Inhalt: Was macht der Prügelknabe mit einer Landpomeranze? Warum geht etwas »flöten«, was steckt hinter dem Begriff »dezimieren« und warum ist jemand »auf den Hund gekommen«? Die Bildhaftigkeit der deutschen Sprache ist ebenso interessant wie unerschöpflich. Wolfgang Seidel hat aus den verschiedensten Lebensbereichen verblüffende und unterhaltsame Beispiele zusammengetragen. Das Spektrum reicht von der Steinzeit (der damalige »helm« war eine Fellmütze) bis zum Hier und Heute: In Frankreich etwa spricht man von »kärcheriser«, wenn man mit Hochdruck reinigt, während Jugendliche allüberall gerne mal »abdönern«. Gelungen ist ihm wieder einmal, auf charmante Weise Bildung mit Lesevergnügen zu paaren. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-423-41247-6
Inhalt: Von Beruf Pleitegeier? Jetzt nicht mehr!Du hast 47 und 11 Ratgeber zum erfolgreichen Manifestieren durchgearbeitet, zehn Seminare bei Finanzgurus belegt und zur Sicherheit noch zum Universum gebetet. Aber auf deinem Konto herrscht immer noch Ebbe?Der Grund, warum wir immer noch nicht in der finanziellen Fülle leben, ist nicht mangelndes positives Denken. Nein. Die Ursache dafür, dass die allermeisten Menschen ein Finanzproblem haben, liegt bei einem System, dem sich niemand von uns entziehen kann: dem globalen Wirtschafts- und Finanzsystem. Es ist so gestrickt, dass wir von Geburt an bereits auf kollektiver Ebene vorgeformt werden für ein Leben in Unsicherheit, Mangel und Machtlosigkeit in Bezug auf Geld. Diese Kopplungen allein reichen aus, um uns ein ganzes Leben lang in immer wiederkehrenden unschönen Finanzsituationen wiederzufinden.Die Lösung? Das Lichtkonto! Ein stetig wachsendes neues Kollektiv, das auf Fülle ausgerichtet ist, so die alten Kopplungen auflöst und dein persönlicher Weg in die finanzielle Freiheit sein kann ?Jetzt klappt es endlich mit Fülle und Wohlstand! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-96933-982-4
Inhalt: 'Fahrten Landschaften und Städte' von Stefan Zweig. Veröffentlicht von Good Press. Good Press ist Herausgeber einer breiten Büchervielfalt mit Titeln jeden Genres. Von bekannten Klassikern, Belletristik und Sachbüchern bis hin zu in Vergessenheit geratenen bzw. noch unentdeckten Werken der grenzüberschreitenden Literatur, bringen wir Bücher heraus, die man gelesen haben muss. Jede eBook-Ausgabe von Good Press wurde sorgfältig bearbeitet und formatiert, um das Leseerlebnis für alle eReader und Geräte zu verbessern. Unser Ziel ist es, benutzerfreundliche eBooks auf den Markt zu bringen, die für jeden in hochwertigem digitalem Format zugänglich sind. Umfang: 62 S. EAN: 4064066354961
Inhalt: Die Gesamtausgabe der beliebten Zeitreise-Trilogie Fatima. Die Steine der FatimaBeatrice Helmer ist Chirurgin in einem Hamburger Krankenhaus. Nach der Operation an einer alten arabischen Frau findet sie in ihrem Kittel plötzlich einen geheimnisvollen Stein. Dann verliert sie das Bewusstsein. Sie erwacht in einer völlig fremden Welt: Die Frauen sind verschleiert, die Männer mehr als grob zu ihr, und die Sprache ist ihr gänzlich unverständlich. Ist sie in einem Harem gelandet? Fast verfällt Beatrice in tiefe Depression, doch dann rettet sie bei einer Operation der Lieblingsfrau des Emirs das Leben ... Das Rätsel der FatimaDie Hamburger Chirurgin Beatrice Helmer wird nach einem heftigen Streit mit ihrem ehemaligen Partner ohnmächtig und erwacht danach in einem fremden Land. Der Mann, der sie behandelt, stellt sich als Maffeo Polo vor - und als Onkel von Marco Polo! Der junge Marco beginnt sich sehr für die seltsame Frau aus dem fernen Westen zu interessieren, doch dann macht Beatrice eine schreckliche Entdeckung: Marco ist in ein düsteres Komplott verstrickt, das sogar seinen eigenen Onkel in höchste Gefahr bringt... Das Auge der FatimaZufrieden lebt die Ärztin Beatrice Helmer mit ihrer Tochter in Hamburg. Die Steine der Fatima befinden sich zwar noch in ihrer Obhut, doch nur wenig erinnert an das Erlebte ? bis die kleine Michelle einen der Steine findet und selbst wider Willen auf Zeitreise geht! Beatrice folgt ihr mit dem zweiten Saphir und muss verblüfft feststellen, dass sie den Ort der Bestimmung schon einmal gesehen hat ... Umfang: 2286 S. ISBN: 978-3-96215-366-3
Inhalt: Paulo Moura, der sonst als Kriegsberichterstatter ferne Länder bereist, hat sich auf den Weg gemacht, die eigene Heimat zu erkunden: immer an der Küste entlang, von der Costa Verde bis in den Südosten der Algarve. Im kleinen Dorf Afife stößt er auf ein verlassenes Tanztheater mit einer erstaunlichen Entstehungsgeschichte, in Tamera auf eine Kolonie deutscher Aussteiger. Er begleitet die Hafenarbeiter von Lissabon und die Fischer von Sesimbra bei ihrer harten Arbeit und erzählt von den portugiesischen Literaten, die im 19. Jahrhundert den vornehmen Badeort Figueira da Foz für sich entdeckten.Indem Moura all diese Geschichten versammelt, zeichnet er ein stimmungsvolles und nuanciertes Bild der Seele Portugals, denn das Wesen der wechselnden Landschaften, durch die er reist, liegt in den Schicksalen der Menschen, die sie bewohnen. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-86648-805-2
Inhalt: Ausgelassener Samba und ultraknappe Bikinis, Favelas und Drogenkrieg - was ist dran an diesen Extremen? Und wie meistern die 170 Millionen "brasileiros" in einem solch widersprüchlichen Klima ihren Alltag?So vielfältig und tolerant dieses bunte Volk ist, gibt es doch eine Reihe von Hürden, die sich deutschen Gewohnheiten zuckerhutgroß in den Weg stellen. Oder wussten Sie, dass Sie einen neuen Bekannten keinesfalls ein zweites Mal nach seinem Namen fragen sollten, dass Samba stets nur mit Turnschuhen getanzt wird, dass es klare Verhaltensregeln im Fußballstadion gibt oder dass Sie Damenunterwäsche unter keinen Umständen in die normale Wäsche geben dürfen?Linda ahnt von alldem nichts, als sie im sonnigen Rio landet, um dort für drei Monate Deutsch zu unterrichten. Gott sei Dank gibt es João, den brasilianischen Philosophiestudenten. Er erklärt ihr, wie man zwischen Copacabana und Regenwald elegant durch den Dschungel gesellschaftlicher Konventionen dribbelt, und verhindert, dass Linda zwischen brasilianischer Lebensfreude und leiser "saudade" - einer Hängematte voller Sehnsucht, Melancholie und Schmerz - vollends aus dem Rhythmus gerät. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-943176-10-0
Inhalt: Nichts gibt's gratis außer den Nordwind, sagt ein finnisches Sprichwort. Und der Nordwind bringt Frost. Wie aber fühlt sich ein flirrend heißer Sommertag an? Und wer ahnt, dass die Möwen gefährlicher sind als die Mücken an den unergründlichen Seen? In der wasserreichen Wildnis ist es zumindest leicht, kontakti zu knüpfen. Dagegen sollen die Finnen in den Städten ja unglaublich distanziert und wortkarg sein. Warum es trotzdem mehr Mobilfunkverträge als Einwohner gibt und ausgerechnet der Tango ganz Finnland verändert hat, verraten wir Ihnen in diesem Buch.Auch Greta erkundet mit Wörterbuch und Wanderstiefeln die wundersamen Eigenheiten des Nordens und stellt fest: Ganz Finnland singt. Die Schwäne, die Sägen, die Saunageister - und zu späterer Stunde sogar sie selbst. Durchstreifen Sie mit ihr die Schärengärten des Südens, die weltoffenen Städte und die baumlosen Höhen weit jenseits des Polarkreises. Erfahren Sie, wie wild die finnische Wildnis wirklich ist, wie viele Namen eine einzige Adresse haben kann und wann es unhöflich ist, einen Kaffee zu bestellen. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-943176-84-1
Fibromyalgie ? Schmerzen überall Die rätselhafte Krankheit erkennen, verstehen und Beschwerden effektiv lindern - Mit Selbsttest und Ernährungsprogramm Heyne (2020)
Inhalt: Das erfolgreiche 10-Punkte-ProgrammDauerschmerzen am ganzen Körper, Müdigkeit und Erschöpfung ? häufig auch Depressionen und ein gereizter Magen-Darm-Trakt: Hinter solchen diffus erscheinenden Symptomen kann sich Fibromyalgie verbergen, ein Schmerzsyndrom mit vielfältigen Erscheinungsformen, das die Betroffenen gleich auf mehreren Ebenen belastet, körperlich und psychisch. Mit dem Selbsthilfeprogramm des führenden Fibromyalgie-Experten Dr. med. Thomas Weiss lernen Patienten, die Ursachen und Symptome ihrer Krankheit zu verstehen, und erfahren, wie sie mit einfachen Anwendungen und einem gezielten Ernährungsprogramm den Kreislauf aus Schmerzen und Erschöpfung durchbrechen können ? für eine spürbare Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-25238-0
Inhalt: Wie könnte ein perfekter Tag in Frankfurt aussehen? Zum Beispiel so: Starten Sie mit einem Cappuccino, zubereitet von den vielleicht herzlichsten Baristi der Stadt, im »EspressoEspresso« auf der Braubachstraße. Dazu ein frisches Cornetto ? wunderbar. Von hier aus ist es nicht weit zum altehrwürdigen Dom. Er ist zwar längst nicht das höchste Bauwerk der Stadt, bietet aber den schönsten Blick auf Skyline, Altstadt und neue Altstadt. Schlendern Sie anschließend durch die Töngesgasse mit ihren vielen inhabergeführten Geschäften ? hier finden Sie alles, was sonst schwer zu finden ist: vom bengalischen Langpfeffer bis zur Bommelborte. Anschließend geht?s auf die andere Seite des Mains. Flanieren Sie ein wenig am Museumsufer entlang, vorbei an Museum Giersch, Liebieghaus und Städel Museum, und begeben Sie sich im Deutschen Architekturmuseum auf eine Zeitreise von der Urhütte zum Wolkenkratzer. Aktuelle Ausstellungen zu zeitgenössischer Architektur und zur Zukunft unserer Städte machen das Museum zu einem Erlebnis. Das Abendessen nehmen Sie dann im »Emma Metzler« im Museum für Angewandte Kunst ein ? bei schönem Wetter auf der herrlichen Terrasse am kleinen Park. Küchenchef Anton de Bruyn wird Sie mit außergewöhnlichen Gerichten aus konsequent regionalen Produkten überraschen. Beschließen Sie den perfekten Tag mit einem perfekten Drink: Diesen finden Sie in der »Kinly Bar« im Bahnhofsviertel. Wenn Sie kein Schild, sondern eine unscheinbare Tür und eine Klingel sehen, sind Sie richtig. Nur eine steile Treppe trennt Sie jetzt noch von einem ausgezeichneten »Flamboyant Redhead Punch«. Unsere Reise-Reihe im insel taschenbuch führt Sie zu Orten, von denen viele bald zu Ihren Lieblingsorten werden könnten und zu denen Sie immer wieder zurückkehren möchten. Entdecken Sie versteckte Plätze und Parks, kaufen Sie auf den schönsten Märkten ein und genießen Sie die besten Cafés, Restaurants und Bars der Stadt! Unsere Autoren haben ihre (Wahl-)Heimat neu erkundet, wie Fremde, aber mit »Heimvorteil«. Jedem Lieblingsort sind zwei Seiten gewidmet, mit Farbfoto, Extratipps, Wegbeschreibung und Öffnungszeiten. Durch die praktische Anordnung nach Stadtteilen können Sie die Umgebung Ihres Lieblingsortes gleich mit erkunden. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-458-76592-9
Inhalt: nsider-Tipps und noch viel mehr: Der MARCO POLO Cityguide Frankfurt für Frankfurter lässt Sie die eigene Stadt immer wieder neu entdecken, ob das die angesagten privaten Kultursalons oder die Partys in der Schirn Kunsthalle sind, das wiederentdeckte Hamburger-Schlemmen in Läden wie Die Kuh, die lacht oder die Auferstehung traditioneller Kochkunst wie im Bidlabu. Erleben Sie versteckte Aussichtspunkte wie das Heaven Spa oder Besonderes, etwa beim Tag hinter den Kulissen im Frankfurter Zoo. Erfahren Sie, warum ein Besuch in der Zeilgalerie immer wieder spannend ist, dass Museumsshops wie im Städel kreative Fundgruben sollten und sich Selbermacher im Kauf Dich glücklich! freuen wie Schneekönige. Mit den Kids in den Colorado Park, mit den Freunden im Zoom das volle Livebrett erleben oder in Old-School-Kneipen wie dem Ponyhof chillen, mit den Kletterschuhen in die neue Boulderwelt Frankfurt, mit den Inlineskates durch die abendliche Stadt sausen: Diese und viele Adressen mehr verführen zum Entdecken und Ausprobieren, zu Expeditionen in die eigene Nachbarschaft - dank Insider-Tipps sogar in (noch) unbekannte Ecken. Der übersichtliche Cityatlas, in dem alle Restaurants eingetragen sind, sorgt dafür, dass niemand verloren geht. Und dank superpraktischem Quickfinder lassen sich einfach und schnell alle Adressen im Stadtviertel lokalisieren. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8297-8193-0
Inhalt: Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-95883-137-7
Inhalt: Dem Leben eine neue Richtung gebenWie stark beeinflussen verschiedene Glaubenssätze unser Leben? Wie offen sind wir für andere Meinungen, Möglichkeiten und Wege? Je stärker wir an unseren Überzeugungen festhalten, desto schwieriger wird es, uns selbst und unser Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten.Um diese Muster zu durchbrechen, müssen wir die eigenen Überzeugungen infrage stellen und über den Tellerrand der persönlichen Anhaftungen hinausblicken.Don Miguel Ruiz Jr. gibt uns in diesem Buch einfache Werkzeuge an die Hand, um uns von Anhaftungen zu lösen und dem Leben eine neue Ausrichtung zu verleihen, die zu kraftvollem spirituellen Wachstum führt. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-89901-907-0
Inhalt: Jon Whitcroft hat es nicht leicht. Seine Mutter und ihr neuer Freund haben ihn auf ein Internat nach Salisbury geschickt: strömender Regen, dunkle Gemäuer und fremde Gesichter bestimmen seine Tage. Damit nicht genug! In der sechsten Nacht erscheinen urplötzlich drei Geister unter seinem Zimmerfenster und starren zu ihm hinauf. Zum Glück gibt es jemanden in Salisbury, der sich mit Geistern auskennt.Cornelia Funkes Bestseller "Geisterritter" in neuer Ausstattung. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-86272-022-4
Inhalt: Woher kommt die Anspannung am Arbeitsplatz? Haben Sie mehr Arbeit auf dem Tisch, als Sie bewältigen können? Sind Sie voller Sorge, dass sich früher oder später bei einer der vielen Teilaufgaben ein Fehler einschleichen könnte? Haben Sie täglich mit Abgabeterminen zu tun, die in Ihnen Druck verursachen? Oder sind es zwischenmenschliche Belange, die Ihnen Unbehagen bereiten?Innere Ruhe ist gleichzusetzen mit Zuversicht, (Selbst-)Vertrauen, Zufriedenheit und Mut.Dabei gilt es zu beachten, dass wahre Gelassenheit ausschließlich von Ihnen selbst und Ihrer inneren Einstellung ausgeht. Nichts und niemand kann Ihnen Gelassenheit schenken ? außer Sie sich selbst. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das funktioniert. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-69018-1
Inhalt: Nein, beim besten Willen nicht! Ein weiteres Jahr auf der engen, flachen Ostsee möchte Paul Werner seiner SOLSKIN nicht zumuten. Eine Ausfahrt entlang der schwedischen Schärenküste bis Göteborg, über das Skagerrak nach Bergen, dem 60. Breitengrad folgend zu den Shetlands, Orkneys und Hebriden hatte den Anstrich eines Törns, der sich für eine Hochseeyacht wie SOLSKIN geziemt. Über weite Strecken des Nordlandtörns hüllte Nebel die Crew hartnäckig ein. Aber jedes Mal, wenn die Nebelbänke abschmolzen und den Blick auf die atemberaubend schöne Landschaft der norwegischen Schären oder der schottischen Hebriden freigaben, tat sich eine Welt voll natürlicher Anmut und launiger Poesie auf. Verwunschene Häfen, bezaubernde Buchten, magische Legenden und eine liebenswerte Bevölkerung mit interessanten Essgewohnheiten versöhnten Paul Werner mit so manchen Unbilden und lassen ihn und seine Crew noch heute vom ?Nebel des Nordens? schwärmen. Ein erlebnisreicher Abschluss der Gentlemen Trilogie. Umfang: 252 S. ISBN: 978-3-939279-19-8
Inhalt: 'Wirf eine Apfelsinenkiste an der afrikanischen Küste ins Wasser', pflegte einer meiner Brüsseler Freunde zu behaupten, 'und du wirst sehen, die kommt mit Passat und nördlichem Äquatorialstrom irgendwann todsicher in der Karibik an.' Es sei denn, sie wird unterwegs über den Haufen gefahren oder von einem gierigen Hai gefressen. Nun denn, was eine Apfelsinenkiste kann, sollte SOLSKIN allemal zuwege bringen. Mit dieser Einschätzung wirft Paul Werner in Gibraltar die Leinen los. Eine bunt gemischte Crew, die er über Internetbörsen ?Hand gegen Koje? rekrutiert hat, begleitet ihn auf dem Weg in die Karibik. Doch der Atlantik fordert seinen Tribut, ein Teil der Crew steigt bereits auf den Kapverden aus ... Ob Blumen für Mrs. Baltimore in Antigua, Parade der Meerjungfrauen in Virginia, Himmel, Hölle oder Hoboken in New York City, Trittsteine des Teufels auf Rhode Island oder Blaunasen in Arkadia, Paul Werner hat ein Gespür für interessante Geschichten vom Meer. Umfang: 245 S. ISBN: 978-3-939279-17-4
Inhalt: Seit seinem Ausscheiden aus einem stressigen Berufsleben als Simultandolmetscher bereist Paul Werner auf seiner 20 Jahre alten Hallberg-Rassy 36 MKI das Mittelmeer, die Karibik, Nordamerik und Irland. Diesmal geht es von Irland entlang der englischen Kanalküste, die ?Stehende Mastroute? quer durch Holland und schließlich durch den Nord-Ostsee-Kanal nach Stockholm, in ein Meer, das er eigentlich schon für immer hinter sich gelassen glaubte. Seine umfangreichen Kenntnisse und Erfahrungen sowie sein beneidenswertes Sprachvermögen ermöglichen es ihm, das ?Logbuch? der SOLSKIN mit 32 ebenso informativen wie unterhaltsamen Essays zu füllen. Gentlemen segeln nicht gegen den Wind ist eine Lebenseinstellung, auch für das Zusammenleben an Bord mit Zufallscrews, die Paul Werner auf Internetbörsen Hand gegen Koje rekrutiert. Ohne sich und anderen etwas beweisen zu müssen, verbindet der Autor Spaß am Segeln mit humorvollem Verständnis für allzu Menschliches und einem lebhaften Interesse für fremde Kulturen. Umfang: 238 S. ISBN: 978-3-939279-15-0
Inhalt: Wein erleben hautnahMit einer Genusstour durch die beliebtesten Weinanbaugebiete Deutschlands die 13 einzigartige Anbaugebiete und ihre Weine kennenlernen. Im Mittelpunkt stehen 52 Höhepunkte der Weinkultur, die den Weinbau, seine Geschichte und Gegenwart repräsentieren. Daneben werden auch die gekürten »schönsten Weinsichten« beschrieben, die zur Erkundung der Regionen einladen und mit spektakulären Ausblicken auf Flusstäler, Rebhänge und Weinorte belohnen.Durch die Weinberge wandern und genießenErgänzend gibt es zu jeder Region Hinweise auf Sehenswertes in der Umgebung, Wander- oder Radtouren, Feste und Events, Restaurants und Weingüter. Nützliche Hintergrundinformationen zu Rebsorten, Qualitätsstufen und Geschmacksrichtungen vervollständigen den Überblick. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-7809-1
Inhalt: Dass Schottland in vielem so ganz anders ist als das benachbarte England, wissen wir nicht erst seit dem Referendum über die schottische Unabhängigkeit. Landschaft, Sprache und Kultur, von den Kilts über die Schlösser bis zur schottischen Literatur, haben ihren eigenen Charakter, und ebenso entwickelten sich Politik, Religion und Gesellschaft häufig in anderen Bahnen als beim südlichen Nachbarn. Bernhard Maier gibt in diesem Band einen profunden und anschaulichen Überblick über die schottische Geschichte von der Steinzeit und den frühen Kelten bis zur unmittelbaren Gegenwart. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-67618-5
Gespensterjäger - Die komplette Reihe Gespensterjäger auf eisiger Spur. Gespensterjäger im Feuerspuk. Gespensterjäger in der Gruselburg. Gespensterjäger in gr Loewe Verlag (2020)
Inhalt: + Bücher, die Kinder gerne lesen wollen + Beliebtes Thema: Gespenster + Mit vielen zweifarbigen Illustrationen + Bereits über 350.000 verkaufte Gespensterjäger-Bücher + Ausgewogenes Text-Bild-Verhältnis + Große Schrift + Kurze Kapitel + Sammelband + Die Gespensterjäger jetzt auch als Sammelband: Tom Tomsky, Hedwig Kümmelsaft und Gespenst Hugo sind das unschlagbare Gespensterjäger-Team! Ob unheimliche Schreie in der Nacht, geheimnisvolle Erscheinungen oder Furcht einflößende Orte - die drei Gruselexperten bereiten jedem Spuk ein Ende. Dabei verfolgen sie völlig unerschrocken eisige Spuren, jagen bedrohliche Feuergeister, erkunden eine Gruselburg oder treffen im Moor auf gefährliche Gespenster! Aber die schrecklichen Geister geben sich nicht so einfach geschlagen ... Ein absolutes Schmuckstück im Buchregal: Die Gespensterjäger von Bestsellerautorin Cornelia Funke gibt es nun im Sammelband mit Innenillustrationen mit einer Schmuckfarbe. Der beliebte Klassiker für Kinder ab 8 Jahren und zum Vorlesen verspricht schaurig-schöne Lesestunden! Dieser Sammelband enthält die Einzeltitel: Gespensterjäger auf eisiger Spur Gespensterjäger im Feuerspuk Gespensterjäger in der Gruselburg Gespensterjäger in großer Gefahr Umfang: 592 S. ISBN: 978-3-7320-1443-9
Inhalt: So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin YogaYin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm ? Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-18190-1
Gesunder Schlaf mit TCM Ernährungstipps und Kräuterrezepturen/ Akupressur und Heilmassagen zur Entspannung / Sanfte Übungen und hilfreiche Ritua Mankau Verlag (2015)
Inhalt: Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlecht wieder zur Nachtruhe zurückfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem oder schlechtem Schlaf. Die gesundheitlichen Konsequenzen können durchaus gravierend sein: Ein geschwächtes Immunsystem, erhöhter Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Herzrhythmusstörungen und sogar Burnout oder Depression sind bekannte Folgen. Häufig sind unsere heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten mit ihrem allgegenwärtigen Stress und Leistungsdruck die Ursachen.Da die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) als ganzheitliche Heilmethode jedes Leiden ? ganz gleich ob körperlicher oder psychischer Natur ? niemals isoliert betrachtet, ist sie bestens dazu geeignet, um Schlafstörungen und ihre Folgebeschwerden wirksam zu behandeln. Dieser Ratgeber gibt einen praxisnahen Überblick über die verschiedenen Anwendungs-möglichkeiten und Heilverfahren der TCM, die Entspannung und einen gesunden Schlaf fördern. Anhand vieler praktischer Anleitungen und Tipps erfahren Sie: - wie Sie wieder zu einem erholsamen Schlaf finden- wie Sie durch Schlafmangel bedingte Leiden lindern können- wie Sie sich auch in schwierigen Lebenssituationen und Stressphasen etwas Gutes tun Schlafen Sie gut und gönnen Sie Ihrem Körper die Ruhepausen, die er braucht! Umfang: 167 S. ISBN: 978-3-86374-216-4
Gewohnheiten ändern Mit neusten Methoden der Psychologie dein Mindset ändern und Ziele erreichen für mehr Erfolg. Mehr Selbstdisziplin lerne RedFOX Verlag (2022)
Inhalt: Mit den richtigen Gewohnheiten dein Leben verbessern! Hast du dir im Laufe deines Lebens schlechte Gewohnheiten angeeignet, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen? Und möchtest du gerne die beste Version deiner selbst sein? In diesem Ratgeber erfährst du, wie Gewohnheiten entstehen, wie sie uns schaden oder helfen können und wie du neue Gewohnheiten in deinem Leben etablieren kannst! Das Nutellabrot am Morgen, die Kippe in der Mittagspause, abendliches Faulenzen auf dem Sofa mit einer Tüte Chips. Solche Gewohnheiten nehmen einen großen Teil unserer Freizeit ein und bestimmen schlussendlich die Qualität unseres Alltags. Viele dieser Angewohnheiten sind seit Jahren oder sogar Jahrzehnten in unserem Leben verankert, schaden uns jedoch auf langer Sicht. Wenn auch du lästige Gewohnheiten in deinem Leben hast, welche du gerne loswerden würdest, ist dieses Buch genau das Richtige für dich. In diesem Ratgeber lernst du, wie Gewohnheiten überhaupt entstehen, was im Gehirn passiert bei der Aneignung neuer Gewohnheiten und wie lange es dauert, bis sie automatisiert ablaufen. Außerdem stelle ich dir eine Reihe von unterschiedlichen Gewohnheiten vor, die du ganz einfach erlernen und damit dein Leben verbessern kannst. Mit den besten praktischen Methoden und Tricks schaffst du es mühelos, diese in dein Leben zu integrieren. Du hast selbst in der Hand, welcher Mensch du werden kannst - nutze deine Chance! Kaufe jetzt dieses Buch, wenn du an dir und deinem Leben arbeiten möchtest! Lass dich von veralteten Gewohnheiten nicht bremsen! Umfang: 106 S. ISBN: 978-3-7546-8570-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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