Inhalt: Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Burnout, Bluthochdruck, Phobien, Migräne und Kopfschmerzen. Beide Verfahren sind seit Jahrzehnten sehr erfolgreiche Tiefenentspannungsverfahren. Syncsouls hat mit der "P&A Methode - die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training zur Tiefenentspannung" beide Verfahren miteinander kombiniert und eine effektive Methode entwickelt, diese zwei Entspannungstechniken in einer Einheit anwenden zu können. So ergänzen sich die PMR und das Autogene Training in der gemeinsamen P&A Tiefenentspannungsmethode von SynSouls optimal. Man kann sie zur Stressreduzierung im Alltag und bei den anfangs erwähnten Belastungen als hilfreiches Modul zur Genesung einsetzen. Sie können die P&A Methode von SynSouls in drei verschiedenen Versionen nutzen: - P&A Methode - ganzer Körper: umfassende ganzheitliche Tiefenentspannung; - P&A Methode - obere Körperhälfte, z. B. gut anwendbar bei vermehrter Schreibtätigkeit, Kopfschmerzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken; - P&A Methode - untere Körperhälfte - z.B. gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum; Viel Erfolg mit der neuen hochwirksamen Tiefenentspannungsmethode P&A von SyncSouls. Umfang: 69 Min.
Inhalt: Das Stinkersocken-Festessen: Neues aus Schmuddelfing: Mit 1.700 Jahren ist Urgroßtante Odele die Älteste in der Olchi-Sippe. Das muss gefeiert werden, schließlich hat sie eine wertvolle Stinkersocke zu vererben. Und die soll derjenige bekommen, der ihr das beste Essen kocht. Die Olchis räumen auf: Bah: Schmuddelfings Straßen sind voller Müll. Da hat der Bürgermeister eine großartige Idee: Er schickt einfach die Olchis los, um all die Plastikverpackungen und klebrigen Kaugummis wegzufuttern. Doch plötzlich finden die Olchis auch an schicken Fahrrädern kulinarischen Gefallen. Vorgelesen von Robin Brosch, untermalt mit Geräuschen und Musik. Ein krötiger Hörspaß für alle Olchi-Fans. Umfang: 43 Min. ISBN: 978-3-8373-6619-8
Inhalt: Die Olchis bekommen ein Haustier Schleimige Stinkesocke! Ist das ein Drachenei? Die Olchi-Kinder finden auf ihrer Müllkippe ein großes, grünes Ei, aus dem kurz darauf ein grünes Wesen schlüpft: ein Flugdrache. Man beschließt, ihn zu behalten. Als er krank wird, tun die Olchis alles, damit er wieder auf die Füße kommt. Die Olchis im Zoo "Schlabber-Kröten-Furz! Ihr habt ja wohl gar keine Ahnung", raunzt der Olchi-Opa. Denn die Olchi-Kinder wissen nicht einmal, was ein Elefant ist. Das kann auch ein Olchi nicht durchgehen lassen und deshalb machen Olchi-Oma und Olchi-Opa mit den Olchi-Kindern einen Ausflug in den Zoo. Und das kann ja nur im Chaos enden. Umfang: 49 Min. ISBN: 978-3-8373-6580-1
Inhalt: Außerirdisch gut und intergalaktisch witzig! Besuch vom anderen Stern: Gustav Gorky ist Weltraumreporter und soll für seinen Heimatplaneten Gorky eine Reportage über die seltsamen Erdlinge verfassen. Doch seine Recherchen führen ihn nicht nur zum Imbiss von Herrn Bröselmann, sondern bringen ihn auch schon bald in Lebensgefahr! Gustav Gorky ist die neue Serie vom erfolgreichen Olchi-Autor Erhard Dietl. Umfang: 213 Min. ISBN: 978-3-8373-6343-2
Inhalt: Betriebsausflug - die Mitarbeiter der "Urknall"-Redaktion machen sich auf den Weg zur Erde. Doch als alle ins Raumschiff eingestiegen sind, passiert es: ein dummes Missgeschick. Kommandant Y9 (ausgerechnet er, Gustav Gorkys Intimfeind) drückt einen falschen Knopf, und plötzlich landet das Raumschiff in einem gänzlich unbekannten Landstrich. Die Verwirrung ist groß. Seltsame, feindselige Tiere laufen hier herum. Bruno erkennt sofort, um was für Lebewesen es sich handelt: Es sind Dinosaurier! Folge 3 rund um den sympathischen Reporter aus dem All. Umfang: 150 Min. ISBN: 978-3-8373-6447-7
Inhalt: Bazige Sumpfwanzn - de Olchis redn Boarisch! Olchi-Erfinder Erhard Dietl erzählt die Geschichte vom Geist der blauen Berge erstmals auf Bayerisch! Die Touristen hinterlassen zu viel Müll beim Wandern? Kein Problem: Schmuddelfings Bürgermeister schickt einfach die Olchis los. Die werden den Müll schon wegfuttern. In den blauen Bergen treffen die Olchis überraschend ihren blauen Artgenossen. Und weil der die Müll-Touristen ganz und gar nicht krötig findet, will er sie mal so richtig erschrecken. Gelesen vom Autor! Umfang: 37 Min. ISBN: 978-3-8373-6653-2
Inhalt: Laura und Sophie sind die allerbesten Freundinnen. Damit das auch jeder weiß, haben sie einen Freundschaftsbaum gepflanzt. Doch Tommy schießt seinen Fußball so ungeschickt auf das kleine Bäumchen, dass es umknickt. Laura verspricht, Tommy nicht zu verraten. Aber Sophie spürt, dass Laura ihr nicht die Wahrheit sagt, und ist sauer. Zum Glück kommt Laura mithilfe ihres Sterns auf eine tolle Idee, wie sie sich wieder mit ihrer Freundin vertragen kann. Umfang: 24 Min. ISBN: 978-3-8387-9441-9
Inhalt: Die Liebe schenkt uns Kraft in jeder noch so aussichtslosen Lage: der gefühlvolle Roman "Eine Liebe in Irland" von Anne Doughty als eBook bei dotbooks. Belfast, 1968. Die junge Lehrerin Jenny McKinstry bekommt einen verantwortungsvollen Posten an ihrer Schule angeboten. Doch ihrem Mann Colin und seiner Familie passt das gar nicht - sie wollen Jenny als Hausfrau sehen, die später einmal die Kinder aufzieht, während er als Geschäftsmann Karriere macht. Eine Vorstellung, die der selbstständigen Jenny ganz und gar nicht behagt. Als dann noch Jennys Jugendliebe Alan aus Schottland zurückkehrt, muss sie plötzlich mit diesem verräterischen Flattern in ihrer Brust kämpfen ... Muss sie sich den Erwartungen der anderen fügen - oder gibt es doch einen Weg, wie sie ihrem Herzen folgen kann? "Anne Doughty ist eine Meisterin im Schreiben von irischen Historienromanen!" Belfast Telegraph Jetzt als eBook kaufen und genießen: Der bewegende Roman "Eine Liebe in Irland" von Anne Doughty. Wer liest, hat mehr vom Leben: dotbooks - der eBook-Verlag. Anne Doughty wurde in Nordirland geboren und studierte in Belfast. Sie war als Lehrerin tätig, bevor sie sich ganz dem Schreiben widmete. Ihr Roman "Eine Liebe in Irland" war für den Irish Times Fiction Prize nominiert. Bei dotbooks erscheinen von Anne Doughty: "Eine Liebe in Irland" "Das Cottage unter den Sternen" Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-96655-180-9
Inhalt: Nachdem der junge Ritter Tiuri den Brief an König Unauwen überbracht hat, zieht es ihn in den unheimlichen Wilden Wald, um den sich dunkle Gerüchte ranken: Wegelagerer und Ritter mit roten Schildern, Waldgeister und gefährliche grüne Wesen sollen dort hausen. Mutig macht Tiuri sich auf, diese Geheimnisse zu lüften. Nach dem "Der Brief für den König" das zweite spannende Abenteuer um den mutigen Ritter Tiuri! Umfang: 498 Min. ISBN: 978-3-407-82385-4
Inhalt: Eine Schweizer Journalistin trifft in London auf einen britischen Hollywoodbeau. Es knistert, es kracht, es wird konkret. Wenn da nur nicht diese Gewissensbisse gegenüber dem zu Hause gebliebenen Partner wären! Mit viel Geschick und Einfühlungsvermögen wickelt der Leinwandstar die schüchterne Daniela um den Finger. Doch dann wird er des Mordes verdächtigt! Sie hilft ihm aus der Patsche und erst daheim wird ihr klar, dass diese paar aufregenden Tage in London ihr ganzes weiteres Leben verändern werden. Endlich übernimmt sie die Verantwortung für sich selbst und erfüllt sich einen lang gehegten Traum: Auswandern nach Alaska! Doch wird sie auf ihrem Weg der Selbstverwirklichung auch ihr Glück finden ...? Umfang: 242 S. ISBN: 978-3-99048-747-1
Inhalt: So pompös sein Name ist, so erbärmlich ist Caballero Kater del Aguas Leben. Erst das Eingreifen des Tierschutzes beschert ihm und seiner Tochter Mieze ein neues, besseres Zuhause bei Rosie. Die ist begeisterter Krimifan und schaut jeden Abend zusammen mit ihren Katzen Fernsehkrimis. So lange jedenfalls, bis sie selbst in ihrem eigenen Zuhause bedroht wird. Und der einzige Ritter, der in der Nähe weilt und sie retten könnte, läuft auf vier pelzigen Pfoten. Umfang: 30 S. ISBN: 978-3-95959-280-2
Inhalt: Entdecker, Erfinder und Visionäre zum Hören greifbar - die spannende und unterhaltsame Wissensreihe Abenteuer & Wissen. Sie versetzten ganz Europa in Angst und Schrecken: die Barbaren aus dem Norden. Bis an die Zähne bewaffnet überfielen sie Dörfer, plünderten Kirchen und Klöster und brannten alles nieder, was sie nicht als Beute mitnehmen konnten. Doch wer waren die Wikinger wirklich? Waren sie nur die wilden Horden, die übers Meer kamen und brennend und sengend die Küsten Europas heimsuchten? Das Feature gibt mithilfe von Ute Drews, Leiterin des Wikinger Museums Haithabu, tiefe Einblicke in den Alltag und das Leben der Wikinger. Die Expertin erzählt im Interview, wie die berühmten Wikingerschiffe gebaut und wie die Angst einflößenden Raubzüge unternommen wurden. Außerdem beschreibt sie die Handelsstadt Haithabu und deren Handwerker und Händler, die mit ihren rauen Wikinger-Brüdern so wenig gemein hatten. Umfang: 84 Min. ISBN: 978-3-96102-178-9
Inhalt: Dem kleinen Maulwurf fällt immer wieder etwas Neues ein. Mal ist er auf der Suche nach einem neuen Zuhause, mal möchte er den Mond vom Himmel holen. Oder er findet im Winterwald etwas geheimnisvoll Glitzerndes. Das muss doch ein Diamant sein! Seine Freunde Hase, Igel und Eichhörnchen begleiten Maulwurf auf seinen zauberhaften Abenteuern. Denn eines ist ganz klar: Das Allergrößte, das es auf der Welt gibt, sind Freunde! Umfang: 32 Min. ISBN: 978-3-95639-836-0
Inhalt: Karin ist mit einem Pastor verheiratet, hat drei Kinder und lebt in der Kleinstadt Dogwood, West Virginia ein nettes Leben. Doch das seltsam distanzierte Verhalten ihres Mannes irritiert sie mehr und mehr. Ruthie, eine ältere Frau aus Karins Gemeinde, wird ihr eine wichtige Stütze. Doch je mehr die beiden in Karins Vergangenheit vordringen, desto deutlicher wird, dass irgendetwas ganz und gar nicht stimmt ... Die Dinge werden nicht einfacher, als Will nach zwölf Jahren Gefängnis nach Dogwood zurückkommt, wo ihn viele noch immer hassen. Denn damals hat er unter Alkoholeinfluss zwei kleine Mädchen überfahren. Jetzt ist sein Plan, endlich das zu Ende zu bringen, was er damals begonnen hatte: Das Traumhaus für seine Traumfrau zu bauen und sie zu heiraten. Nur dass diese Frau niemand anders ist als ... Karin. Dieser Roman von Bestseller-Autor Chris Fabry besticht durch vielschichtige, lebensnahe Charaktere und wurde mit dem renommierten "Christy Award" ausgezeichnet. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-96122-235-3
Inhalt: Ein Bankräuber versteckt seine Beute an einem delikaten Ort. Ein Kleinkrimineller liegt tot im Garten seiner Eltern. Eine Frau erteilt den Auftrag, ihren Ehemann zu ermorden. - Die spannendsten und tragischsten Fälle schreibt das Leben immer noch selbst. Empathisch und hautnah erzählt der Kriminalbeamte und Mordermittler a. D. Toni Feller von seinen erschütternsten und bewegensten Kriminalfällen und lässt seine Leser tief in die Arbeit von Polizei und Justiz blicken. Umfang: 282 S.
Inhalt: Für einen yogischen Lebensstil musst du nicht ultrabeweglich sein, jeden Tag eine Stunde auf der Matte stehen oder Mantren singen. Auch Räucherstäbchen und enge Leggins sind kein Muss. Dieses Buch erklärt, warum wir alle yogisch leben können und was es eigentlich bedeutet, Yoga zu praktizieren. Jeder von uns hat das Potential, mit einem yogischen Mindset für ein liebevolleres Miteinander, weniger Stress und eine bessere Welt zu sorgen! Ganz nach dem Motto: YOGA is for everyBODY zeigt Mira kleine Übungen und Routinen für Zwischendurch, passend für alle Berufstätige und die, die eigentlich keine Zeit dafür haben. Dieses Buch überzeugt Sportmuffel, Businessmänner, Sportskanonen und all die, die denken, dass Yoga nichts für sie sei. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-7701-8
Inhalt: Weihnachten steht vor der Tür! Der kleine Major Tom, Stella und Plutinchen machen sich schon bereit für die Rückkehr zur Erde. Doch ausgerechnet jetzt werden die Freunde dringend auf Space Camp 1 gebraucht. Ein plötzlich heller werdender Stern muss beobachtet werden. Es bleibt den dreien also nichts anderes übrig, als auf der Raumstation zu bleiben. Aber wie feiert man eigentlich Weihnachten auf einer Raumstation? Eine spannende Adventskalendergeschichte in 24 Kapiteln. Erlebe zusammen mit Tom, Stella und Plutinchen ein weihnachtliches Weltraumabenteuer. So vergeht die Zeit bis Weihnachten wie im Flug! Umfang: 22 Min. ISBN: 978-3-7886-7413-7
Inhalt: Weihnachten steht vor der Tür! Der kleine Major Tom, Stella und Plutinchen machen sich schon bereit für die Rückkehr zur Erde. Doch ausgerechnet jetzt werden die Freunde dringend auf Space Camp 1 gebraucht. Ein plötzlich heller werdender Stern muss beobachtet werden. Es bleibt den dreien also nichts anderes übrig, als auf der Raumstation zu bleiben. Aber wie feiert man eigentlich Weihnachten auf einer Raumstation? Eine spannende Adventskalendergeschichte in 24 Kapiteln. Erlebe zusammen mit Tom, Stella und Plutinchen ein weihnachtliches Weltraumabenteuer. So vergeht die Zeit bis Weihnachten wie im Flug! Umfang: 68 Min. ISBN: 978-3-7886-7414-4
Inhalt: Weihnachten steht vor der Tür! Der kleine Major Tom, Stella und Plutinchen machen sich schon bereit für die Rückkehr zur Erde. Doch ausgerechnet jetzt werden die Freunde dringend auf Space Camp 1 gebraucht. Ein plötzlich heller werdender Stern muss beobachtet werden. Es bleibt den dreien also nichts anderes übrig, als auf der Raumstation zu bleiben. Aber wie feiert man eigentlich Weihnachten auf einer Raumstation? Eine spannende Adventskalendergeschichte in 24 Kapiteln. Erlebe zusammen mit Tom, Stella und Plutinchen ein weihnachtliches Weltraumabenteuer. So vergeht die Zeit bis Weihnachten wie im Flug! Umfang: 22 Min. ISBN: 978-3-7886-7412-0
Inhalt: Ein Epos um Gut und Böse, Liebe und Hass - die Vorgeschichte zu Ken Folletts Weltbestseller "Die Säulen der Erde" England im Jahr 997. Im Morgengrauen wartet der junge Bootsbauer Edgar auf seine Geliebte. Deshalb ist er der Erste, der die Gefahr am Horizont entdeckt: Drachenboote. Jeder weiß: Die Wikinger bringen Tod und Verderben über Land und Leute. Edgar versucht alles, um die Bürger von Combe zu warnen. Doch er kommt zu spät. Die Stadt wird beinahe völlig zerstört. Viele Menschen sterben, auch Edgars Familie bleibt nicht verschont. Die Werft der Bootsbauer brennt nieder. Edgar bleibt nur ein Ausweg: ein verlassener Bauernhof in einem Weiler fern der Küste. Während Edgar ums Überleben kämpft, streiten andere um Reichtum und Macht in England. Unter ihnen: der gleichermaßen ehrgeizige wie skrupellose Bischof Wynstan, der idealistische Mönch Aldred und Ragna, die Tochter eines normannischen Grafen ... Edgar, Ragna, Wynstan, Aldred - ihre Schicksale sind untrennbar miteinander und mit ihrer Zeit verbunden. Ihr Land, das England der Angelsachsen, ist eine Gesellschaft voller Gewalt. Eine Gesellschaft, in der selbst der König es schwer hat, Recht und Gerechtigkeit durchzusetzen. Gemeinsam mit Edgar, Ragna, Wynstan und Aldred erleben wir den Übergang von dunklen Zeiten ins englische Mittelalter - und den Aufstieg eines unbedeutenden Weilers zum Ort Kingsbridge, den wir seit "Die Säulen der Erde" kennen und lieben. Umfang: 1018 S. ISBN: 978-3-7325-9422-1
Inhalt: Annie wird heiß und kalt, als Caspar St. Claire den Kreißsaal betritt. Bis zuletzt hatte sie sich gegen die Dreharbeiten des TV-Stars am Blue Lake Hospital gewehrt. Wegen des Medienrummels! Oder wegen des Sturms der Gefühle, den der attraktive Caspar in ihr auslöst? Umfang: 130 S. ISBN: 978-3-7337-1954-8
Inhalt: Sie glaubt, dass Träume, Gedanken und Gefühle einen Menschen steuern. Er ist sich sicher, dass die Gene einen Menschen bestimmen. Er ist Naturwissenschaftler und glaubt an Fakten. Sie gehört zu den Menschen, die auf der Suche sind. Er hat Angst vor ihrer Intuition, die er nicht greifen, nicht begreifen kann. Beide fürchten sich vor der großen Liebe, und davor, von ihren Gefühlen fortgerissen zu werden. Und doch versuchen Jan und Angelika mit aller Macht, zueinander zu gelangen... Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-10-401382-4
Inhalt: Der packende, groß angelegte Ensembleroman der Bestsellerautorin nimmt uns als erster Roman überhaupt mit auf den spannenden Bau des so faszinierenden, wie beindruckenden Freiburger Münsters. Es hat das Angesicht Freiburgs für immer verändert und gilt als eines der Meisterwerke der Gotik: "Der schönste Turm auf Erden". Der sechzig Jahre andauernde Turmbau brachte Reichtum und Verderben, stiftete Liebe und besiegelte Schicksale. Episch und bewegend erzählt Fritz, wie die Menschen von Freiburg - protzende Grafen, aufstrebende Kaufleute, machtbewusste Kirchenleute, leidenschaftliche Baumeister, ihre Familien und gemeine Leute - im Schatten des Baus lebten, hassten, kämpften, um schließlich nach sechzig Jahren im Jahr 1330 glorreich zu triumphieren. Umfang: 816 S. ISBN: 978-3-644-00392-7
Inhalt: Julia ärgert sich! Warum hat ihr blöder kleiner Bruder Olli den schönen Schokoladenadventskalender bekommen und sie nur ein doofes Kalenderhaus aus Papier? Doch als sie das erste Fenster öffnet, traut sie ihren Augen nicht. Das Haus ist bewohnt und die Menschen, die darin leben, kann sie besuchen. Damit beginnt ein ganz ungewöhnliches Abenteuer ... Umfang: 190 Min. ISBN: 978-3-7313-9606-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.207/8 auf Server windhund.findus-internet-opac.de,
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