16, "Frauenfitness ohne Hanteln und Geräte" und "Männerfitness ...", ID-A 36/16). Die Einführung zum Faszientraining ist gut verständlich zusammengefasst, die benötigten Trainingtools werden neutral vorgestellt und Trainingsgrundsätze leiten den Übungsteil ein. Beginnend mit Aufwärmübungen werden die verschiedenen Faszienlinien trainiert, weitere Übungen widmen sich den dynamischen Übungen sowie der Selbstmassage und dem Stretching. Die Übungsschritte werden gut nachvollziehbar erläutert und mit Fotos visualisiert. 5 Trainingsprogramme, die auch auf der beiliegenden DVD zu finden sind, bieten verschiedene Kombinationen der vorgestellten Übungen. Auch wenn es zum Faszientraining neben "Faszien-Fitness" von R. Schleip (vgl. ID-A 48/14) mittlerweile ein Vielzahl von Trainingsbüchern gibt, so kann diese preisgünstige und gut strukturierte Übungssammlung besonders für kleine Büchereien und bei guter Nutzung der "SimpleFit"-Reihe sehr gerne empfohlen werden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 Beil. (DVD) Standort: Ybk 8 Hem Sport & Entspannung ISBN: 978-3-625-17590-2
Inhalt: Mit illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen versehene laienverständliche Einführung in das ganzheitliche, sowohl allgemein als auch speziell bei Krankheitsbildern einzusetzende Übungssystem des Wudang Qi Gong. Systematik: Vck Umfang: 270 S. : Ill. Standort: Vck Hen ISBN: 978-3-527-70685-3
Inhalt: Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben, gehetzt und oberflächlich.Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wirmanchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geistund Seele stärken und von Spannungen befreien. Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: Acht effektvolle Übungsprogramme für den Frischekickam Morgen, für mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Umfang: 101 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6165-4
Inhalt: Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge. Entspannung tut so gut und macht schön! Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken. Umfang: 92 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6294-1
Auer : Sekundarstufe I Kleine Spiele-Fundgrube für den Sportunterricht ; Klasse 5-10 Auer, Donauwörth (2012)
Standort: Hof Für Pädagogen Sport & Entspannung
Inhalt: Überall auf der Welt wird Fußball gespielt. Hier sind Regeln, Technik und Taktik berühmter Spieler, wichtige Meisterschaften, tolle Stadien und vieles mehr in kurzen Texten und mit vielen Abbildungen erklärt. Ab 10. Systematik: Ybn 1 Umfang: 72 S. : überw Ill. (farb.) + 1 Riesenposter Standort: Ybn 1 Hor Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-2049-2
Inhalt: Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren Übungen und Ratschläge helfen wirkungsvoll. Das speziell entwickelte Nacken- und Schulterprogramm ermöglicht es, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu lockern und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, basieren auf über vierzig Jahren praktischer Lehrerfahrung der Autorin und sind eine einzigartige Verbindung aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong. Das Training und die Kräftigung der Muskulatur sind dabei von äußerster Wichtigkeit, doch muss der Nacken- und Schulterbereich auch mit Energie und Atem aus der Körpermitte gesteuert und genährt werden. Ein zusätzliches Entspannungsprogramm hilft, tiefer liegende Ursachen der Schmerzen wahrzunehmen und zu heilen. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-01158-7
Inhalt: Matze Koch ist bekannt durch seine Filmbeiträge für die "Fisch und Fang". Nach Jahreszeiten gegliedert gibt er Tipps zum Fische fangen und erklärt locker und verständlich die Geheimnisse des Angelns. Systematik: Xdo Umfang: 106 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xdo Koch Sport & Entspannung ISBN: 978-3-440-13231-9
Inhalt: Abstoß, Flanke, Doppelpass, Tor! - Fußball ist bei den Kindern der Sport Nummer eins. Sie interessieren sich für die Spieler ihres Lieblingsteams und die großen Weltstars, kicken nach der Schule auf dem Bolzplatz oder im Verein. Julis klärt die wichtigen Fragen: Wie sind die Positionen in der Mannschaft verteilt? Welche Schuhe eignen sich für welches Spielfeld? Welche Schusstechniken unterscheidet man? Mit welchen Taktiken kann man den Gegner schlagen? Geniale Experimente und coole DIY-Ideen runden Julius' Forscherwissen ab. Systematik: Ybu 1 Umfang: 96 Seiten Standort: Ybu 1 Koen Sport & Entspannung ISBN: 978-3-9814566-8-4
Inhalt: Abstoß, Flanke, Doppelpass, Tor! - Fußball ist bei den Kindern der Sport Nummer eins. Sie interessieren sich für die Spieler ihres Lieblingsteams und die großen Weltstars, kicken nach der Schule auf dem Bolzplatz oder im Verein. Julis klärt die wichtigen Fragen: Wie sind die Positionen in der Mannschaft verteilt? Welche Schuhe eignen sich für welches Spielfeld? Welche Schusstechniken unterscheidet man? Mit welchen Taktiken kann man den Gegner schlagen? Geniale Experimente und coole DIY-Ideen runden Julius' Forscherwissen ab. Systematik: Ybn 1 Umfang: 96 Seiten Standort: Ybn 1 Koen Sport & Entspannung ISBN: 978-3-9821530-9-4
Inhalt: Wer es vorher nicht wusste, weiß es nach der Lektüre dieses Bilderbuches: Sport ist wirklich herrlich. Ein wahrhaft erheiterndes Bilderbuch. Es bietet einen befreienden Blick auf den Sport, denn "Sport ist herrlich", ohne Ausnahme, so Ole Könnecke, der weiß es. Die Sport Ausübenden kommen ausschließlich aus der Tierwelt. Los geht es mit dem Fußballspiel, bei dem sich eine Hunde- und eine Schweinemannschaft gegenüber stehen. Kleine Texte erklären die Sportart so, dass auch die etwas erfahren, die überhaupt keine Ahnung haben. Zum Beispiel brauchen die langlaufenden Elchkühe keinen Helm, "weil sie nur selten hinfallen". Es wird nahezu keine Sportart ausgelassen, u.a. sind dabei Eishockey, Boxen, Leichtathletik, Rudern, Golf, Tennis, aber auch Angeln, Klettern, Ballett und das "Ball-hin-und-her-Werfen". Bedacht worden sind auch die originellen Formen wie Baumstammwerfen, Steinstemmen und Armdrücken. Damit man es ja nicht vergisst, wird immer wieder darauf hingewiesen, dass die vorgestellte Sportart herrlich ist. Herrlich ist aber vor allem das umfangreiche, großformatige Bilderbuch. Ein Spaß für die Kleinen, für die Großen und auch für die ganz Großen. Empfohlen. Systematik: 4.3 Umfang: 56 ungezählte Seiten : farbig Standort: 4.3 Koen Sport & Entspannung ISBN: 978-3-446-25484-8
Inhalt: Anpfiff für Checker! Pünktlich zur Winter-WM 2022 lässt die aktualisierte Ausgabe des Fußballbuchs von WAS IST WAS das Herz junger Fußballfans höher schlagen. Das Buch präsentiert starkes Sachwissen und jede Menge Hintergründe, Fakten und Rekorde rund um den beliebten Sport und seine berühmten Ballkünstlerinnen und Ballkünstler. Von den Anfängen des Kickens über die Formulierung der ersten Fußballregeln bis hin zu legendären Klubs im In- und Ausland: Leserinnen und Leser blicken anhand von ausführlichen Texten und Grafiken hinter die glitzernde Kulisse ihres Lieblingsthemas. So erfahren kleine Hobbykicker alles über Tore, Titel und Toptalente und sind bestens für das Turnier des Jahres vorbereitet! Systematik: 4.3 Umfang: 96 Seiten Standort: 4.3 Koz Sport & Entspannung ISBN: 978-3-7886-2195-7
33 schönste Radtouren Rhein-Main radeln von leicht bis weit rund um Frankfurt, Rheingau, Vogelsberg, Rheinhessen, Rodgau ; mit Extra-Tourenkarte Peter Meyer Verlag (2012)
Standort: Cfk 4 Kra Sport & Entspannung
Inhalt: Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von Experten alles Wichtige zum Thema Flugangst. Jede Phase des Fluges wird durch die entsprechenden Geräusche aus dem Flugzeug begleitet. Der Lufthansa-Kapitän Norbert Frach erklärt, was während des Starts und der Landung passiert. Umfang: 79 Min. ISBN: 978-3-8304-6373-3
Inhalt: Umfassende Einführung in Grundlagen und Praxis des Tapings. Es werden in der Beschreibung sowohl chronische Schmerzen als auch akute Sportverletzungen berücksichtigt. Die beiliegende DVD zeigt in Filmsequenzen, wie die Tapes abgemessen, zurechtgeschnitten und korrekt angelegt werden. Das "Taping" gilt weithin als eine sanfte und medikamentenfreie Behandlungstechnik vor allem bei Sportverletzungen, Überlastungsschäden und Schmerzsyndromen des Bewegungsapparats. Gegenüber anderen Taping-Büchern verspricht das hier beschriebene Konzept als Mehrwert zum jeweiligen Beschwerdebild neben der zugeordneten "Tapeanlage" noch als Zugabe eine Eigenübung vorzustellen. Damit sollen der Therapieerfolg langfristig sichergestellt und überdies auch präventive Effekte erzielt werden. Die mit über 500 Abbildungen reich illustrierte, nutzerfreundlich gegliederte Präsentation ist sehr anschaulich und enthält hilfreiche Tipps und Tricks für die Selbsthandhabung und wird ergänzt durch 20 Videosequenzen auf beigelegter DVD zu den häufigsten Anwendungsfällen. Bei sehr gutem Preis-Leistungs-Verhältnis vor dem "... Taping-Selbsthilfe-Buch" (ID-A 4/12) und den Titeln von C. Weiss (ID-B 15/14) und C. Peter (ID-A 12/14) empfohlen. Systematik: Vel Umfang: 196 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 Beil. (DVD) Standort: Vel Kreu Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86867-238-1
Triathlon das richtige Material ; effektives Training ; optimale Wettkampfvorbereitung Delius Klasing, Bielefeld (2014)
Standort: Ybx Ler Sport & Entspannung
Das ist Tanz! von Ballett bis Breakdance: alles über berühmte Tänzer und Choreografen Dorling Kindersley, München [u.a.] (2013)
Standort: Sck Mack Sport & Entspannung
Inhalt: Ein bunter Querschnitt durch die Welt des Tanzes: Folklore, Klassischer Parketttanz, Ballett, Modern Dance, Musical sowie Break- und Streetdance werden in all ihren Facetten vorgestellt. Das Fotomaterial überwiegt, ergänzt durch kurze, informative Textblöcke. Beiliegend eine CD mit Musikbeispielen.
Aus dem Engl. übers. + 1 CD Nr. 587 Systematik: Sck Umfang: 141 S. : überw. Ill. (überw. farb.) + 1 CD Standort: Sck Mack Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-2291-5
Inhalt: Leselauscher Wissen - in dieser Reihe erscheinen Sachwissenbücher für Kinder ab 7 Jahren zum gleichzeitigen Lesen und Hören. In jedem Buch liegt ein Hörbuch, auf dem der Text - speziell auf Leseanfänger ausgerichtet - deutlich und betont mitgesprochen wird. Mit tollen Fotos, vielen Zusatzinformationen und Mitmach-Ideen.Für Kinder ist es wichtig, sich verteidigen zu können. Das gilt insbesondere für Mädchen. Das Sachwissenbuch Kampfkunst verschafft einen Überblick über die Geschichte und den Nutzen der Kampfkunst und stellt verschiedene Kampfkünste vor. In mehreren Übungen können die Kinder das Gelesene auch sogleich ausprobieren. Damit soll ein erster Eindruck vermittelt werden, der die Kinder auch ermutigt, in einer Kampfkunstschule aktiv zu werden. Großmeister Li Wan führt durch das Buch, erklärt alles kindgerecht und gibt Anleitungen zum Ausprobieren von mehreren Übungen.Extra: Hörbuch und Poster im Buch!Aus dem Inhalt:Geschichte - Tai-Chi Chuan - Qigong - Aikido - Jiu-Jitsu - Karate - Kung-Fu - Grundschule - Selbstverteidigung ... Systematik: 4.3 Umfang: 48 Seiten, Illustr. Standort: 4.3 Man Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86740-807-3
1 DVD ; Smd 1 Fit ; freigegeben ohne Altersbeschränkung Systematik: Smd 1 DVDs Erwachsene Umfang: 1 DVD : ca. 104 Min. Standort: Smd 1 Fit Sport & Entspannung EAN: 4250148710026
Inhalt: Vorgestellt werden reich illustriert rund 50 Wandertouren unterschiedlicher Länge und Schwierigkeit; mit ausführlicher Wegbeschreibung, Karten, Informationen zu Landschaft, Natur und Kultur. Systematik: Cfr 1 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. und Kt. Standort: Cfr 1 May Sport & Entspannung
Inhalt: Grundlegende Einführung in das Krafttraining für Einsteiger und leicht fortgeschrittene Kraftsportler. Systematik: Ybo Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybo Mies Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8354-0953-8
Inhalt: Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses Buch ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u. a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen! Umfang: 153 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032538097
Inhalt: Die 5 bekanntesten, klassisch-romantischen Ballette für Kinder erzählt und illustriert; mit Hintergrundinformationen zur Ballettgeschichte sowie einer CD mit musikalischen Highlights aus allen 5 Balletten.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Scn Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Scn New Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-2235-9
Das neue Lauf-Training jeden Tag topfit ; das Handbuch für gesundes und effektives Laufen Bruckmann, München (2014)
Standort: Ybm Ope Sport & Entspannung
Inhalt: 126 Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Stabilität speziell für Ausdauersportler. Mit Musterplänen und Lauf-ABC. Systematik: Ybm Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm Pab Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8354-0948-4
Inhalt: Der Stoff wird mithilfe zahlreicher Beispiele und Abbildungen leicht nachvollziehbar erklärt; mit abwechlungsreichen, praxisbezogenen Aufgaben zu den einzelnen Themenbereichen. Umfang: 322 S. : graph. Darst. Standort: Pet Lernhilfe Sport & Entspannung
Abitur-Training Sport : Gymnasium Bewegungslehre, Sportpsychologie Grundlagen und Aufgaben mit Lösungen Stark, Freising (2015)
Standort: Pet Lernhilfe Sport & Entspannung Sek. II
Inhalt: Lehrbuch zur Bewegungslehre mit Biomechanik und biologisch-medizinischen Grundlagen sowie zur Sportpsychologie. Mit Aufgaben zur Vorbereitung auf Abitur und Klausuren. Unveränderte Neuauflage der zuletzt in ID-B 41/12 vorgestellten Lernhilfe. Ursula Czerlinski schrieb zur 1. Auflage (BA 2/09): "Zur Vorbereitung auf Klausuren und das Abitur stellt dieser sehr ausführliche, anschauliche Band die Themen Sport-Biomechanik, morphologisch-phänografische Betrachtungsweisen der Bewegung und Koordination, biologisch-medizinische Grundlagen, Lernen und psychologische Handlungssteuerung vor. Das Buch mit vielen Darstellungen und Grafiken ist verständlich geschrieben. Pluspunkte sind neben der umfassenden Bearbeitung des Themas die Zusammenfassungen am Kapitelende, die blauen Hervorhebungen der Definitionen und Begriffe und die 53 Aufgaben, deren Auflösungen am Ende vor dem Literaturverzeichnis stehen. Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis." - Zur Ersatz- oder Neuanschaffung empfohlen. Umfang: 267 S. : graph. Darst. Standort: Pet Lernhilfe Sport & Entspannung Sek. II ISBN: 978-3-89449-131-4
The Great Nowitzki das aussergewöhnliche Leben des grossen deutschen Sportlers Kiepenheuer & Witsch [u.a.], Köln (2019)
Standort: Yyk Ple Sport & Entspannung
Inhalt: Von den Anfängen des Skatens, Ausrüstung, erste Schritte bis zu Tricks und Moves für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Mit Glossar der Skatersprache und doppelseitigen Bildfolgen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybw Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybw Pow Sport & Entspannung ISBN: 978-3-7688-3381-3
50 Jahre Bundesliga - das Jubiläumsalbum unvergessliche Bilder, Fakten, Anekdoten Verl. Die Werkstatt, Göttingen (2012)
Standort: Ybn 1 Red Sport & Entspannung
Inhalt: Ausführliche Biografie des Torwarts Robert Enke, der am 10. November 2009 Selbstmord beging. Geschildert werden sowohl dessen wechselvolle Karriere wie auch sein Privatleben einschließlich des letztendlich vergeblichen Kampfes gegen Depression. Systematik: Yyk Umfang: 426 S. : Ill. Standort: Yyk Ren Sport & Entspannung ISBN: 978-3-492-05428-7
GU-Multimedia Das neue Stretching fit und beschwerdefrei mit Functional Training Gräfe & Unzer, München (2012)
Standort: Ybk 8 Riet Sport & Entspannung
Inhalt: + 1 DVD Nr. 2358 Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 8 Riet Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8338-2654-2
Abenteuer am Haken! Angeln lernen mit dem Profi - Band 1 - Angeln im Süßwasser so geht das! Das Angelbuch für Kids, Nachwuchsangler und Einsteiger North-Guiding.Com-Verl., Hamburg (2014)
Standort: Xdo Ros Sport & Entspannung
Inhalt: Biografischer, von persönlichen Statements geprägter Bericht über den Ausnahmefußballer Sebastian Deisler, Jahrgang 1980, den Verletzungen, vor allem jedoch eine schwere Depression zum Aufgeben zwangen. Systematik: Yy Umfang: 247 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Yy Ros Sport & Entspannung ISBN: 978-3-941378-28-5
Inhalt: Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches, das durch eine Audio-CD ergänzt wird, die das Üben noch erleichtert.
+ 1 CD Nr. 42 Systematik: Vck Umfang: 79 S. : Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck Schne Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8338-2351-0
Copress Sport Schwimmen Wassergewöhnung, Technik und Methodik der 4 Hauptlagen, Starts und Wenden Copress, München (2012)
Standort: Ybt Schne Sport & Entspannung
Inhalt: Umfassendes Lehrbuch und Ratgeber vom Anfängerschwimmen bis zum leistungsorientierten Sport. Mit vielen Farbfotos, Literaturangaben und wissenschaftlicher Begleitung. Systematik: Ybt Umfang: 184 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybt Schne Sport & Entspannung ISBN: 978-3-7679-1077-5
Inhalt: Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können. Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis. Umfang: 78 S. ISBN: 978-3-8304-6248-4
Inhalt: Einführung für Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse, die sowohl im Buch als auch in Videoclips auf der beiliegenden DVD die Basics erklärt und zudem erste Anleitungen für die Eröffnung, Taktik und das Endspiel bietet.
+ 1 DVD Nr. 645 Systematik: Yco 1 Umfang: 49 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD-ROM Standort: Yco 1 Schul Sport & Entspannung ISBN: 978-3-86681-251-2
Inhalt: Ärger, Stress und zu viel zu tun? Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich runterkommen kann. Und das ganz ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren! Hier finden Sie schnelle und wirksame Tricks, mit denen Sie in wenigen Augenblicken gelassen und ruhiger werden. Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen ... gleich ob im Bus, im Büro, in der Warteschlange oder während der Hausarbeit. Mit den ideenreichen Anleitungen dieses Buches unterbrechen Sie ermüdende Routinen und nutzen kleine Pausen zum Auftanken. Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Keine Zeit zum Lesen? Dann hilft Ihnen das beiliegende Blitzschnell-entspannt-Hörbuch in wenigen Minuten. Umfang: 136 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6393-1
Inhalt: Anspruchsvolles Buch zur Optimierung der Motorradfahrtechnik, das sich besonders den mentalen Aspekten im Zusammenspiel von Mensch und Motorrad widmet, aber auch praktische Fahrtipps bietet. Systematik: Wkm 11 Umfang: 303 Seiten Standort: Wkm 11 Spi Sport & Entspannung ISBN: 978-3-613-03064-0
Inhalt: Die Grundlagen des Eislaufens - vom ersten Fahren bis zu Sprüngen in den Kürklassen - werden genau beschrieben, dazu Informationen zu Ausrüstung, Regeln, Wertungssystem und den 20 schönsten Eisbahnen der Welt. Systematik: Ybs Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Ybs Tyr Sport & Entspannung ISBN: 978-3-613-50697-8
Inhalt: Attraktiver Band mit einem Übungsprogramm für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene für zu Hause, insgesamt über 100 Übungen, Workouts in 3 Schwierigkeitsstufen für jeweils 15, 30, 45 Minuten; mit vielen Tipps.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 8 Umfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Ung Sport & Entspannung ISBN: 978-3-8310-2123-9
Mit Märchen zur Ruhe kommen Geschichten, Spiele und Entspannung für Kinder von 4 bis 8 Don Bosco, München (2014)
Standort: Wed Für Pädagogen - Kindergarten
Inhalt: Standardwerk zur Sportbiologie für Sportstudenten, Sportler, Trainer und alle, die sich detailliert über Gesundheitstraining informieren wollen. Umfang: 1141 S. : Ill. (farb.), zahlr. graph. Darst. Standort: Wein Für Pädagogen Sport & Entspannung ISBN: 978-3-938509-25-8
Inhalt: Das Lehrwerk bietet Gewässerkunde, allgemeine und spezielle Fischkunde und informiert über Geräte und Gesetze. Systematik: Xdo Umfang: 354 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Xdo Wit Sport & Entspannung ISBN: 978-3-440-13439-9
Inhalt: Der achtsame Weg aus dem Sex-Burnout. Die Bestsellerautorin Eva-Maria Zurhorst hat mit ihrem ersten Buch "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest", tausenden Frauen aus der Seele geschrieben. ebenso einfühlsam, persönlich und leidenschaftlich bringt sie in diesem Buch Paaren, denen die sexuelle Verbindung abhanden gekommen ist, das Wunder der Sexualität wieder nahe. Probleme mit der Sexualität bringt fast jedes Paar mit, das in die Praxis von Eva-Maria Zurhorst kommt. Frauen fühlen sich von der Lust an der Liebe verlassen und Männern schlägt Stress, Leistungsdruck oder Zurückweisung durch die Partnerin auf die Seele. Soul Sex beschreibt Zurhorsts persönliches Wundermittel für die Heilung von Beziehungsstress und die Rückkehr der körperlichen Lust: Der Sex muss wieder mit dem Herzen verbunden werden. Soulsex zeigt Paaren den Weg, sich wieder neu für den Sex zu öffnen, Angst und Scham zu überwinden und sich ohne Druck genussvoll fallen zu lassen. Umfang: 433 Min. ISBN: 978-3-442-34812-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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