Inhalt: Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Schlagworte:Gesundheit, Körper & Seele, Medizin, Spiegel-Bestseller 2023, Älter werden Systematik: Vbx Umfang: 400 Seiten Standort: Vbx Adl Körper & Seele ISBN: 978-3-426-27803-1
OUTLIVE wie wir länger und besser leben können, als wir denken Sammelverlag für nicht zugeordnete Titel; Harmony Books, Berlin (2024)
Standort: Vbx Att Körper & Seele
Inhalt: "OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit - und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten." BAS KAST Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln - und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden - und nicht warten. Schlagworte:Altern, Ernährung, Körper & Seele, Medizin, Schlafen, Spiegel-Bestseller 2024 Systematik: Vbx Umfang: 640 Seiten , 8 s/w Zeichnungen, 7 s/w Abbildungen Standort: Vbx Att Körper & Seele ISBN: 978-3-86493-270-0
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