Inhalt: Der Mensch ist das mit Vernunft begabte Lebewesen, das animal rationale. So will es die philosophische Überlieferung. Geschichte und Gegenwart des Menschen legen jedoch die Vermutung nahe, dass in seinem Denken und Handeln mehr Unvernunft steckt, als ihm selbst lieb sein kann. Zwei Weltkriege und unzählige andere (menschliche) Katastrophen sowie die massive Zerstörung seines Lebensraums lassen den Menschen als »animal irrationale« erscheinen. Der Evolutionstheoretiker Franz M. Wuketits spürt die (natur-)historischen Wurzeln der Unvernunft auf und kommt zu dem Schluss, dass jene Portion Irrationalität, die sich der Steinzeitmensch leisten durfte, seinen Nachfahren in unserer komplexen Welt immer wieder zum Verhängnis wird. Umfang: 137 S.
Inhalt: Grundlegende Informationen zur Physiologie des gesunden und gestörten Schlafs sowie Selbsthilfe-Maßnahmen zur Herstellung einer gesunden Schlafkultur und -hygiene. Die Choreographie der Myriaden von Schlaf-Ratgebern beherrscht der Routine-Rezensent fast schon "im Schlaf"! Auch der Titel vom Experten Zulley (zuletzt BA 9/04) folgt diesem Muster, er hat aber doch ein eigenes gewisses Etwas, nämlich durch seine äußerst betroffenennahe und journalistisch pointierte Präsentation der Sachverhalte und Tipps. Neben den grundlegenden Infos zur Physiologie des normalen und gestörten Schlafs stehen Selbsthilfe-Maßnahmen zur Vorbeugung gegen Schlafstörungen und "sanfte" Anleitungen für den "guten Schlaf". Damit Otto Normalverbraucher um seine persönlichen Beeinträchtigungen weiß und diese geregelt bekommt, helfen ihm Tests auf die Sprünge. Auch die Sonderfälle wie Jet-Lag, Schichtarbeit, Probleme bei Kindern und alten Menschen sind berücksichtigt. Die ernsthaften, professioneller Hilfe bedürfenden Schlafstörungen, wie Apnoe, Restless Legs oder die Schlafattacken tagsüber sind mehr randständig angesprochen. Der Akzent liegt hier eindeutig auf der wissenschaftlich fundierten Schlafkultur und -hygiene. - Grundbestand neben S. Holst (BA 5/04) oder C. Vetter (BA 10/04). Systematik: Vcx, , VC, , Med 230, , O 619 Umfang: 248 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
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