Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ZS Verlag GmbH, München (2023)
Standort: Vcl 3 And Körper & Seele
Inhalt: In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Systematik: Vcl 3 Umfang: 165 Seiten : Illustrationen Standort: Vcl 3 And Körper & Seele ISBN: 978-3-96584-286-1
Inhalt: Daniela Dröscher erzählt vom Aufwachsen in einer Familie, in der ein Thema alles beherrscht: das Körpergewicht der Mutter. Ist diese schöne, eigenwillige, unberechenbare Frau zu dick? Muss sie dringend abnehmen? Ja, das muss sie. Entscheidet ihr Ehemann. Und die Mutter ist dem ausgesetzt, Tag für Tag.
»Lügen über meine Mutter« ist zweierlei zugleich: die Erzählung einer Kindheit im Hunsrück der 1980er, die immer stärker beherrscht wird von der fixen Idee des Vaters, das Übergewicht seiner Frau wäre verantwortlich für alles, was ihm versagt bleibt: die Beförderung, der soziale Aufstieg, die Anerkennung in der Dorfgemeinschaft. Und es ist eine Befragung des Geschehens aus der heutigen Perspektive: Was ist damals wirklich passiert? Was wurde verheimlicht, worüber wurde gelogen? Und was sagt uns das alles über den größeren Zusammenhang: die Gesellschaft, die ständig auf uns einwirkt, ob wir wollen oder nicht?
Schonungslos und eindrücklich lässt Daniela Dröscher ihr kindliches Alter Ego die Jahre, in denen sich dieses »Kammerspiel namens Familie« abspielte, noch einmal durchleben. Ihr gelingt ein ebenso berührender wie kluger Roman über subtile Gewalt, aber auch über Verantwortung und Fürsorge. Vor allem aber ist dies ein tragik-komisches Buch über eine starke Frau, die nicht aufhört, für die Selbstbestimmung über ihr Leben zu kämpfen. Systematik: Byk Umfang: 448 Seiten Standort: Byk Droe Biografie ISBN: 978-3-462-00199-0
Inhalt: Mit "All-you-can-eat"-Rezepten, emotionalen Strategien und Tipps aus der neueren Gehirnforschung will die Autorin helfen, den Heißhunger zu besiegen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Vcl 3 Gri Essen & Trinken ISBN: 978-3-8338-2057-1
Ich bin dann mal schlank im Job [gesund abnehmen am Arbeitsplatz ; 100 schnelle Rezepte für Berufstätige] Draksal Fachverl., Leipzig (2012)
Standort: Vcl 3 Heiz Essen & Trinken
Inhalt: 100 Anregungen, Fitness-Übungen und Rezepte für Berufstätige nach dem "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept. Systematik: Vcl 3 Umfang: 154 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Heiz Essen & Trinken ISBN: 978-3-86243-083-3
Inhalt: 100 neue Rezeptideen für Frühstück, die Tagesmitte, Snacks für zwischendurch und fürs Abendessen nach dem "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept präsentiert.
Früher u.d.T.: Ich bin dann mal schlank : das Erfolgsprogramm Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Heiz Essen & Trinken ISBN: 978-3-8338-2607-8
Inhalt: Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank! Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lange andauerndes Sättigungsgefühl. Wertvolle Vitamine und Mineralien geben dem Körper Power und kurbeln den Stoffwechsel an. So nehmen Sie ab, ohne sich auf Diät zu fühlen. Ob Suppe, Sauce oder Auflauf: Über 100 unkomplizierte Rezepte für jeden Tag sorgen für Abwechslung in der Küche. Alle Rezepte sind schnell zubereitet und lassen sich nach Laune und Geschmack variieren. Da freut sich die ganze Familie! Praktische Wochenpläne erleichtern Ihnen die Diätplanung vom Frühstück bis zum Snack zwischendurch. Jeder Tag enthält drei vollwertige Gerichte und zwei leckere Extras als Fitmacher - die Garantie gegen leidige Diät-Hungerattacken. Nudeln Sie gleich los - in einem Monat können bis zu 8 Kilo purzeln. Und danach können Sie mit diesen Rezepten Ihr Wohlfühlgewicht halten und dem Jojo-Effekt entgehen. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6203-3
Das grosse Schlank-ohne-Diät-Praxisbuch das erfolgreiche Abnehmprogramm ; mit den beliebtesten Rezepten Kneipp-Verl., Wien (2013)
Standort: Vcl 3 Kief Essen & Trinken
Inhalt: Reich illustrierter Ernährungsratgeber für Berufstätige mit Infos zu Lebensmitteln, Tipps zu Stressabbau, gesunder Lebensweise, Rezepten und bildliche Gegenüberstellung von kalorienreichen und kalorienarmen Gerichten/Produkten. Systematik: Vcl 3 Umfang: 219 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Lan Essen & Trinken ISBN: 978-3-86851-038-6
Schlank im Schlaf - das Basisbuch [die revolutionäre Formel: so nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen ; die Bestseller-Diät] Gräfe und Unzer, München (2014)
Standort: Vcl 3 Pap Essen & Trinken
Inhalt: Gut verständliche, anschauliche Basisinformation zur Insulin-Trennkostdiät: Funktionsweise; Faktoren, die dick machen; Anleitungen für die richtige Ernährung; Impuls für einen aktiven, bewegungsreichen Alltag mit ausreichend Entspannungs-, Ruhephasen und Schlaf, dazu ein kleines Sportprogramm. Komplett überarbeitete Neuausgabe von "Schlank im Schlaf" (BA 7/06) nun in neuem, wesentlich übersichtlicherem Layout mit neuen Texten. Sehr gut verständlich und anschaulich (Schaubilder) werden grundlegende Informationen vermittelt: Funktionsweise der Insulin-Trennkostdiät; Faktoren, die das Gewicht beeinflussen bzw. dick machen (mit Tests) und Anleitungen, wie man sich richtig ernährt ("Basis-Ernährungs-Know-how"). Doch alleine zur richtigen Zeit den richtigen Nährstoffmix zu sich zu nehmen, reicht nicht aus, zum Abnehmen ist auch Bewegung erforderlich (aktiver Alltag!, hier mit Tipps und kleinem Sportprogramm) und ebenso Entspannung/Ruhe/Schlaf. Im letzten Drittel findet sich dann der Rezeptteil. Hier werden die wichtigsten Küchen-Basics geliefert, Tipps für den Vorrat, verschiedene Tabellen (was darf ich wann essen?) und gut umsetzbare Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen. Mit kostenloser App zu den Rezepten. Empfehlenswerter, attraktiv gestalteter Einsteigerratgeber zu einer gefragten Diätform (vgl. auch "Schlank im Schlaf - das Kochbuch", ID-A 12/15). Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl 3 Pap Essen & Trinken ISBN: 978-3-8338-4128-6
Inhalt: ohne Sign.Et. entliehen cm 26.3.15 Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 San Essen & Trinken ISBN: 978-3-8338-3684-8
Ratgeber Gesundheit Risiko Bauchfett was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2016)
Standort: Vcl Scha Körper & Seele
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.05.2024, 15:20 Uhr. 286 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 331.545 Zugriffe seit Mai 2016
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